あなたのセラピストがあなたにMDD治療について尋ねてほしい10の質問

コンテンツ

• 1.なぜ落ち込んでいるのですか？
• 2.緊急の場合はどうすればよいですか？
• 3.治療とは正確には何ですか？
• 4.私は心理療法またはカウンセリングを受けるべきですか？
• 5.どのような治療をしますか？
• 6.私の医師に連絡できますか？
• 7.うつ病は遺伝性ですか？
• 8.家族や雇用主に何を言うべきですか？
• 9.治療をサポートするために他に何ができますか？
• 10.どうして気分が良くならないのですか？
• 持ち帰り

大うつ病性障害（MDD）の治療に関しては、おそらくすでに多くの質問があります。しかし、あなたが尋ねるすべての質問について、あなたが考慮しなかったかもしれない別の質問が1つか2つある可能性があります。

クライアントとセラピストが一緒に心理療法のプロセスを構築し、指示することを覚えておくことが重要です。確かに、セラピストは、ケアの過程を通して治療を求める人の積極的な役割を強調するために、「患者」ではなく「クライアント」という言葉を使用することを好みます。

セラピストがセッション中にMDDを持っているクライアントに望むことは次のとおりです。

1.なぜ落ち込んでいるのですか？

うつ病の治療を受けるための最初のステップは、包括的な評価でなければなりません。ただし、これは常に発生するとは限りません。

うつ病の薬を服用している場合、プロバイダーはあなたがうつ病の診断基準を満たしているとすでに判断しています（つまり、 どうやってあなたが感じている）。そうは言っても、プライマリケア提供者は多くの場合、包括的な評価を行う時間がありません。 なぜ あなたは自分のやり方を感じています。

うつ病は、脳内の神経伝達物質システム、特にセロトニンシステムの破壊を伴います（したがって、薬物療法のための選択的セロトニン再取り込み阻害剤、またはSSRIの一般的な使用）。さらに、他の多くの要因について話し合う必要があり、治療の一部になる必要があります。これらには以下が含まれます：

• 思考パターン
• 価値観と信念
• 対人関係
• 行動
• その他
  あなたのうつ病に関連しているかもしれないストレッサー（例えば、物質
  使用または医学的問題）

2.緊急の場合はどうすればよいですか？

最初から、治療プロセスがどのようになるかを理解することが重要です。多くの人にとって、これは週に1回、45分から1時間続くセラピストとの1対1のセッションを意味します。セッションの数は、固定または制限なしの場合があります。

ニーズに応じて、他の治療設定は次のとおりです。

• 集団療法
• 集中外来治療、あなたのために
  毎週複数回治療現場を訪問
• あなたが住んでいる間、住宅療法
  一定期間の施設

いずれにせよ、緊急時に何をすべきかを知ることは重要です。具体的には、 自傷行為や自殺を考えている場合は、誰に連絡すればよいですか 治療設定の外。安全上の理由から、施術者と協力して、治療の最初から緊急時対応計画を立てる必要があります。

3.治療とは正確には何ですか？

心理療法（単に療法と呼ばれることもあります）を検討している場合は、資格のある心理学者（PhD、PsyD）、ソーシャルワーカー（MSW）、または結婚と家族療法士（MFT）と協力している可能性があります。

一部の医師、通常は精神科医（MD）が心理療法を行います。

アメリカ心理学会は、心理療法を、クライアントとケア提供者の関係を中心とした共同治療と定義しています。心理療法は、「対話に基づいて」、「客観的で、中立的で、判断力のない人とオープンに話すことを可能にする支援的な環境を提供する」証拠に基づくアプローチです。アドバイスやライフコーチングと同じではありません。つまり、心理療法は多くの科学的支援を受けています。

4.私は心理療法またはカウンセリングを受けるべきですか？

今日、「カウンセリング」と「心理療法」という用語はしばしば同じ意味で使用されています。カウンセリングはより簡潔で解決志向のプロセスであるのに対し、心理療法は長期的でより集中的であると言う人もいます。違いは、職業環境でのカウンセリングと医療環境での心理療法の起源に由来します。

いずれにせよ、クライアントとして、あなたは常にあなたのケアプロバイダーに彼らのトレーニングと背景、理論的アプローチ、そして免許について尋ねるべきです。 あなたが見ているセラピストが認可された医療専門家であることが重要です。 これは、他の医師がそうであるように、彼らは政府によって規制され、法的責任があることを意味します。

