膣でオナニーする方法：ソロプレイのための28のヒントとコツ

コンテンツ

• 健康にいい
• マスターベーションにはどのような種類がありますか？
• どうやって始めるのか
• クリトリスを探索したい場合
• 陰核オーガズム
• 膣Oに挑戦したいなら
• 膣オーガズム
• 肛門で実験したいなら
• アナルオーガズム
• コンボと性感帯に行くなら
• コンボオーガズム
• 物事を熱くする5つのポジション
• クリトリスについては、仰向けに寝てみてください
• 膣のために、しゃがんでみてください
• 肛門の場合、下向きの犬のスタイルを試してください
• コンボと性感帯については、恋人のふりをしてみてください
• ワイルドになりたいですか？反射を試してください
• 他の感覚を取り入れたい場合
• あなたが書かれた言葉に夢中なら
• より視覚的であれば
• 聞きたいなら
• 肝心なこと

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

健康にいい

確かに、運動はストレスを和らげ、睡眠を改善する素晴らしい方法です。しかし、それはあなたとあなたの体と少しずつ一対一の時間を楽しんでいることです。

オナニーは安全で自然な方法です：

• 気持ちがいい
• 何があなたを熱くするかを発見する
• 蓄積された性的緊張を解放する

実際、ソロプレイには健康上のメリットが無限にあり、マイナス面はまったくありません。しかも楽しいです。

以下についてさらに学ぶために読んでください：

• 膣で自慰行為
• どのように始めることができますか
• 熱を上げるためにできること

マスターベーションにはどのような種類がありますか？

以下は、最も一般的なオナニーの種類と、通常の感じ方のリストです。ただし、これは人によって異なります。

どうやって始めるのか

オナニーはオーガズムにつながる必要はありません。しかし、気分が良くてエンドルフィンラッシュが欲しい場合は、体がビッグOを達成するのを助けるためにできることがいくつかあります。

気分を設定します。 この設定は、適切なソロセッションを行うかどうかに大きな違いをもたらすことがあります。照明を消したり、キャンドルを灯したり、リラックスできる音楽を聴いたりして、気分を盛り上げましょう。

潤滑油を追加します。 覚醒すると、体は自己潤滑性になり、オナニーがよりスムーズで楽しい体験になります。しかし、それで十分でない場合もあります（またはまったく発生しない場合もあります！）。潤滑剤のチューブを手元に置いておくと、喜びが増します。今すぐ潤滑油を購入してください。

あなたの心をさまようことができます。 言うまでもありませんが、先週出会ったあの湯たんぽについて考えるだけで、気分が高まります。あなたの背中に刺すようなうずきを送る人々や状況についてあなたの心を空想させましょう。

ゆっくりしてください。 急いでオナニーする必要はありません。テクニックをいじって、体全体に感じているすべての感覚を楽しんでください。

性感帯を探る。 性感帯-乳首、耳、太ももで遊ぶ-は、全身に喜びの火花を放ちます。

いつもの大人のおもちゃに休憩を。 バイブレーターとディルドは遊ぶのがとても楽しいですが、町で唯一の大人のおもちゃではありません。たとえば、クリトリスにシャワーヘッドを使用したり、外陰部を枕でこすったりして、自分自身を刺激したい人もいます。

エロティカやポルノを検討してください。 心をさまようのは楽しいですが、いつも想像力を使う必要はありません。熱を上げたい場合は、汚い本を読んだり、セクシーなビデオを見たりしてください。

クリトリスを探索したい場合

クリトリスの見える部分は真珠サイズの臓器で、多くの場合フードで覆われています。外陰部の上部にあり、2つの内唇が交わっています。

クリトリスの亀頭は、パール/エンドウのサイズとほぼ同じですが、構造自体ははるかに複雑で広範囲です。

クリトリスには何千もの神経終末が詰まっているため、性器の中で最も敏感な部分になります。そのため、膣を持つほとんどの人はクリトリスを刺激してオーガズムを経験します。

