糖尿病とアルコール

糖尿病を患っていると、アルコールを飲んでも安全かどうか疑問に思うかもしれません。多くの糖尿病患者は適度にアルコールを飲むことができますが、アルコール使用の潜在的なリスクと、アルコールを下げるために何ができるかを理解することが重要です。アルコールは、体が血糖 (グルコース) を使用する方法を妨げる可能性があります。アルコールはまた、特定の糖尿病治療を妨げる可能性があります。また、医師と相談して、飲んでも安全かどうかを確認する必要があります。

糖尿病の人にとって、飲酒は低血糖や高血糖を引き起こしたり、糖尿病の薬に影響を与えたり、その他の問題を引き起こす可能性があります。

低血糖シュガー

肝臓は、血糖を正常なレベルに保つために、必要に応じてブドウ糖を血流に放出します。お酒を飲むと、肝臓がアルコールを分解する必要があります。肝臓がアルコールを処理している間、ブドウ糖の放出を停止します。その結果、血糖値が急速に低下し、低血糖 (低血糖) のリスクが高まります。インスリンや特定の種類の糖尿病薬を服用すると、深刻な低血糖を引き起こす可能性があります。同時に食べ物を食べずに飲むことも、このリスクを大幅に高めます。

最後の飲み物を飲んだ後も、低血糖のリスクは何時間も続きます。一度に飲む量が多いほど、リスクが高まります。これが、食事と一緒にアルコールを飲み、適度に飲むべきである理由です。

アルコールと糖尿病の医薬品

経口糖尿病薬を服用している一部の人々は、アルコールを飲んでも安全かどうか、医師に相談する必要があります。アルコールは一部の糖尿病薬の効果を阻害し、飲む量や服用する薬によっては、低血糖または高血糖 (高血糖) のリスクが高まります。

糖尿病患者のその他のリスク

アルコールを飲むことは、他の点では健康な人と同じように、糖尿病の人にも健康上のリスクをもたらします。しかし、知っておくべき重要な糖尿病に関連する特定のリスクがあります。

• ビールや加糖混合飲料などのアルコール飲料には炭水化物が多く含まれており、血糖値を上昇させる可能性があります。
• アルコールはカロリーが高いので、太る原因になります。これにより、糖尿病の管理が難しくなります。
• アルコールのカロリーは脂肪として肝臓に蓄えられます。肝脂肪は肝細胞のインスリン抵抗性を高め、時間の経過とともに血糖値を上昇させます。
• 低血糖の症状は、アルコール中毒の症状と非常によく似ています。あなたが気を失ってしまうと、周りの人はあなたが酔っていると思ってしまうかもしれません。
• intoxic lowすると、低血糖の症状に気づきにくくなり、リスクが高まります。
• 神経、眼、腎臓の損傷などの糖尿病の合併症がある場合、医師はアルコールを一切飲まないことを勧める場合があります。そうすることで、これらの合併症を悪化させる可能性があります。

お酒を安全に飲むためには、次のことに注意してください。

• あなたの糖尿病は良好にコントロールされています。
• あなたは、アルコールがあなたに与える影響と、問題を防ぐために取るべき措置を理解しています。
• あなたの医療提供者は、それが安全であることに同意します。

飲むことを選択した人は、適度に飲むべきです。

• 女性は 1 日 1 杯を超えないようにしてください。
• 男性は 1 日 2 杯を超えないようにしてください。

1 ドリンクは次のように定義されます。

• 12 オンスまたは 360 ミリリットル (mL) のビール (5% アルコール含有量)。
• 5 オンスまたは 150 mL のワイン (アルコール含有量 12%)。
• 1.5 オンスまたは 45 mL の酒のショット (80 プルーフ、または 40% のアルコール含有量)。

あなたにとって安全なアルコールの量については、プロバイダーに相談してください。

アルコールを飲むことにした場合、次の手順を実行することで安全を保つことができます。

• 空腹時や血糖値が低いときは、アルコールを飲まないでください。お酒を飲むと、いつでも低血糖のリスクがあります。正常な血糖値を維持するために、食事と一緒に、または炭水化物が豊富なスナックと一緒にアルコールを飲みます。
• 食事を抜いたり、食事の代わりにアルコールを飲んだりしないでください。
• ゆっくり飲む。お酒を飲む場合は、水、クラブソーダ、ダイエットトニックウォーター、またはダイエットソーダと混ぜてください。
• 低血糖の場合に備えて、ブドウ糖タブレットなどの糖分源を携帯してください。
• 食事プランに炭水化物を含める場合は、アルコールの考慮方法について医療提供者に相談してください。
• 低血糖のリスクが高まるため、飲酒をしている場合は運動をしないでください。
• 糖尿病であることを示す、目に見える医療IDを携帯してください。アルコールの過剰摂取と低血糖の症状は似ているため、これは重要です。
• 一人で飲むのは避けてください。糖尿病であることを知っている人と一緒に飲んでください。低血糖の症状が出始めた場合、その人は何をすべきかを知っておく必要があります。

アルコールは飲酒後数時間でも低血糖のリスクがあるため、血糖値をチェックする必要があります。

• 飲み始める前に
• お酒を飲みながら
• 飲んで数時間後
• 次の 24 時間まで

寝る前に血糖値が安全なレベルにあることを確認してください。

あなたまたはあなたの知り合いの糖尿病患者がアルコールの問題を抱えている場合は、医療提供者に相談してください。また、飲酒習慣が変わった場合は、提供者に知らせてください。

次のような低血糖の症状を感じた場合は、医療機関に連絡してください。

• 複視またはかすみ目
• 速いまたはドキドキする心拍
• 気分が悪い、または攻撃的に振る舞う
• 緊張する
• 頭痛
• 飢え
• 震えたり震えたり
• 発汗
• 皮膚のうずきやしびれ
• 疲れや脱力感
• 寝られない
• 不明瞭な思考

アルコール - 糖尿病;糖尿病 - アルコールの使用

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