内耳炎 - アフターケア

内耳炎にかかったことがあるので、かかりつけの医師に診てもらったことがあるかもしれません。この内耳の問題により、回っているように感じることがあります (回転性めまい)。

めまいの最悪の症状のほとんどは、1 週間以内に消えます。ただし、さらに 2 ～ 3 か月間、めまいがすることがあります。

めまいがすると、バランスを崩したり、転倒したり、けがをしたりすることがあります。これらのヒントは、症状の悪化を防ぎ、安全を保つのに役立ちます。

• めまいを感じたらすぐに座りましょう。
• 横たわった姿勢から立ち上がるには、ゆっくりと起き上がり、しばらく座ったままで立ったままにします。
• 立っているときは、何かをつかむものを持っていることを確認してください。
• 急な動きや位置の変更は避けてください。
• 症状がひどいときは、杖や歩行補助が必要になることがあります。
• 眩vertの発作中は、明るい照明、テレビ、読書を避けてください。それらは症状を悪化させる可能性があります。
• 症状がある間は、運転、重機の操作、登山などの活動を避けてください。
• 吐き気や嘔吐がある場合は特に、水を飲みます。

症状が続く場合は、バランス療法について医師に相談してください。バランス療法には、めまいを克服するために脳を訓練するのに役立つ、自宅でできる頭、目、体のエクササイズが含まれます。

内耳炎の症状はストレスを引き起こす可能性があります。次のような健康的なライフスタイルを選択して、対処しやすくしましょう。

• バランスの良い、健康的な食事をしましょう。食べ過ぎないでください。
• 可能であれば、定期的に運動してください。
• 十分な睡眠をとる。
• カフェインとアルコールを制限します。

次のようなリラクゼーション テクニックを使用して、ストレスを緩和します。

• 深呼吸
• 誘導イメージ療法
• 瞑想
• 漸進的筋弛緩
• 太極拳
• ヨガ
• 喫煙をやめる

人によっては、食事だけでは十分とは言えません。必要に応じて、プロバイダーは次のものも提供します。

• 抗ヒスタミン薬
• 吐き気と嘔吐を抑える薬
• めまいを抑える薬
• 鎮静剤
• ステロイド

これらの薬のほとんどは、眠気を誘うことがあります。したがって、運転する必要がない場合や、重要なタスクに注意を払う必要がない場合は、最初にそれらを摂取する必要があります。

プロバイダーが提案するように、定期的なフォローアップ訪問とラボ作業を行う必要があります。

次の場合は、プロバイダーに連絡してください。

• めまいの再発の症状
• 新しい症状が出ました
• あなたの症状は悪化しています
• 難聴がある

次のいずれかの重篤な症状がある場合は、911 または最寄りの緊急通報番号に電話してください。

• 痙攣
• 複視
• 失神
• たくさん嘔吐する
• ろれつが回らない
• 101°F (38.3°C) 以上の発熱で起こるめまい
• 衰弱または麻痺

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クレーン BT、マイナー LB。末梢性前庭障害。で: フリント PW、Haughey BH、Lund V、他、編。 カミングス耳鼻咽喉科: 頭頸部の手術.第6版ペンシルバニア州フィラデルフィア: Elsevier Saunders。 2015:165章。

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