減量日記：ウェブボーナス

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10か月目と11か月目： ジルシェラーは彼女の40歳の誕生日を祝います-そして彼女が昨年形成した健康的な態度。

9か月目： 数ヶ月の一貫した体重減少の後、ジルはプラトーの意味を発見します。これが彼女がそれを乗り越えることを望んでいる方法です。

8か月目： 有名人のアリ・マッグローとの偶然の出会いは、減量日記の作家ジル・シェラーが彼女の体のイメージを変えるのを助けます。

7か月目： 減量日記作家ジルシェラーはボクシングのリングで彼女の手（またはむしろ手袋）を試します。

6か月目： 彼女がSHAPEの減量日記作者になって以来初めて、ジルはポンドを獲得します。ここで、彼女はそれがどのように彼女を感じさせたかを明らかにします。

5か月目： 風邪をひき、あなたのフィットネスを飢えさせますか？何ヶ月も忠実に運動した後、ジルは丸一週間ベッドで病気になります。彼女の筋肉は違いを示しますか？

月4： 何ヶ月にもわたる厳しいカンフートレーニングがついに報われました。ジルは黄色いサッシュを手に入れます。

3か月目： 少林拳の芸術で何ヶ月もトレーニングし、より強い報酬のために彼女の体を調べた後、SHAPEの減量日記作家、ジル・シェラーは、彼女が見るのを待っていた上腕三頭筋を見つけます。

2か月目： SHAPEの大胆不敵な減量日記ライターであるジルシェラーは、彼女のフィットネスレベルをテストすることの痛み（そして喜び！）について説明しています。

月1： 減量日記のWebボーナス：新しい減量日記のライターであるジルシェラーは、SHAPEの最初のコラムを振り返ります。

初見： 2002年の減量日記作家、ジル・シェラーのプレビュー

追加：減量日記の統計の説明

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