5.どのような治療をしますか？

セラピストはこの質問が大好きです。治療への多くの異なるアプローチの科学的証拠があります。ほとんどのセラピストは、1つか2つのアプローチを大いに利用しており、いくつかのモデルで経験を積んでいます。

一般的なアプローチは次のとおりです。

• に焦点を当てた認知行動療法
  役に立たない思考パターンと信念
• 対人関係療法、
  役に立たない関係パターン
• 精神力動心理療法、
  無意識のプロセスと未解決の内部対立

一部の人々は特定のアプローチでよりジャイブするかもしれません、そしてあなたが最初にあなたのセラピストと治療で何を探しているかについて話し合うことは役に立ちます。アプローチがどうであれ、セラピーを最大限に活用するためには、クライアントがセラピストとの強い絆や同盟を感じることが重要です。

6.私の医師に連絡できますか？

うつ病の薬を服用した、または服用している場合は、セラピストが処方医に連絡する必要があります。薬物療法と心理療法のアプローチは相互に排他的ではありません。実際、薬物療法と心理療法の組み合わせは、薬物療法単独よりも気分の大幅な改善に対応することを示唆しています。

投薬、心理療法、またはその両方を選択するかどうかにかかわらず、過去と現在の治療提供者がコミュニケーションを取り、受けるすべてのサービスが互いに連携して機能するようにすることが重要です。あなたが探している他の医療サービスがある場合（例えば、あなたが妊娠している、あなたが妊娠する予定である、またはあなたが別の病状を持っている）、医師も治療に含まれるべきです。

7.うつ病は遺伝性ですか？

うつ病には遺伝的要素があるという強力な証拠があります。この遺伝的要素は、男性よりも女性の方が強いです。多くの人は、うつ病のリスクも高くなる可能性があります。そうは言っても、「あなたを落ち込ませる」遺伝子や遺伝子のセットはありません。

医師やセラピストは、この遺伝的リスクを理解するために家族歴を尋ねることがよくありますが、それは全体像の一部にすぎません。当然のことながら、ストレスの多いライフイベントやネガティブな経験もMDDで重要な役割を果たします。

8.家族や雇用主に何を言うべきですか？

うつ病は、さまざまな方法で私たちの周りの人々に影響を与える可能性があります。気分に大きな変化があった場合、他の人にイライラするかもしれません。また、日常生活のやり方を変えることもできます。家族との時間を楽しむのが難しく、仕事に支障をきたしているかもしれません。このような場合は、あなたがどのように感じているか、そしてあなたが助けを求めていることを家族に知らせることが重要です。

私たちの愛する人は、途方もないサポートの源になることができます。家庭や恋愛関係で物事が悪化した場合は、家族やカップルのセラピーが有益かもしれません。

仕事を逃したり、業績が落ち込んだりした場合は、雇用主に何が起こっているのか、病気休暇を取る必要があるかどうかを知らせることをお勧めします。

9.治療をサポートするために他に何ができますか？

心理療法は変化が起こる基盤です。しかし、幸福、健康、健康の状態への復帰が起こります 外側 治療室。

実際、研究によると、「現実の世界」で何が起こるかが治療の成功に不可欠であることが示唆されています。健康的な食生活、睡眠パターン、その他の行動（たとえば、運動をしたり、アルコールを避けたりすること）を管理することは、治療計画の中心となるはずです。

同様に、トラウマ体験、ストレスの多いまたは予期しないライフイベント、および社会的支援についての議論が治療に現れるはずです。

10.どうして気分が良くならないのですか？

心理療法が機能していないように思われる場合は、この情報をセラピストと共有することが不可欠です。心理療法の早期中止は、治療成績の低下につながります。ある研究グループによると、5人に1人が治療を終える前に治療をやめています。

治療の最初から治療のコースを定義することが重要です。治療のどの時点でも、優れた心理療法士は、物事がうまく機能していないように見えるかどうかを知りたいと思うでしょう。実際、進行状況を定期的に追跡することは、治療の中心的な要素でなければなりません。

持ち帰り

治療の最初にこれらの質問をすることは、治療を正しい方向に進めるのに役立つでしょう。ただし、セラピストに尋ねる特定の質問よりも重要なのは、セラピストとのオープンで快適な協力関係を確立することです。