この女性は「新年、新しいあなた」を公式に禁止したいと思っており、私たちはそれのためにここにいます

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あなたのソーシャルメディアフィードに溢れる「新年、新しいあなた」のレトリックにうんざりしていませんか？あなたは一人じゃない。 My Body Fitness + Nutritionのオーナー/創設者であるBrookeVan Rysselは、最近Instagramを利用して、2019年に向けて「キャンセル」する必要があると彼女が考えるすべてのことを共有しました。

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「ダイエット文化は2019年にキャンセルされます」と彼女は自分の写真と一緒に共有しました。 「新年にキャンセルしてほしい他のいくつかの事柄があります...ファットフォビア、人種差別、ボディシェイミング（特に「健康上の懸念」を装ったものを含むすべての種類）、有毒な関係、自己不信、自己-憎悪、障害者差別、トランスフォビア、年齢差別、未チェックの特権、文化の盗用、あらゆる種類の差別、そして最後に...新年の新しいあなた...もキャンセルされるべきです。」

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特に目標と決議の設定に関しては、新年の周りに多くのプレッシャーがあることは周知の事実です。あなたの現在の状況やライフスタイルに関係なく、あなたがしなければならない、そしてあなたの現在のバージョンよりも「良く」なければならないというこの迫り来る感覚があります。しかし、Van Rysselは、その概念を軌道に乗せずに、満足することを提案しています。 誰 あなたは どこ あなたは常にそれを「より良く」変えようとするのではなく、人生にいます。

「体が変わる、人が変わる、環境が変わる、それは正常だ」と彼女はインスタグラムの別の投稿で述べた。あなたがどのように見えるかではなく、私たちに会いに来てください。）支持的な動機と強制/罪悪感の動機は2つの非常に異なるものです。」

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確かに、誰もがあなたが今までにあなたのキャリアの中にいると思っていた場所にいないこと、あなたが以前の体重になっていないこと、またはあなたがまだ誰かに会っていないことについての苦痛の感情に関係することができます。

「大丈夫だと感じなくても大丈夫だ」と彼女は書いた。 「休日は難しいかもしれません...あなたが今感じていることは何でも有効です。休日後の不安、鬱病、喜び、混乱、疲労感、興奮、安堵、混乱...あなたはそれを名付けます。それはすべて正常です。あなたの気持ちを尊重してください、彼らは重要であり、あなたは重要です。」

今年の課題は、視点を変えることです。それは、あなたが更新、アップグレード、または変更する必要がある人を意味するものではありません。あなたが今いる場所が大好きです。

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