変態セックスがあなたをもっと気にさせることができる理由

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マインドフルネスは理由でトレンドになっています：存在を維持する習慣は、体重を減らすのを助けることから頭痛を和らげることまで、主要な健康上の利点があることが示されています。瞑想はあなたのHIITクラスにも浸透しています。しかし、マインドフルネスはヨガマットで行うことだと思うかもしれませんが、シートの間に適切な場所があると言ったらどうでしょうか。新しい研究によると、気紛れになることは大きなマインドフルネスの利益をもたらすことができます。

ノーザンイリノイ大学の研究者は、BDSMスタイルの性的出会いを具体的に調べました- 50シェードオブグレイ ボンデージ、規律/支配、服従/サディズム、手錠、鞭、およびその間のすべてを含む一種の合意されたセックスセッション。別のタイプのセックスを研究している研究の筆頭著者であるBradSagarin、Ph.D。によると、BDSMの実践者はしばしば、マインドセットのアスリートがいるときに報告するのと同様の、マインドフルネスの「フロー状態」に入ったことを報告します。ゾーン、または特に集中した戦士IIの間に経験するかもしれない感覚。 「フローは、人々が高度なスキルを必要とする活動を行っているときに入る、楽しく楽しい状態です」とサガリンは言います。 「それは、世界の他の地域が衰退し、誰かが自分たちのしていることにのみ非常に集中している状態です。」

セックスがフロー状態を作り出す可能性をテストするために、研究チームは7組のカップルを募集し、1人のパートナーを「トップ」（注文を出す人）に、もう1人を「ボトム」（従うパートナー）にランダムに割り当てました。 ）。次に、研究者は彼らがセックスをしているのを観察し（うん、勇敢な参加者！）、気分、ストレスレベル、親近感、コルチゾールレベル、テストステロンレベル、および「フロー状態」の経験（各参加者の標準化された調査）。彼らは、この種のセックス中の「フロー状態」現象が現実のものであることを発見しました-すべての人々がより良い気分を報告し、より低いレベルのストレスを示し、フロー状態スケールで高いスコアを獲得しました。

サガリンと彼のチームはBDSMスタイルの性的出会いのみを調べましたが、調査結果は冒険心の少ない性生活をしている人々に影響を与える可能性があると彼は言います。 「BDSMシーンの文脈で人々がお互いに注意を払うことは、他の種類の性的相互作用にも適用されます。人々が本当にお互いに、そして彼らのパートナーの前向きな経験に集中しているなら、私たちは同じような効果を見るかもしれません」と彼は言います。ヨガマットや瞑想枕につま先を置くことなく、あなたの人生にマインドフルネスをもたらす方法。

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