家の準備 - 膝または股関節の手術

手術のために病院に行く前に、帰宅したときに回復と生活が楽になるように家を整えてください。手術前に十分に行ってください。

自宅での準備については、医療提供者または理学療法士にお尋ねください。

必要なものはすべて、ほとんどの時間を過ごすフロアに簡単にアクセスできるようにします。階段の使用は 1 日 1 回に制限してください。

• ベッドの端に座ったときに足が床につくくらいの高さのベッドを用意してください。
• できれば1階にベッドを設置してください。病院用ベッドは必要ないかもしれませんが、マットレスは硬めのものが必要です。
• 1 日のほとんどを過ごすのと同じフロアに、バスルームまたは携帯用便器を置きます。
• 缶詰や冷凍食品、トイレットペーパー、シャンプー、その他の身の回り品を備蓄しましょう。
• 冷凍して再加熱できる単品を作るか購入する。
• つま先立ちをしたり、腰をかがめたりすることなく、必要なものすべてに手が届くようにしてください。
• 腰と肩の高さの間にある食器棚に食べ物やその他の必需品を入れます。
• グラスやティーポットなど、よく使うものをキッチンカウンターに置きます。
• 電話に出られることを確認してください。携帯電話が役に立ちます。
• キッチン、ベッドルーム、バスルーム、その他の使用する部屋には、背もたれのしっかりした椅子を置きます。こうすることで、毎日の仕事をするときに座ることができます。
• 歩行器を使用する場合は、頑丈なバッグまたは小さなカゴを取り付けてください。携帯電話、メモ帳、ペン、その他の必要なものなど、近くに必要なものを入れてください。ファニーパックを使用することもできます。

入浴、トイレの使用、料理、用事、買い物、医療機関の訪問、運動など、介助が必要になる場合があります。手術後最初の 1 ～ 2 週間、家に手伝ってくれる人がいない場合は、訓練を受けた介護者が家に来てくれるかどうか、プロバイダーに相談してください。この人はあなたの家の安全を確認し、あなたの日常生活のお手伝いをすることもできます。

役立つ可能性のあるその他のアイテム:

• 柄の長いシャワースポンジ
• 柄の長い靴べら
• 杖、松葉杖、または歩行器
• 床から物を拾ったり、ズボンを履いたり、靴下を脱いだりするのに役立つリーチャー
• 靴下を履くのに役立つ靴下エイド
• バスルームのハンドルバーで体を安定させる

便座の高さを高くすると、膝が曲がりすぎないようになります。これを行うには、シート カバーまたは高めの便座またはトイレの安全フレームを追加します。トイレの代わりに便器を使用することもできます。

浴室には安全柵が必要な場合があります。グラブバーは、壁に対して斜めではなく、垂直または水平に固定する必要があります。

• タオル掛けを手すりとして使用しないでください。彼らはあなたの体重を支えることができません。
• グラブバーが2本必要です。 1つは浴槽の出入りを助ける。もう 1 つは、座った姿勢から立ち上がるのに役立ちます。

お風呂やシャワーを浴びるときは、身を守るためにいくつかの変更を加えることができます。

• 落下を防ぐために、滑り止めの吸引マットまたはゴム製のシリコンデカールを浴槽に入れます。
• 足場を固めるため、浴槽の外では滑り止めのバスマットを使用してください。
• 浴槽またはシャワーの外の床を乾いた状態に保ちます。
• 立ったり、手を伸ばしたり、ねじったりする必要のない場所に石鹸とシャンプーを置きます。

シャワーを浴びるときは、バスタブまたはシャワーチェアに座ります。

• 底にゴムのヒントがあることを確認してください。
• バスタブに入れる場合は、アームのないシートを購入してください。

つまずく危険を家の外に置いてください。

• ある部屋から別の部屋に移動する際に通過する場所から緩んだワイヤーやコードを取り除きます。
• 緩い敷物を取り除きます。
• 出入り口の床の凹凸を修正します。良い照明を使用してください。
• 廊下や暗い部屋には常夜灯を設置してください。

小さいペットや動き回るペットは、つまずくおそれがあります。自宅にいる最初の数週間は、ペットを別の場所 (友人、犬小屋、または庭) に滞在させることを検討してください。

歩くときは何も持たないでください。バランスを取るのに手が必要になる場合があります。携帯電話などを運ぶには、小さなバックパックまたはファニー パックを使用します。

杖、歩行器、松葉杖、または車椅子を使用して練習します。特に、次の正しい方法を実践することが重要です。

• 座ってトイレをし、トイレの後は立ち上がる
• シャワーの出入り
• シャワーチェアを使う
• 階段を上り下りする

股関節または膝の手術 - 自宅での準備;変形性関節症 - 膝

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