ゼンデイヤはセラピーの経験について実感しました：「自分で取り組むことに何も悪いことはありません」

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ゼンデイヤは、世間の目には彼女の人生を考えると、開かれた本のようなものと見なすことができます。しかし、新しいインタビューで イギリス人 ヴォーグ、女優は舞台裏で何が起こっているのか、具体的には治療についてオープンにしています。

「もちろん私は治療に行きます」と言った 陶酔感 2021年10月号のスター 英国の流行。 「つまり、誰かが治療に行くための経済的手段を持っていることができれば、そうすることをお勧めします。それは素晴らしいことだと思います。自分自身に取り組み、あなたを助けることができる誰かとそれらのことに対処することは問題ありません。 、あなたと話すことができる人、あなたのお母さんなどではない人、偏見のない人。」

ゼンデイヤは外出先での生活に慣れていますが、最近、ヴェネツィア映画祭に参加して、次の大ヒット作を宣伝しました。 砂丘 — COVID-19のパンデミックは、彼女を含む多くの人々にとって物事を遅らせました。そして、多くの人にとって、その減速とともに不快な気持ちが生じました。

ゼンデイヤが「目覚めたとき、一日中気分が悪くなった最初のような悲しみの味」を感じたのはこの時期でした。 25歳の女優は 英国の流行。 「私の上に浮かんでいるこの暗い雲は何ですか、そして私はそれを取り除く方法がわかりません、あなたは知っていますか？」

メンタルヘルスの問題についてのゼンデイヤのコメントは、アスリートのシモーネ・バイルズと大坂なおみが最近経験した感情的な浮き沈みについて話した数週間後に来ます。バイルズと大阪は、夏の間、精神的な健康に集中するためにプロの競技会から撤退しました。 （ゼンデイヤに加えて、メンタルヘルスについて声を上げてきた他の9人の女性有名人がいます。）

パンデミックの最中に長引く悲しみの感情を経験することは、特に過去18か月が不確実性と孤立に満ち​​ているため、多くの人が関係している可能性があります。国立衛生統計センターと国勢調査局は最近、米国へのパンデミック関連の影響を調査するために家庭用パルス調査と提携し、成人の約3分の1がパンデミック中に不安またはうつ病の症状を報告したことを発見しました。比較すると、National Health Interview Surveyの2019年のレポートでは、不安障害またはうつ病の症状が見られたのは10.8％にすぎなかったことがわかりました。 （参照：COVID-19以降の健康不安に対処する方法）

幸いなことに、近年、最も必要としている人々に手頃な価格でアクセス可能なサポートを提供する仮想および遠隔医療サービスが登場しています。実際、米国でメンタルヘルス状態にある6000万人の成人と子供たちのほぼ半数が何の治療も受けておらず、支援を求める人々にとって、彼らはしばしば高額な費用と合併症に直面しています。メンタルヘルス。いくつかのメンタルヘルスプログラムにアクセスできるにもかかわらず、この戦いにはまだ長い道のりがあります。 （続きを読む：黒人女性のためのアクセス可能で支援的なメンタルヘルスリソース）

ゼンデイヤが述べたように、あなたのメンタルヘルスを優先することは、治療、投薬、または他の手段を通して、「美しいこと」になる可能性があります。自分の気持ちについて話すことは、恐れに正面から向き合うのに役立つだけでなく、自分や他の人の孤独感を和らげるのにも役立ちます。ブラボーはゼンデイヤに、彼女自身の経験についてとてもオープンであり、特にパンデミックの際に、彼らが彼女を形作るのにどのように役立ったかを認めてくれました。 （あなたがここにいる間、もう少し深く掘り下げてください：心理学者によると、誰もが知っておくべき4つの重要なメンタルヘルスのレッスン）

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