この奇妙なテストは、症状を経験する前に不安やうつ病を予測する可能性があります

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上の写真を見てください：この女性はあなたに強くて力を与えられているのに出くわしますか、それとも彼女は怒っているように見えますか？恐らく写真を見ると怖くなります-恐らく緊張しますか？科学者たちはあなたの本能的な答えが重要であると今言っているので、それについて考えてください。実際、この簡単なクイズは、実際にはうつ病と不安のストレステストである可能性があります。 （氷山のストレスを聞いたことがありますか？それはあなたの日々を台無しにするかもしれない卑劣な種類のストレスと不安です。）

ジャーナルに掲載された最近の研究 ニューロン 怒りや恐怖の顔の写真に対するあなたの反応は、ストレスの多い出来事の後にうつ病や不安のリスクが高いかどうかを予測できることを明らかにしました。科学者は、脅威関連の脳活動を引き起こすことが以前に示された顔の写真を参加者に見せ、MRI技術を使用して彼らの恐怖反応を記録しました。扁桃体（脅威が検出され、否定的な情報が保存されている脳の一部）でより高いレベルの脳活動を示した人は、ストレスの多い人生経験の後にうつ病や不安を経験する可能性が高いと自己申告しました。そして、研究者たちはそこで止まりませんでした。参加者は、気分を報告するために3か月ごとに調査に記入し続けました。レビューの結果、専門家は、最初のテストで恐怖反応が大きかった人は、実際には、最大4年間、ストレスに反応してうつ病と不安の症状が大きくなることを発見しました。 （ちなみに、怖いのは怖くないです いつも 悪いこと。怖がっているのは良いことです。）

これらの発見は、精神疾患の予測や予防にさえ役立つ可能性があるため、かなり画期的なものです。さらに、それらは科学者や医師が扁桃体を標的とする治療法を開発するのを助けるかもしれません。写真が本当に千の言葉の価値があるという証拠？そう思います。 （追記：ストレスを感じている場合は、一般的な心配の罠のためにこれらの不安を軽減する解決策を試してください。）

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