トライポフォビアを聞いたことがありますか？

コンテンツ

• それで、トライポフォビアとは何ですか？
• トライポフォビアが公式に恐怖症と見なされない理由
• トライポフォビアの写真
• トライポフォビアと一緒に暮らすのはどんな感じですか
• トライポフォビア治療
• のレビュー

小さな穴がたくさんあるオブジェクトやオブジェクトの写真を見ているときに、強い嫌悪感、恐れ、嫌悪感を経験したことがある場合は、トライポフォビアと呼ばれる状態になっている可能性があります。この奇妙な言葉は、人々が小さな穴や隆起のパターンやクラスターを恐れ、したがって回避するタイプの恐怖症を説明していると、ボストンを拠点とする精神科医でハーバード大学医学部のインストラクターであるAshwini Nadkarni、M.D。は述べています。

医学界は、トライポフォビアの公式分類とその原因についてある程度の不確実性を持っていますが、それを経験する個人にとって非常に現実的な方法で現れることは間違いありません。

それで、トライポフォビアとは何ですか？

この状態とその原因についてはほとんど知られていません。この用語をグーグルで検索するだけで、トライポフォビアの写真をトリガーする可能性のあるものがたくさん表示されます。また、トライポフォビアのオンラインサポートグループで、映画やウェブサイトなどを避けるように互いに警告することもできます。それでも、心理学者は、正確には、トライポフォビアが何であるか、そしてなぜ一部の人々が特定の画像に対してそのような有害反応を示すのかについて懐疑的なままです。

フィラデルフィアのペンシルベニア大学の心理学教授であるダイアン・シャンブレス博士は、「不安障害の分野での40年以上の間に、このような問題の治療に誰も来たことはありません」と述べています。

一方、マーティン・アントニー博士は、トロントのライアソン大学の心理学教授であり、抗不安ワークブック、彼はトライポフォビアに苦しんでいる誰かから一度メールを受け取ったと言います、彼はその状態について誰かを個人的に見たことがありません。

一方、ナドカルニ博士は、トライポフォビアを呈するかなりの数の患者を治療していると述べています。で名前が付けられていませんが DSM-5（精神障害の診断と統計マニュアル）, 開業医が精神障害を評価および診断するための手段として使用されるアメリカ精神医学会によって編集された公式マニュアルは、特定の恐怖症の傘下で認識されている、とナドカルニ博士は言います。

トライポフォビアが公式に恐怖症と見なされない理由

恐怖症には、アゴラ恐怖症、社会恐怖症（社会不安症とも呼ばれる）、特定の恐怖症の3つの公式診断があります。 -強迫性障害、および関連する状態。これらはそれぞれDSM-5にあります。基本的に、特定の恐怖症のカテゴリーは、針から高さまでの動物からすべての恐怖症のキャッチオールです、とウッドローは言います。

恐怖症は恐怖や不安に関するものであり、嫌悪感ではないことに注意することが重要です、とウッドローは言います。しかし、不安障害の親友である強迫性障害には、嫌悪感が含まれる場合があります。

一方、トライポフォビアはもう少し複雑です。それが全般性不安障害や全般性不安障害などの他の障害の延長と見なすことができるかどうかという疑問があります、とナドカルニ博士は言います。

彼女は、トライポフォビアに関する既存の研究は、特に特定の空間周波数の画像に対して、ある種の視覚的不快感を伴うことを示していると付け加えています。

トライポフォビアが最終的に恐怖症の分類に該当する場合、診断基準には、トリガーに対する過度かつ持続的な恐怖が含まれます。実際の危険に比例しない恐怖反応;トリガーに関連する回避または極度の苦痛;その人の個人的、社会的または職業的生活への重大な影響。そして、症状が少なくとも6か月続くと、彼女は付け加えます。

トライポフォビアの写真

トリガーは、ハスの実の鞘やハチの巣など、自然に発生する生物学的クラスターであることがよくありますが、他の種類の非有機物でもかまいません。たとえば、Washington Postは、Appleの新しいiPhoneの3つのカメラの穴が一部のトリガーになっていると報告し、新しいMac Proコンピュータープロセッサタワー（技術コミュニティでは「チーズおろし金」と呼ばれる）が、一部のRedditコミュニティでトライポフォビアのトリガーに関する会話を引き起こしました。

いくつかの研究は、恐怖反応ではなく嫌悪反応の一部として、トライポフォビアの感情的反応を誘発する視覚刺激に関連付けていると、ナドカルニ博士は言います。 「嫌悪感または嫌悪感が主要な生理学的反応である場合、恐怖症は恐怖反応、または「戦うか逃げるか」を引き起こすため、これは障害が恐怖症ではないことを示唆している可能性があります」と彼女は言います。

