大転子痛症候群

大転子痛症候群 (GTPS) は、股関節の外側に発生する痛みです。大転子は大腿骨（大腿骨）の上部にあり、股関節の最も突出した部分です。

GTPS は次の原因で発生する可能性があります。

• 長時間の運動や立ちっぱなしによる股関節の酷使やストレス
• 転倒などによる股関節のケガ
• 重量超過
• 片方の足がもう片方より長い
• 腰の骨棘
• 股関節、膝、または足の関節炎
• 外反母、肩甲骨、足底筋膜炎、アキレス腱の痛みなど、足の痛みを伴う問題
• 脊柱側oliosis症や関節炎などの脊椎の問題
• 股関節周辺の筋肉にストレスを与える筋肉のアンバランス
• お尻の筋肉の裂け目
• 感染症（まれ）

GTPS は高齢者に多く見られます。形が整っていなかったり太っていたりすると、股関節滑液包炎のリスクが高まります。女性は男性よりも影響を受けます。

一般的な症状は次のとおりです。

• 股関節の側面の痛み、太ももの外側にも感じることがある
• 最初は鋭い、または激しい痛みですが、さらに痛みが増す可能性があります
• 歩行困難
• 関節剛性
• 股関節の腫れと熱感
• キャッチ＆クリック感

次の場合に、より痛みに気付くことがあります。

• 椅子やベッドから出る
• 長時間座っている
• 階段を上る
• 患側で寝ている、または横になっている

あなたの医療提供者は身体検査を行い、あなたの症状について尋ねます。プロバイダーは、試験中に次のことを行う場合があります。

• 痛みのある場所を指さしてもらいます
• 腰のあたりを感じて押してください
• 診察台に横になるように腰と足を動かします
• 立って、歩いて、座って、立ち上がってください
• 各足の長さを測る

あなたの症状を引き起こしている可能性のある他の状態を除外するために、次のような検査が行われることがあります。

• X線
• 超音波
• MRI

GTPS の多くのケースは、休息とセルフケアで治ります。プロバイダーは、次のことを試すことを推奨する場合があります。

• 最初の 2 ～ 3 日間は、1 日 3 ～ 4 回アイスパックを使用します。
• 痛みや腫れを和らげるために、イブプロフェン (Advil、Motrin) または naproxen (Aleve、Naprosyn) などの鎮痛剤を服用してください。
• 痛みを悪化させるような活動は避けてください。
• 寝るときは、滑液包炎のある側を下にして横にならないでください。
• 長時間立つことは避けてください。
• 立つときは、柔らかくクッションのある面に立ちます。両足に均等に体重をかけます。
• 横向きに寝るときに枕を膝の間に置くと、痛みを和らげるのに役立ちます。
• かかとが低く、クッションの効いた快適な靴を履いてください。
• 太っている場合は体重を減らします。
• コアマッスルを強化します。

痛みがなくなると、医師は筋力を増強し、筋萎縮を防ぐための運動を提案する場合があります。関節の動きに問題がある場合は、理学療法が必要になることがあります。

他の治療法は次のとおりです。

• 滑液包からの液体の除去
• ステロイド注射

股関節痛を防ぐには:

• 運動前には必ずウォーミングアップとストレッチを行い、運動後はクールダウンを行ってください。大腿四頭筋とハムストリングスをストレッチします。
• 同時に運動する距離、強度、時間を増やしてはいけません。
• 坂道をまっすぐ走ることは避けてください。代わりに歩いてください。
• ランニングやサイクリングの代わりに水泳をしましょう。
• トラックなどの滑らかで柔らかい路面を走ります。セメントの上を走ることは避けてください。
• 偏平足の場合は、特別な靴の中敷きとアーチサポート (矯正器具) を試してください。
• ランニング シューズは、フィット感とクッション性に優れていることを確認してください。

2 週間の治療後に症状が再発したり改善しない場合は、医療提供者に連絡してください。

次のいずれかに当てはまる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• あなたの股関節痛は、深刻な転倒やその他の怪我によって引き起こされます
• 足が変形している、ひどい打撲傷がある、または出血している
• 腰を動かせない、または足に体重をかけることができない

股関節痛 - 大転子痛症候群; GTPS;股関節の滑液包炎;股関節滑液包炎

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• 滑液包炎
• 股関節の損傷と障害