どのギアがあなたを動かす動機になりますか？

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肌寒い/暗い/早い/遅い...言い訳を失う時間です。トレーニングのために興奮する必要があるのは、スパンデックスとスニーカーを履くことだけだからです。 「それはとても簡単です」とハートフォードシャー大学の心理学教授で著者のカレン・J・パインは言います。 あなたが着ているものに気をつけてください：ファッションの心理学。パイン氏は、アクティブウェアに入ると、次の活動を期待するように脳を刺激するため、運動モードに入ることができます。ニュースはさらに良くなります：あなたのトレーニングワードローブはあなたが動くように動機付けるだけでなく、あなたがあなたの体をより意識するように物理的に導くこともできます、とニューロリーダーシップ研究所の研究ディレクターであるジョシュア・イアン・デイビス博士は言います。 「体にフィットするトレーニングウェアは、筋肉が強くなっているように感じさせます」と彼は言います。 「服が快適であれば、動きについてより流暢に感じることができます。」

つまり、ジムで着用するものが実際にパフォーマンスに影響を与える可能性があるということです。あなたが速く走ったり、重いウェイトを持ち上げたりすることに関連する服を着ている場合、あなたの脳はそれらの資質を体現するようにあなたに合図し、あなたにもう少し一生懸命働くための心理的なプッシュを与えます、とパインは言います。ある研究では、スーパーマンのTシャツを着た人は、普通の服を着た人よりも体力が強いと推定し、服装に関連する特徴を内面化していることがわかりました。 （タラのトレンド：プリントレギンスをご覧ください）。

最終的には、新しい仕事と同じように、快適で自信があり、力を与えられた服装をしたいと考えています。

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