なぜかゆみを掻くのですか？

コンテンツ

• かゆみとは何ですか？
• 引っかき傷が気分が良いのはなぜですか？
• なぜかゆみを感じるのですか？
• 原因を探す時期
• なぜかゆみを掻くのに抵抗するのが難しいのですか？
• 引っかき傷を止めてかゆみを防ぐ方法
• スクラッチしないでください
• 保湿
• かゆみ止めの良い成分を見つける
• 局所コルチコステロイドを試す
• 抗ヒスタミン剤を使用する
• コールドパックを適用する
• 手を忙しくしてください
• AADかゆみ防止のヒント
• お持ち帰り

かゆみが原因で夜も眠れない場合は、孤独ではありません。

そう痒症（別名かゆみ）は、私たち全員が毎日経験している感覚であり、私たちのなかには他の人よりも多いものがあります。

かゆみを取り除くために、私たちのほとんどは傷を和らげて安心を手に入れます。これはとても気分が良いかもしれませんが、皮膚をスワイプした瞬間に、かゆみスクラッチサイクルと呼ばれるものを引き起こします。

かゆみとは何ですか？

「かゆみは、焼けるような感覚、わずかに電気的または周期的な痛みのない感覚、または何かが皮膚に沿って這うように感じることができます」と、皮膚科専門医で美容外科医であるメラニーパーム博士は言います。

かゆみは、午前2時に非常に煩わしいことを除いて、皮膚の神経細胞の刺激によって引き起こされる感覚です。これは、Mudgil Dermatologyの創設者であるAdarsh Vijay Mudgil博士が私たちに掻きむしらせていると言います。

引っかき傷が気分が良いのはなぜですか？

あなたがそれについて考えるならば、引っかき傷は一種の痛みです、それでも私たちはかゆみを取り除くためにそれを頼りにしています。引っ掻くと、Mudgilは低レベルの痛みの信号を脳に送ると言っています。これらの痛みの信号は、一時的にかゆみから脳をそらします。

これらの痛みの信号はまた、脳内のセロトニンを放出します。

しかし、セロトニンはかゆみ信号もリセットします。場合によっては、これは終わりのないかゆみスクラッチサイクルを作成できます。

なぜかゆみを感じるのですか？

頭皮、背中、または体の他の領域を引っ掻く絶え間ない必要性を止めるには、最初にかゆみを感じる理由を知る必要があります。

「かゆみは、皮膚の細胞と私たちの神経系の間の複雑な相互作用によって引き起こされます」とMudgilは言います。さまざまな種類の細胞、タンパク質、炎症性メディエーターが関与しています。

「皮膚から放出された化学物質は、皮膚の神経を介して脊椎にメッセージを送り、脊椎は脳と連絡を取り、私たちはかゆみを覚えます」と彼は付け加えます。

「皮膚のかゆみの最も一般的な原因の1つは乾燥肌であり、皮膚バリア内に微小骨折を引き起こします」とPalm氏は言います。これが起こると、細胞シグナル伝達による局所的な炎症が起こり、ヒスタミンやキニンなどの化学物質が放出されます。

「これは組織の発赤、腫れ、神経刺激を引き起こし、それが私たちの体によってかゆみとして解釈されます」と彼女は説明します。

じんましん、刺激物、または皮膚への接触は、乾燥肌と似たような現象を引き起こす可能性があります。

「これらすべての状態は、皮膚の刺激や腫れを引き起こしたり、好酸球や好塩基球などの細胞から刺激性の化学物質が局所的に放出されたりして、皮膚の神経を刺激し、かゆみを引き起こします。

原因を探す時期

症状が改善されない場合やかゆみが悪化している場合は、医師の診察を受けるときかもしれません。

予約時に、かゆみの根本原因にたどり着けるように、医師に詳細な履歴を提供することが重要です。 Palmはこれには以下に関する情報が含まれていると言います：

• 医学的状態
• 手術
• 薬
• 補足
• 局所スキンケア製品
• 職業またはレクリエーションの習慣
• 旅行歴
• 食物アレルギー

「これらはすべて、かゆみの考えられる原因であり、かゆみの根本原因を特定するために体系的に排除する必要があります」とPalm氏は付け加えます。

なぜかゆみを掻くのに抵抗するのが難しいのですか？

かゆみは、本質的に嫌がらせや迷惑な感覚です。

「私たちの本能はそれを排除することであり、触覚刺激（引っかき傷）は一時的ではありますが即時の緩和のための膝のような反応です」とパームは言います。

しかし、これは一時的なものであるため、かゆみを伴うかゆみが残り、かゆみスクラッチサイクルが再び繰り返されます。

イライラしますね？良い知らせは、かゆみを掻くのをやめる方法はたくさんあるということです。

引っかき傷を止めてかゆみを防ぐ方法

かゆみの原因がわかっている場合は、適切な治療法を選択することで治癒プロセスをスピードアップできます。

しかし、何が原因かわからない場合は、医師または皮膚科医への旅行が適切です。これは、かゆみを止めたり引っかき傷を防いだりするための万能薬がないためです。

ただし、かゆみを経験した場合に従うべきいくつかの一般的なガイドラインがあります。

スクラッチしないでください

Palm氏によると、引っかき傷をなくす最善の方法は、開始しないことです。

「それが聞こえるのと同じくらい難しく、それはしばしばかゆみの強さを増幅することができます、そしてそれがそれが治療されることができるようにかゆみの根本的な原因を特定することが重要である理由です」と彼女は説明します。

保湿

皮膚が乾燥している場合、パームは、治療用保湿剤で皮膚のバリアを回復することは非常に重要であり、かなり迅速に緩和できると言います。

かゆみ止めの良い成分を見つける

肌を落ち着かせるには、以下を含むかゆみ止めクリームを探します。

• プラモキシン
• カプサイシン
• メントール

局所コルチコステロイドを試す

そして、皮膚が炎症を起こしている場合、パームは局所コルチコステロイドまたはカルシニューリン阻害剤が適切であるかもしれないと言います。

抗ヒスタミン剤を使用する

抗ヒスタミン薬は、アレルギーやじんましんなどの他の皮膚の状態に関連するかゆみを和らげるためのもう1つの一般的なオプションです。

店頭（OTC）の経口抗ヒスタミン薬には、アレグラやクラリチンなどの眠くない製品が含まれます。ベナドリルまたはクロルトリメトンを使用することもできますが、注意して続行してください。これらの製品は眠気を引き起こす可能性があります。

コールドパックを適用する

さらに、American Academy of Dermatology（AAD）は、かゆみのある領域に冷たい布またはアイスパックを10分間当てるか、オートミールバスを使用すると、かゆみのある皮膚を落ち着かせることができると述べています。

手を忙しくしてください

継続的なかゆみを避けるために、Palmは、無意識に引っかいていないように、手を占有することが重要であると言います。

「ストレスボール、またはかゆみを掻くように誘惑されないように手を占有する活動は、一部にとって役立つかもしれません」と彼女は付け加えます。

AADかゆみ防止のヒント

最後に、かゆみを防ぐために、AADは以下を推奨します：

• 無香料品を使用
• ぬるま湯で入浴
• 極端な温度変化を避ける
• ストレスを減らす

お持ち帰り

皮膚のかゆみと持続的な引っかき傷は不快な場合がありますが、常に心配する必要はありません。

とはいえ、家庭用治療薬やOTC製品で効果が得られない場合や、引っ掻く必要性が高まっている場合は、医師または委員会認定の皮膚科医に相談して、かゆみの原因を調べてください。

適切な診断により、効果的な治療法を見つけることができます。