デンタルケア - 成人

虫歯や歯周病の原因は、細菌と食べ物がくっついているプラ​​ークです。歯垢は食後数分以内に歯に蓄積し始めます。毎日の歯磨きが不十分だと、歯垢（プラーク）が虫歯や歯周病の原因となります。プラークを除去しないと、歯石と呼ばれる硬い沈着物になり、歯の根元に閉じ込められます。プラークと歯石は歯茎を刺激し、炎症を起こします。細菌とそれらが作り出す毒素により、歯茎は次のようになります。

• 感染した
• 腫れた
• 入札

歯と歯ぐきのケアをしっかり行うことで、虫歯 (虫歯) や歯周病 (歯肉炎や歯周炎) などのトラブルを防ぐことができます。また、子供が自分の歯を守るために、幼い頃から歯磨きとフロスの方法を教える必要があります。

プラークと歯石は多くの問題を引き起こします。

• 虫歯は、歯の構造を損傷する穴です。
• 歯肉炎は、腫れ、炎症を起こし、歯茎から出血し、
• 歯周炎は、歯を支えている靭帯や骨が破壊され、歯を失うことがよくあります。
• 口臭（口臭）。
• 膿瘍、痛み、歯が使えない。
• 切迫早産から心臓病まで、口以外の健康問題。

歯の手入れ方法

健康な歯はきれいでむし歯がありません。健康な歯茎はピンク色で硬く、出血しません。健康な歯と歯茎を維持するには、次の手順に従ってください。

• 少なくとも 1 日に 1 回はフロスを使用してください。ブラッシング後にフロスをするのがベストです。デンタルフロスは、ブラッシング後に残った歯と歯茎の間のプラークを取り除きます。
• 1 日 2 回、柔らかい毛の歯ブラシで歯を磨きます。毎回2分以上ブラッシングしてください。
• フッ化物の歯磨き粉を使用してください。フッ化物は、歯のエナメル質を強化し、虫歯の予防に役立ちます。
• 歯ブラシは 3 ～ 4 か月ごと、または必要に応じて早めに交換してください。使い古した歯ブラシでは、歯をきれいにすることもできません。電動歯ブラシを使用している場合も、3～4か月ごとにヘッドを交換してください。
• 健康的な食事をしましょう。健康食品を食べれば、歯周病になりにくい。
• 甘いものや甘い飲み物は避けてください。甘いものをたくさん食べたり飲んだりすると、むし歯のリスクが高まります。甘いものを食べたり飲んだりしたら、すぐに歯磨きをしましょう。
• 喫煙しない。喫煙者は、非喫煙者よりも歯や歯ぐきの問題を抱えています。
• 入れ歯、リテーナー、その他の器具を清潔に保ちます。これには、定期的なブラッシングも含まれます。また、洗浄液に浸す必要がある場合もあります。
• 歯医者さんで定期健診を予約しましょう。多くの歯科医は、最適な口腔衛生のために、6 か月ごとに専門家による歯のクリーニングを受けることを推奨しています。歯茎が不健康になった場合は、3 ～ 4 か月ごとに歯科医の診察を受ける必要があります。

歯科医による定期的な歯のクリーニングは、注意深くブラッシングやフロスを使用しても、発生する可能性のある歯垢を取り除きます。これは、自分で到達するのが難しい領域に到達するために非常に重要です。プロのクリーニングには、スケーリングと研磨が含まれます。この手順では、器具を使用して歯の沈着物を緩めて取り除きます。定期検査には歯科用レントゲンが含まれる場合があります。歯科医は問題を早期に発見できるため、問題が深刻化したり、修正に費用がかかることはありません。

歯科医に聞いてください:

• どのような歯ブラシを使用すればよいのか、歯磨きはどのようにすればよいのか。電動歯ブラシが自分に合っているか聞いてみてください。電動歯ブラシは、手動の歯ブラシよりも歯をきれいにすることが証明されています。多くの場合、2 分に達したときに通知するタイマーも付いています。
• 正しいデンタルフロスのやり方。過度に強力なフロスや不適切なフロスは、歯茎を傷つけることがあります。
• 水灌漑などの特別な器具やツールを使用する必要があるかどうか。これは、ブラッシングやデンタルフロスの補完に役立つ場合があります (代わりになるものではありません)。
• 特定の歯磨き粉や洗口剤の効果が得られるかどうか。場合によっては、状態によっては、市販のペーストやリンスが効果よりも害を及ぼす可能性があります。

歯科医に電話するとき

次のような虫歯の症状がある場合は、歯科医に連絡してください。

• 理由もなく起こる、または食べ物、飲み物、ブラッシングまたはフロスによって引き起こされる歯の痛み
• 温かいまたは冷たい食べ物や飲み物に対する過敏症

歯周病は早めに治療しましょう。次のような歯周病の症状がある場合は、歯科医に連絡してください。

• 歯茎が赤くなったり腫れたり
• 歯を磨くと歯ぐきから出血する
• 口臭
• ゆるい歯
• 漂う歯

歯 - 世話をする;口腔衛生;歯科衛生

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