膝蓋骨の骨折 - アフターケア

膝蓋骨の骨折は、膝関節の前面にある小さな丸い骨 (膝蓋骨) が壊れたときに発生します。

膝蓋骨の骨折が発生すると、膝蓋骨または大腿四頭筋の腱も裂けることがあります。膝蓋骨と大腿四頭筋の腱は、太ももの前の大きな筋肉を膝関節に接続しています。

手術が必要ない場合：

• 非常に軽い骨折の場合は、活動を制限するだけでよい場合もあります。
• 多くの場合、膝はギプスまたは取り外し可能な装具で 4 ～ 6 週間固定され、活動を制限する必要があります。

医療提供者は、膝の怪我による皮膚の傷も治療します。

重度の骨折がある場合、または腱が断裂している場合は、膝蓋骨を修復または交換するための手術が必要になる場合があります。

1 日 4 回以上膝を上げて座ります。これは、腫れや筋肉の萎縮を軽減するのに役立ちます。

膝を冷やします。ビニール袋に氷を入れ、布で包んで保冷剤を作ります。

• ケガをした初日は、1時間おきに10～15分間アイスパックを当ててください。
• 1 日目以降は、3 ～ 4 時間おきに 2 ～ 3 日間、または痛みがなくなるまで患部を冷やします。

アセトアミノフェン、イブプロフェン (アドビル、モトリンなど)、ナプロキセン (アリーブ、ナプロシンなど) などの鎮痛薬は、痛みや腫れを和らげるのに役立つ場合があります。

• これらは必ず指示どおりに服用してください。ラベルに記載されている注意事項をよく読んでから服用してください。
• 心臓病、高血圧、腎臓病、肝臓病、または過去に胃潰瘍や内出血を起こしたことがある場合は、これらの薬を使用する前に医師に相談してください。

取り外し可能な副子がある場合は、医療提供者の指示がない限り、常にそれを着用する必要があります。

• 医療提供者は、最大 1 週間以上、負傷した脚に体重をかけないように指示する場合があります。怪我をした足の体重を維持するために必要な期間については、プロバイダーに確認してください。
• その後、痛みがない限り、足に体重を乗せることができます。膝にはスプリントを使用する必要があります。また、バランスをとるために松葉杖や杖を使用する必要がある場合もあります。
• スプリントまたは装具を装着しているときに、ストレート レッグ レイズと足首の可動範囲エクササイズを開始できます。

スプリントまたはブレースを取り外したら、次の作業を開始します。

• 膝関節可動域訓練
• 膝周りの筋肉を鍛えるエクササイズ

あなたは仕事に戻ることができるかもしれません：

• 座っていることが多い仕事の場合、けがの 1 週間後
• しゃがんだり登ったりする仕事の場合、副子またはギプスを外してから少なくとも 12 週間

プロバイダーが大丈夫だと言ったら、スポーツ活動に戻ります。多くの場合、これには 2 ～ 6 か月かかります。

• ウォーキングまたは自由形から始めます。
• ジャンプや鋭いカットが必要なスポーツを追加します。
• 痛みを増すスポーツや活動はしないでください。

膝に包帯を巻いている場合は、清潔に保ちましょう。汚れたら交換してください。医師から可能な限り、石鹸と水を使用して傷を清潔に保ちます。

縫合（縫合）がある場合は、2週間程度で抜糸します。医師が大丈夫と言うまでは、入浴、水泳、または膝を濡らさないでください。

回復中は、2 ～ 3 週間ごとに医療機関を受診する必要があります。プロバイダーは、骨折がどのように治癒しているかを確認します。

次のような場合は、医療提供者に連絡してください。

• 腫れの増加
• 痛みが激しい、または増加している
• 膝の周りや下の皮膚の色の変化
• 発赤、腫れ、悪臭を伴う排液、発熱などの創傷感染の兆候

膝蓋骨骨折

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• 膝の怪我と障害