あなたの関係はあなたを太らせていますか？

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過去の研究では、古い格言「幸せな妻、幸せな生活」が真実であることがわかったかもしれませんが、ジャーナルに発表された新しい研究によると、結婚式の苦痛はあなたのウエストラインを破壊する可能性があります 臨床心理学.

オハイオ州立大学とデラウェア大学の研究者は、不幸な結婚が各配偶者の食欲を調節し、健康的な食事の選択をする能力に影響を与えることを発見しました-本質的にあなたが感情的な食事についてすでに知っていたことを確認します。

研究者たちは、少なくとも3年間結婚していた43組のカップルを募集し、2回の9時間のセッションに参加して、関係の対立を解決するよう求めました（カップルのカウンセリングブートキャンプのように聞こえます！）。これらのセッションはビデオ録画され、研究チームは後に敵意、コミュニケーションの対立、および一般的な不和の兆候についてそれらを解読しました。

参加者からの血液検査を分析した後、研究者は、敵対的な議論が両方の配偶者に、私たちが満腹であることを示す満腹ホルモンであるレプチンではなく、空腹ホルモンであるグレリンのレベルが高いことを発見しました。彼らはまた、喧嘩をしている夫婦は、苦しんでいない結婚生活を送っている夫婦よりも食べ物の選択が貧弱であることを発見しました。 （空腹ホルモンを凌駕するこれらの4つの方法を参照してください。）

これらの調査結果は平均体重または過体重と見なされた人にも当てはまりましたが、夫婦間のストレスは肥満の参加者（BMIが30以上）のグレリンレベルに影響を与えなかったことに注意してください。これは、食欲関連ホルモンであるグレリンとレプチンが、BMIが高い人と低い人に異なる影響を与える可能性があることを示唆する研究と一致している、と研究の著者は指摘しています。

もちろん、幸せな結婚となると、それは別の話です。強い関係は、心臓病や認知症のリスクの低下など、かなり素晴らしい健康上の特典をもたらす可能性があります-これらの愛の9つの健康上の利点は言うまでもありません。もちろん、夫婦間のストレスは避けられないかもしれませんが、おそらくこの最新の研究は、ベンとジェリーズのパイントで快適さを求めるのではなく、次の戦いの後に空腹ホルモンを満たすために健康的なスナックを手に入れることを忘れないでください。

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