テニス肘

著者: Eric Farmer

作成日: 9 行進 2021

更新日: 23 4月 2025

テニス肘は、肘に近い上腕の外側（外側）側の痛みや痛みです。

骨に付着する筋肉の部分は腱と呼ばれます。前腕の筋肉の一部は、肘の外側の骨に付着しています。

これらの筋肉を何度も使用すると、腱に小さな裂け目が生じます。時間が経つと、腱は治癒できなくなり、腱が骨に付着している場所に刺激や痛みが生じます。

この怪我は、テニスやその他のラケットスポーツをよくする人によく見られることから、「テニス肘」と呼ばれています。バックハンドは、症状を引き起こす最も一般的な脳卒中です。

しかし、手首を繰り返しねじるような活動 (ドライバーを使用するなど) は、この状態につながる可能性があります。塗装工、配管工、建設作業員、料理人、肉屋はすべて、テニス肘を発症する可能性が高くなります。

この状態は、コンピューターのキーボードとマウスの使用で繰り返し入力することが原因である可能性もあります。

35 ～ 54 歳の人々が一般的に影響を受けます。

テニス肘の原因がわからない場合もあります。

症状には、次のいずれかが含まれます。

かかりつけ医があなたを診察し、症状について質問します。試験では次のことが示される場合があります。

診断を確定するためにMRIが行われることがあります。

最初のステップは、2 ～ 3 週間腕を休ませ、症状の原因となる活動を避けるか修正することです。また、次のことを行うこともできます。

テニス肘がスポーツ活動によるものである場合は、次のことをお勧めします。

症状がコンピューターでの作業に関連している場合は、ワークステーションまたは椅子、机、コンピューターのセットアップの変更についてマネージャーに相談してください。たとえば、手首サポーターやローラーマウスが役立つ場合があります。

理学療法士は、前腕の筋肉を伸ばして強化するエクササイズを教えてくれます。

テニス肘用の専用ブレース（反力ブレース）は、ほとんどのドラッグストアで購入できます。前腕の上部を包み込み、筋肉の圧力をいくらか取り除きます。

医師は、腱が骨に付着する領域の周囲にコルチゾンと麻痺薬を注射することもあります。これにより、腫れや痛みを軽減することができます。

安静と治療を行っても痛みが続く場合は、手術が勧められることがあります。リスクについて、また手術が役立つかどうかについて、整形外科医に相談してください。

ほとんどの肘の痛みは、手術をしなくても改善します。しかし、手術を受けたほとんどの人は、その後、前腕と肘を完全に使います。

次の場合は、プロバイダーに電話で予約してください。

上皮性滑液包炎;外側上顆炎;上腕骨炎 - 側方;腱炎 - 肘

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