むずむず脚症候群

レストレスレッグス症候群 (RLS) は、起き上がってペースを上げたり、歩いたりしたいという止められない衝動を感じる神経系の問題です。足を動かさないと違和感があります。動くと不快な感情が短時間止まります。

この障害は、むずむず脚症候群/Willis-Ekbom 病 (RLS/WED) としても知られています。

RLS の原因を正確に知っている人はいません。これは、脳細胞がドーパミンを使用する方法に問題があるためかもしれません。ドーパミンは、筋肉の動きを助ける脳内化学物質です。

RLS は他のいくつかの条件にリンクされている可能性があります。次のような人に、より頻繁に発生する可能性があります。

• 慢性腎臓病
• 糖尿病
• 鉄、マグネシウム、または葉酸の欠乏
• パーキンソン病
• 末梢神経障害
• 妊娠
• 多発性硬化症

RLS は、次のような人にも発生する可能性があります。

• カルシウム拮抗薬、リチウム、または神経遮断薬などの特定の薬を使用する
• 鎮静剤の使用をやめている
• カフェインを使用する

RLS は、中高年で最も頻繁に発生します。女性は男性より RLS になりやすい。

RLS は一般的に家族に伝承されます。これは、症状が若い年齢で始まる場合の要因である可能性があります。

RLS は下肢に不快な感覚を引き起こします。これらの感情は、足を動かしたくなる止められない衝動を引き起こします。あなたは感じるかもしれません：

• 忍び寄る、這う
• 泡立てる、引っ張る、引っ張る
• 焦げたり焦げたり
• うずく、ズキズキする、または痛み
• かゆみやかじり
• 足のうずき、ピンと針

これらの感覚:

• 横になると、睡眠が妨げられ、患者が目を覚まさないほど悪化する
• 日中に発生することもある
• 横になったり、長時間座ったりすると発症する、または悪化する
• 1時間以上続くことがあります
• ときに、上肢、足、または腕にも発生します
• 動き続けている限り、動いたり伸ばしたりするとほっとする

症状により、飛行機や車での移動中、または授業や会議中に座ることが困難になることがあります。

ストレスや感情的な動揺は、症状を悪化させる可能性があります。

ほとんどの RLS 患者は、睡眠時にリズミカルな脚の動きをします。この状態を周期性四肢運動障害といいます。

これらの症状のすべてが眠りを困難にします。睡眠不足は次のような結果を招きます:

• 日中の眠気
• 不安障害またはうつ病
• 錯乱
• 明確に考えることの難しさ

RLS のための特定のテストはありません。あなたの医療提供者は、あなたの病歴を聞き、身体検査を行います。同様の症状を引き起こす可能性のある状態を除外するために、血液検査やその他の検査を受ける場合があります。

通常、医療提供者は、症状に基づいて RLS にかかっているかどうかを判断します。

RLSは治りません。ただし、治療により症状を緩和することができます。

特定のライフスタイルの変更は、状態に対処し、症状を緩和するのに役立つ場合があります。

• 十分な睡眠をとる。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。ベッドと寝室が快適であることを確認してください。
• ホットパックまたはコールドパックを足に当ててみてください。
• 穏やかなストレッチ、マッサージ、温浴で筋肉をリラックスさせます。
• 一日の時間をとって、リラックスしてください。ヨガや瞑想など、緊張を和らげる方法を試してください。
• カフェイン、アルコール、タバコは避けてください。それらは症状を悪化させる可能性があります。

医療提供者は、RLS を治療するための薬を処方する場合があります。

一部の薬は、症状のコントロールに役立ちます。

• プラミペキソール (ミラペックス)
• ロピニロール（レクイップ）
• 低用量の麻薬

他の薬は睡眠に役立ちます。

• シネメット（カルビドパとレボドパの併用）、抗パーキンソン病薬
• ガバペンチンとプレガバリン
• クロナゼパムまたは他の精神安定剤

睡眠を助ける薬は、日中の眠気を引き起こす可能性があります。

末梢神経障害や鉄欠乏症などの同様の症状のある状態を治療することも、症状の緩和に役立ちます。

RLS は危険ではありません。しかし、それは不快で、眠れなくなり、生活の質に影響を与える可能性があります。

よく眠れないことがあります（不眠症）。

次の場合は、プロバイダーに電話で予約してください。

• RLSの症状がある
• あなたの睡眠は妨げられます
• 症状が悪化する

RLS を防ぐ方法はありません。

ウィリス・エクボム病;夜間のミオクローヌス; RLS;アカシジア

• 神経系

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