入れ墨をした後に運動できますか？

コンテンツ

• 入れ墨をした後、なぜ運動するのを待つのですか？
• 傷が開く
• ストレッチと発汗
• 摩擦
• どのくらい待たなければなりませんか？
• 新しいタトゥーでどんな種類のトレーニングがOKですか？
• どのようなエクササイズが推奨されていませんか？
• 屋外で運動しないでください
• 泳がないで
• 取り除く

入れ墨をした直後に運動するべきではありません。ほとんどの運動を再開する前に、肌が治癒する時間を与える必要があります。

入れ墨をした後、運動を控えるのが良い考えである理由と、どれくらい待つべきかを学ぶために読み続けてください。

入れ墨をした後、なぜ運動するのを待つのですか？

入れ墨をした後、あなたのトレーニングルーチンを保留にする理由はたくさんあります。

傷が開く

入れ墨のプロセスには、何百もの小さな刺し傷で皮膚を壊すことが含まれます。本質的に、それは開いた傷です。

細菌があなたの体に入る方法の1つは開いた皮膚を通してです。ジム設備は有害なバクテリアを宿すことができます。

ストレッチと発汗

運動すると、筋肉が皮膚を伸ばし、汗をかきます。皮膚を引っ張ったり、入れ墨の部分で過度に発汗したりすると、治癒過程が中断する可能性があります。

摩擦

最近入れ墨された部分に衣服や機器をこすりつけると、皮膚を刺激し、かさぶたをこすり落とし、適切な治癒を妨げる可能性があります。

どのくらい待たなければなりませんか？

あなたの入れ墨を終えた後、あなたの入れ墨の芸術家はあなたが激しい身体活動と激しい発汗の前に少なくとも48時間待つことをおそらく提案するでしょう。

重要な言葉は「少なくとも」です。通常、傷が治るまでに時間がかかります。

新しいタトゥーでどんな種類のトレーニングがOKですか？

治癒する時間を与えることに加えて、いつ再び運動するか、そしてどのような運動をするかを決めるとき、あなたの新しい入れ墨のサイズと場所を考慮に入れてください。

特定の運動をする前に、リラックスした散歩をしてみてください。動きがあなたの入れ墨を引っ張るか引っ張るかに注意してください。もしそうなら、あなたのトレーニングからそれを取り出してください。

新しく入れ墨された領域を含まない演習を検討してください。たとえば、タトゥーが下半身にある場合は、コアまたは腕の作業で問題ない場合があります。あなたの入れ墨があなたの上半身にあるならば、スクワットと突進は大丈夫かもしれません。

場合によっては、フルバックピースなど、新しい大きなタトゥーで実行できるエクササイズを見つけるのが難しい場合があります。

どのようなエクササイズが推奨されていませんか？

あなたの入れ墨が治るとき、これらの予防措置を覚えておいてください。

屋外で運動しないでください

太陽に近づかないでください。あなたの新しい入れ墨の周りの皮膚は非常に敏感であるだけでなく、日光は入れ墨を色あせたり漂白したりすることが知られています。

ほとんどの彫師はあなたの新しい入れ墨を少なくとも4週間太陽から遠ざけることを勧めます。

泳がないで

ほとんどの彫師は、少なくとも2週間は水泳を避けるように勧めます。新しいタトゥーが治る前に浸すと、インクが壊れることがあります。

化学的に処理されたプールで泳ぐと、感染や炎症を引き起こす可能性があります。湖、海、その他の自然の水域で泳ぐと、新しいタトゥーの開いた皮膚が有害なバクテリアにさらされる可能性があります。

取り除く

入れ墨は芸術作品ですが、それはまた、開いた肌をもたらす手順でもあります。皮膚が開いていると、感染しやすくなります。

新しい入れ墨は、トレーニングがあなたの肌の適切な治癒を妨げない点まで治癒するのに4から6週間かかるかもしれません。また、次のことに注意してください。

• タトゥーをバクテリアにさらします（ジムの表面にある可能性があります）
• 入れ墨を伸ばしすぎたり、衣服で擦ったりします
• タトゥーを日光に当てる

新しい入れ墨の適切な世話をしないと、治癒が遅れ、長期的な外観が損なわれる可能性があります。