トライポフォビアと一緒に暮らすのはどんな感じですか

科学がどこにあるかに関係なく、クリスタウィグナルのような人々にとって、トライポフォビアは非常に現実的なものです。彼女をテールスピンに送るには、実際の生活や画面上でハニカムを垣間見るだけです。 36歳のミネソタを拠点とする広報担当者は、複数の小さな穴を恐れて自己診断されたトライポフォビアです。彼女は、彼女の症状は、穴のあるアイテム（またはアイテムの写真）に対する強い嫌悪感に気づいた20代に始まったと言います。しかし、彼女が30代に入ると、より多くの身体的症状が現れ始めたと彼女は説明します。

「私は特定のものを見るでしょう、そして私の肌が這っているように感じました」と彼女は回想します。 「肩がすくめたり、頭が回転したりするような、神経質なダニができます。その体のけいれんタイプの感覚です。」 （関連：本当に不安があるのに不安があると言うのをやめるべき理由）

ウィグナルは、何が原因であるかをほとんど理解せずに、彼女の症状に最善を尽くして対処しました。それから、ある日、彼女はトライポフォビアについて言及した記事を読みました、そして、彼女は前にその言葉を聞いたことがありませんでしたが、彼女はこれが彼女が経験していたことであるとすぐに知ったと言います。

彼女が事件について話すことさえ少し難しいです、時々彼女を引き起こした事柄を単に説明することは痙攣を取り戻すことができるので。反応はほぼ瞬時です、と彼女は言います。

ウィグナルは、トライポフォビアを「衰弱させる」とは言わないだろうと言っていますが、それが彼女の人生に影響を与えたことは間違いありません。たとえば、休暇中にシュノーケリングをしているときに脳サンゴを見つけたとき、彼女の恐怖症は彼女に2回異なる水からの脱出を余儀なくさせました。彼女はまた、恐怖症の中で孤独を感じていることを認めています。なぜなら、彼女が心を開いたすべての人が、これまで聞いたことがないと言って、恐怖症を一掃するからです。しかし、今では、トライポフォビアの経験について話し、ソーシャルメディアを介してそれを持っている他の人とつながる人が増えているようです。

別のトライポフォビア患者であるカリフォルニア州ボルダークリーク出身の35歳のミンクアンシアペレスは、友人とメキシコ料理のレストランで食事をしているときに最初にトリガーされたと言います。 「私たちが座って食事をしたとき、彼女のブリトーが側面から切り取られていることに気づきました」と彼女は説明します。 「彼女の豆全体がクラスターの中にあり、それらの間に完璧な小さな穴があることに気づきました。私はとてもひどく恐ろしく、頭皮をひどくかゆみ始め、ただびっくりしました。」

ペレスは、他にも恐ろしい出来事があったと言います。ホテルのプールの壁にある3つの穴を見ると、彼女は冷たい汗をかき、その場で凍りついた。別の時、Facebookのトリガー画像により、彼女は携帯電話を壊し、画像を見るのに我慢できなくなったときに携帯電話を部屋の向こう側に投げました。ペレスの夫でさえ、エピソードを目撃するまで、彼女のトライポフォビアの深刻さを理解していなかったと彼女は言います。医師は、症状を和らげるためにXanaxを処方しました。彼女は、皮膚にブレーキをかけるところまで自分自身を引っ掻くことがあります。

トライポフォビア治療

アントニーは、制御された方法で行われる他の恐怖症を治療するために使用される曝露ベースの治療は、患者が責任を負い、何も強制されない場合、人々が症状を克服することを学ぶのに役立つかもしれないと言います。たとえば、クモに徐々にさらされると、クモ恐怖症への恐怖を和らげることができます。

ナドカルニ博士は、恐れられている刺激への一貫した曝露を含む認知行動療法は、恐れられている刺激に対して人々を鈍感にするため、恐怖症の治療に不可欠な要素であるという感情を反映しています。したがって、トライポフォビアの場合、治療には小さな穴またはこれらの穴のクラスターへの曝露が含まれると彼女は言います。しかし、トライポフォビアの人々には恐怖と嫌悪感のあいまいな境界線が存在するため、この治療計画は慎重な提案にすぎません。

一部のトライポフォビア患者にとって、引き金を乗り越えるには、問題のあるイメージから目をそらすか、他のことに注意を向ける必要があるかもしれません。トライポフォビアの影響をより深く受けているペレスのような他の人にとっては、症状をよりよくコントロールするために不安神経症の薬による治療が必要になるかもしれません。

トライポフォビアの人を知っている場合は、その人がどのように反応するか、または画像をトリガーすることでどのように感じさせるかを判断しないことが重要です。多くの場合、それは彼らのコントロールを超えています。 「私は（穴を）恐れていません。私はそれらが何であるかを知っています」とウィグナルは言います。 「それは体の反応に入る単なる精神的な反応です。」

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