日焼け

著者: Carl Weaver

作成日: 1 2月 2021

更新日: 21 11月 2024

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日焼けは、太陽やその他の紫外線に過度にさらされた後に発生する皮膚の赤みです。

日焼けの最初の兆候は、数時間表示されない場合があります。お肌への効果が24時間以上持続しない場合があります。考えられる症状は次のとおりです。

触ると温かみのある赤くてやわらかな肌
数時間から数日後に発症する水疱
発熱、悪寒、吐き気、発疹などの重度の反応 (日光中毒と呼ばれることもあります)
日焼けの数日後に日焼けした部分の皮膚の剥離

日焼けの症状は通常一時的なものです。しかし、皮膚細胞への損傷は多くの場合永続的であり、深刻な長期的影響を与える可能性があります。これらには、皮膚がんや皮膚の早期老化が含まれます。皮膚が痛みを感じて赤くなり始める頃には、損傷は終わっています。痛みは、日光にさらされてから 6 時間から 48 時間の間で最も強くなります。

日焼けは、太陽やその他の紫外線源への露出の量が、皮膚を保護するメラニンの能力を超えた場合に発生します。メラニンは皮膚を保護する色素（色素）です。肌の色が非常に薄い人は、真昼の日光に15分もかからずに日焼けすることがありますが、肌の色が薄い人は、同じ露出に何時間も耐えることができます.

次の点に注意してください。

「健康な日焼け」などというものはありません。無防備な日光浴は、皮膚の早期老化や皮膚がんの原因となります。
日光に当たると、第 1 度および第 2 度のやけどを引き起こす可能性があります。
皮膚がんは通常、成人期に発生します。しかし、それは幼い頃に始まった日光への暴露と日焼けが原因です。

日焼けしやすくする要因：

乳幼児は、太陽の燃焼効果に非常に敏感です。
肌が白い人は日焼けしやすいです。しかし、暗くて黒い肌でさえもやけどをする可能性があるので、保護する必要があります。
太陽の光が最も強くなるのは、午前 10 時から午後 4 時までです。太陽光線は、標高が高く、緯度が低い (赤道に近い) ほど強くなります。水、砂、または雪で反射すると、太陽の燃えるような光線が強くなります。
サンランプは重度の日焼けを引き起こす可能性があります。
一部の薬 (抗生物質のドキシサイクリンなど) は、皮膚を日焼けしやすくします。
一部の病状 (狼瘡など) では、太陽に対してより敏感になることがあります。

日焼けした場合：

冷たいシャワーまたは風呂に入るか、またはきれいな湿った冷たい洗浄布を火傷の上に置きます。
ベンゾカインまたはリドカインを含む製品を使用しないでください。これらは人によってはアレルギーを引き起こし、火傷を悪化させる可能性があります。
水疱がある場合は、乾いた包帯が感染を防ぐのに役立ちます。
水ぶくれがない場合は、保湿クリームを塗って不快感を和らげます。バター、ワセリン (ワセリン)、またはその他の油性製品は使用しないでください。これらは毛穴を塞いで熱や汗を逃がし、感染につながる可能性があります。水ぶくれの上部をつまんだり、はがしたりしないでください。
ビタミン C と E を含むクリームは、皮膚細胞への損傷を抑えるのに役立ちます。
イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販薬は、日焼けによる痛みを和らげます。子供にアスピリンを与えないでください。
コルチゾンクリームは、炎症を軽減するのに役立ちます。
ゆったりとした綿の衣服を着用する必要があります。
水をたくさん飲む。

日焼けを防ぐ方法は次のとおりです。