皮膚自己検査

皮膚の自己検査を行うには、異常な成長や皮膚の変化がないか皮膚をチェックすることが含まれます。皮膚の自己検査は、多くの皮膚の問題を早期に発見するのに役立ちます。皮膚がんは早期に発見できれば治る可能性が高くなります。

定期的に肌をチェックすることで、異常な変化に気付くことができます。皮膚をチェックする頻度については、医療提供者の推奨事項に従ってください。

次のヒントが役立つ場合があります。

• 検査を行う最も簡単な時間は、入浴またはシャワーの後かもしれません。
• あなたが女性で定期的に乳房の自己検査をしているのであれば、これはあなたの肌をチェックする良い機会でもあります.
• 可能であれば、明るい部屋で全身鏡を使用して全身が見えるようにします。

皮膚の自己検査を行うときは、次の点に注意してください。

新しいスキン マーキング:

• バンプ
• ほくろ
• しみ
• 色の変化

変更されたほくろ:

• サイズ
• テクスチャー
• 色
• 形状

また、「醜いアヒルの子」のほくろを探します。これらは、近くの他のほくろとは見た目も感じ方も異なります。

ほくろ:

• 不均一なエッジ
• 色の違いや非対称の色
• 側面が欠けている（表裏で見え方が違う）

また、次のものを探します。

• 出血し続ける、または治癒しないほくろまたはびらん
• 周囲の他の皮膚の成長とは非常に異なって見えるほくろまたは成長

皮膚の自己検査を行うには:

• 鏡で体の前も後ろもよく見てください。
• わきの下と両脇を確認してください。見えにくい二の腕の後ろもしっかり見てください。
• 肘で腕を曲げ、前腕の両側を見てください。
• 手の甲と手のひらを見てください。
• 両足の前と後ろを見てください。
• お尻とお尻の間を見てください。
• 性器領域を調べます。
• 顔、首、首の後ろ、頭皮を見てください。手鏡と全身鏡の両方をコームと一緒に使用して、頭皮の領域を確認します。
• 足の裏やつま先の間など、足を見てください。
• 信頼できる人に、見えにくい部分を調べてもらいます。

次の場合は、すぐにプロバイダーに伝えてください。

• 皮膚に新しいまたは異常な痛みやしみがある
• ほくろや皮膚のただれの形、大きさ、色、質感の変化
• 醜いアヒルの子ほくろを見つける
• 治らない傷がある

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アメリカ皮膚科学会のサイト。皮膚がんの発見：皮膚自己検査の実施方法。 www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin 2019 年 12 月 17 日にアクセス。

国立がん研究所のウェブサイト。皮膚がんスクリーニング (PDQ) - 医療専門家向けバージョン。 www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq。 2020 年 3 月 11 日更新。2020 年 3 月 24 日にアクセス。

米国予防医学専門委員会、ビビンス-ドミンゴ K、グロスマン DC、グロスマン DC など。皮膚がんのスクリーニング: 米国予防医学専門委員会の推奨事項。 自工会. 2016;316(4):429-435。 PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948。

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