月経困難症はどのように感じますか？

コンテンツ

• 生理痛はどのような感じですか
• いつ医者に診てもらうか
• 試すべき家庭薬
• 取り除く
• けいれんを和らげる4つのヨガのポーズ

概要概要

月経中、プロスタグランジンと呼ばれるホルモンのような化学物質が子宮を収縮させます。これはあなたの体が子宮内膜を取り除くのを助けます。これは痛みを伴うことも不快なこともあり、一般に「けいれん」と呼ばれます。

けいれんは、次の原因でも発生する可能性があります。

• 子宮内膜症
• 子宮筋腫
• 性感染症
• 頸部狭窄

生理痛はどのような感じですか

けいれんは、誰にとっても強度と持続時間が異なります。それらは通常、生理の過程で変化し、最初の数日で痛みや不快感が軽減します。これは、子宮内膜が剥がれ、子宮内膜のプロスタグランジンが体から排出されるため、プロスタグランジンのレベルが低下するためです。

多くの場合、人々は下腹部や背中に痛みを感じます。しかし、腰の痛みだけを経験する人もいます。太ももの上部のけいれんを経験する人もいます。

子宮は筋肉です。けいれん中に収縮して弛緩すると、次のように感じることがあります。

• シャープ
• 突く
• 筋肉のけいれんのような痛みに似た痛みや引き締め
• 軽度の腹痛のように、または胃ウイルスがあるときのようにさらに痛みを伴う腹痛のように

月経困難症に加えて、一部の女性はまた経験します：

• 下痢または緩い排便
• 便秘
• 吐き気
• 膨満感
• 嘔吐
• 頭痛

けいれんは不快な場合や痛みを伴う場合がありますが、学校や職場から家に帰ることはできません。そのレベルの痛みや不快感は一般的ではなく、医師に相談する必要があります。

いつ医者に診てもらうか

月経のけいれんは正常であり、心配する必要はありません。次の場合は医師に相談してください。

• あなたのけいれんはあなたの人生や日常の活動を妨げます
• 生理の最初の数日後にけいれんが悪化します
• 25歳以上で、突然けいれんを起こし始めた、または生理が通常よりも痛いように見える

医師は、けいれんの根本的な原因があるかどうかを確認するために骨盤検査を行う可能性があります。生理外の他の時期にけいれんを起こしている場合も、医師に連絡する必要があります。

試すべき家庭薬

けいれんを軽減するために、次の治療法を試すことができます。

• 軽い運動
• 温湿布
• リラクゼーション
• 市販の鎮痛剤

取り除く

上記の治療法が効果的でない場合、医師は経口避妊薬を処方することがあります。これらは月経困難症を軽減することが示されています。

黙って苦しむ必要はないことを忘れないでください。そこ です 根本的な原因に関係なく、生理痛を管理するための治療法と方法。

けいれんを和らげる4つのヨガのポーズ