子供の肥満の原因とリスク

子供が必要以上に食べると、体は余分なカロリーを脂肪細胞に蓄え、後でエネルギーとして使用します。体がこの蓄積されたエネルギーを必要としない場合、脂肪細胞がさらに発達し、肥満になる可能性があります。

単一の要因や行動が肥満の原因となることはありません。肥満の原因は、生活習慣や生活習慣、環境などさまざまです。遺伝子やいくつかの医学的問題も、肥満になる可能性を高めます。

乳幼児は、空腹感や満腹感を示す身体の信号をよく聞き取ります。彼らは、体が十分に食べたと言うとすぐに食べるのをやめます。しかし、時には善意の親が、皿の上のすべてを終わらせなければならないと言います。これにより、彼らは満腹感を無視し、出されたものをすべて食べざるを得なくなります。

子供のときの食べ方は、大人の食生活に大きく影響することがあります。こうした行動を何年にもわたって繰り返すと、それが習慣になります。それらは、私たちが食べるもの、食べる時間、食べる量に影響します。

他の学習行動には、次の目的で食品を使用することが含まれます。

• 良い行動に報酬を与える
• 悲しいときは慰めを求めて
• 愛を表現する

これらの学習した習慣は、私たちが空腹であろうと満腹であろうと関係なく、食べることにつながります。多くの人は、これらの習慣を直すのに非常に苦労しています。

子供の環境にある家族、友人、学校、コミュニティのリソースは、食事や活動に関する生活習慣を強化します。

子どもたちは、食べ過ぎをしやすく、活動的になるのを難しくする多くのものに囲まれています。

• 親は、健康的な食事を計画して準備する時間が少なくなります。その結果、子供たちは通常、家庭で調理された食事よりも健康的でない加工食品やファストフードを多く食べるようになっています。
• 子供たちは、毎年最大 10,000 の食品コマーシャルを見ます。これらの多くは、ファストフード、キャンディー、ソフトドリンク、砂糖入りシリアル用です。
• 今日、より多くの食品が加工され、脂肪が多く、砂糖が多すぎます。
• 自動販売機やコンビニエンスストアでは軽食を手軽に手に入れることができますが、健康食品はほとんど売っていません。
• 過食は、高カロリー食品や大容量の食品を宣伝するレストランによって強化される習慣です。

親が太っていて、食生活や運動習慣が悪い場合、子供も同じ習慣を採用する可能性があります。

テレビを見たり、ゲームをしたり、メールをしたり、コンピューターで遊んだりするなどのスクリーンタイムは、エネルギーをほとんど必要としない活動です。彼らは多くの時間を費やし、身体活動に取って代わります。また、子供たちはテレビを見ていると、コマーシャルで目にする不健康な高カロリーのスナックを欲しがることがよくあります。

学校は、健康的な食事の選択と運動について生徒に教えるという重要な役割を果たしています。多くの学校は現在、昼食や自動販売機で不健康な食品を制限しています。彼らはまた、学生にもっと運動するように勧めています。

公園での屋外活動やコミュニティ センターでの屋内活動をサポートする安全なコミュニティを持つことは、身体活動を促進するために重要です。親が子供を外で遊ばせるのは安全ではないと感じた場合、子供は室内で座りがちな活動をする可能性が高くなります。

摂食障害という用語は、食事、ダイエット、体重の増減、および身体のイメージに不健康な焦点を当てた一群の医学的問題を指します。摂食障害の例は次のとおりです。

• 拒食症
• 過食症

肥満と摂食障害は、自分の体型に不満を持っている 10 代の若者や若年成人に同時に起こることがよくあります。

遺伝的要因により、肥満のリスクが高い子供もいます。彼らは両親から体を簡単に太らせる遺伝子を受け継いでいます。これは、食べ物がなかなか見つからず、人々が非常に活動的だった数百年前には、非常に優れた特性だったでしょう。しかし、今日、これはこれらの遺伝子を持つ人々に不利に働く可能性があります。

肥満の原因は遺伝だけではありません。肥満になるには、子供たちは成長とエネルギーに必要なカロリーよりも多くのカロリーを食べなければなりません。

肥満は、プラダー ウィリー症候群などのまれな遺伝性疾患に関連している可能性があります。プラダー ウィリー症候群は、出生時から存在する病気です (先天性)。これは、重度で生命を脅かす小児肥満の最も一般的な遺伝的原因です。

特定の病状によって、子供の食欲が増すことがあります。これらには、ホルモン障害や甲状腺機能低下症、ステロイドや抗てんかん薬などの特定の薬が含まれます。時間が経つにつれて、これらのいずれかが肥満のリスクを高める可能性があります。

子供の太りすぎ - 原因とリスク

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