ビーナスウィリアムズがカロリーを数えない理由

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シルクの「DoPlants」キャンペーンの新しいコマーシャルを見たことがあれば、ビーナス・ウィリアムズが乳製品を含まないミルク会社と協力して「植物の力」を祝うことをすでにご存知かもしれません。 「ストロングはとても良いです」とテニススターは、タンパク質を動力源とするバニラ豆乳を補給する直前に、サーブをセットアップするときに、悪いテレビスポットで言います。私たちはテニスの伝説に腰を下ろし、彼女のお気に入りのスムージーコンボ、カロリーを数えない理由、女性アスリートに対する性差別的なコメントの扱い方について話しました。

形：あなたは以前、植物ベースの食事の力を信じていると言いました。あなたにとって、典型的な食事の日はどのように見えますか？

ビーナスウィリアムズ（VW）： ほとんどビーガン（または「チーガン」-チートビーガン）に固執し、植物ベースの食事療法は私のライフスタイルに役立ちます。私は世界中を旅しているので、もちろん調整が必要ですが、いつもブレンダーを持って旅行するか、どこにいてもブレンダーを手に取ります。朝は食べ物が苦手なので、いつもスムージーを作っています。それから、その時点までに何時間もトレーニングをしているので、私はたくさんの昼食をとります。それは本当に異なります。それはレンズ豆の大きなボウルかもしれませんし、私の好きなものはポートベローサンドイッチです。ちょっと変だとは思いますが、メインディッシュのあとはいつもサラダを食べます！私がインドにいたとき、彼らはとてもたくさんのおいしい菜食主義の選択肢を持っていました、そして中国ではそれがとても甘いので私が食べたのはパイナップルだけでした。しかし、私はいつも大量の果物や野菜を食べるのが好きです。それは、特に自己免疫疾患に関して、エネルギーの面で最善を尽くすときです。 （ウィリアムズにはシェーグレン症候群があり、関節痛、消化器系の問題、倦怠感を引き起こす可能性があります。）

形： 朝のスムージーレシピを教えていただけますか？

VW： 私のお気に入りの1つは、私がgingersnapと呼んでいるものです。生姜（強いので気をつけて！）、いちご、オレンジ、パイナップル、ベビーケールがあり、普段はアーモンドミルクを食べに行きます。それは実際にはジンジャースナップクッキーのような味がします！スムージーにフラックスシードやチアシード、メッカなどを加えるのも大好きです。 （彼女のスナックの習慣について詳しくは、こちらをご覧ください。）

形： トレーニング中に通常何カロリーを消費しますか？

VW： 私はカロリーを数えません。カロリーを数えるのはストレスがたまり、怖いので避けます！私はおやつである何かを食べているなら、私はそれを数える必要がないことを知っています。なぜなら、私は主に健康的な食事をし、自分の体に何を入れているかを意識しているからです。

形： 数ヶ月前にレイモンド・ムーアが女性のテニス選手について性差別的なコメントをしたとき、あなたの妹のセレナはかなり壮大な反応を示しました。女性がテニスで同等の賞金を受け取るために個人的に懸命に戦ってきた人として、それに対するあなたの最初の反応はどうでしたか？

VW： 多くの点で、あなたが何と戦っているのかを知っているので、私はそれによって力を与えられたと感じました。そのような感情を聞いていない、そして人々がそのように感じていることを知らないなら、あなたは誤った安心感に落ち着くことができます。それで、私たちに彼らが何を考えているかを知らせてくれた人々に感謝します。今、私たちは本当に平等になるためにどこに行かなければならないかを正確に知っています。

形：この同一賃金の問題は、サッカーの格差により、今では非常に多くのプレーを獲得しています。それについてどう思いますか？

VW： 女子テニスは非常に長い間存在してきました-私たちは1800年代について話しているのです。しかし、女子サッカーはそれほど長い歴史を持っていなかったので、今、彼らは物事を平等にしようと真剣に取り組んでいます。私たちは女性を擁護するだけでなく、 男性 女性を擁護する。それはプロセスですが、それは間違いなく可能です。彼らは正しい道を進んでおり、ある時点で女子サッカーが女子テニスのある場所に正しくなると思います。

形： それはその年の時期です ESPN ボディの問題。あなたは2年前に参加しました。その経験はあなたの体のイメージと自信にどのように影響しましたか？

VW： 誰もが常に自分の体に取り組んでおり、可能な限り最高のものにしようとしています。それは私が毎日行うことであり、主にパフォーマンスのためですが、私のためだけでもあります。目を見張るものがありました。あなたはすべてのタイプの非常に多くの体の素晴らしい体を見ることができます、そしてあなたは彼らがどのように見えるかだけでなく、彼らが彼らの体で何を成し遂げているかについてみんなに感謝するようになります。アスリートとして、そして女性として、私はスポーツをすることに自信を持っています。なぜなら、それはあなたの焦点をあなたの体がどのように見えるかからあなたの体があなたのためにできることに移すからです。それが私たち全員がすべきことです。完璧に見えることではありません。

このインタビューは編集され、要約されています。

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