陰核オーガズム

• 恥骨上部の肉質部分をマッサージし、外陰部の外唇と内唇に指を当てます。
• フードを通してクリトリスをこするか、なでます。ポインターと中指で「V」字を作成し、クリトリスシャフトの側面を上下にスライドさせることもできます。気分を良くするリズムを見つけましょう。
• クリトリスが濡れたら、または潤滑剤を塗布した後、指をより速く、より強く動かします。あなたがオルガスムするまで重い圧力を加えることによって感じを強めます。
• バイブレーターを使用すると、指を酷使することなくクリトリスを刺激できます。降りるまで、大人のおもちゃを上下に動かすだけです。

膣Oに挑戦したいなら

一般的な神話にもかかわらず、膣を持つほとんどの人々は膣刺激で最高潮に達するのに苦労しています。だからといって、楽しくないということではありません。

指や大人のおもちゃで膣を貫通することで、オルガスムをしなくても、大きな喜びを得ることができます。

しかし、星を見たい場合は、Gスポット（膣壁の快感点）を刺激し、一定の強い圧力で実験してください（そうすると射精につながる可能性もあります）。

膣オーガズム

• 最初に膣口をマッサージし、次にゆっくりと指（または大人のおもちゃ）を膣に挿入します。膣が濡れていること、または摩擦を避けるために十分な潤滑剤を塗布していることを確認してください。
• 指やおもちゃを円形、内側、外側、なでる、または組み合わせて動かし始めます。 Gスポットを刺激するには、「来る」モーションを使用するのが最適です。
• 適切な振動が発生し始めたら、速度と圧力を上げます。爆発的なオルガスムを感じるかもしれませんが、気にしなくても心配はいりません。誰もが膣挿入で降りることはできません。

肛門で実験したいなら

誰が肛門のオルガスムは陰茎を持つ人だけのためであると言いますか？直腸と膣の間で共有されている壁を介して間接的にGスポットを刺激することにより、肛門の遊びから降りることができます。

しかし、覚えておいてください。 しなければならない 肛門は自然に自己潤滑しないため、潤滑剤を使用してください。

アナルオーガズム

• 肛門の開口部の外側と内側のマッサージを開始し、ゆっくりと優しく指または大人のおもちゃを肛門に挿入します。
• 肛門を貫通するときに、円運動と内外運動を切り替えます。準備ができるまで喜びが高まり始めたら、もっと速く進みます。
• おもちゃで実験！バイブレーター、プラグ、アナルビーズ、マッサージャーは、オルガスムを10倍にすることができます。ここで肛門の大人のおもちゃを見つけます。

コンボと性感帯に行くなら

膣と陰核を同時に刺激すると、多くの人々が地球を破壊するオルガスムを報告します。

コンボソロプレイは、性器のすべての敏感な部分を刺激することにより、喜びの気持ちを強めます。性感帯に触れている間に触って、こすり、全身を蒸してください。

コンボオーガズム

• ソロセッション中にクリトリスと膣の刺激を行うには、両手または指と大人のおもちゃの組み合わせを使用できます。
• ワイルドに！クリトリスと膣を同時に使用する場合は、平行または反対のリズムを使用してください。 2つの速度を切り替えることも検討してください（速い指、遅い侵入を考えてください）。
• すべては実験です！性感帯を刺激するときは、さまざまなタッチ（こすったり、引っ張ったり、つまんだりすることを考えてください）や大人のおもちゃ（羽や指のバイブレーターなどを考えてください）で遊んで、気分を良くするものを見つけましょう。

物事を熱くする5つのポジション

オナニーは退屈である必要はありません！さまざまなポジションを使用して、ソロセッションをプレジャースケールのワンランク上のレベルに上げることができます。

以下は、試してみるべきいくつかの例です。

クリトリスについては、仰向けに寝てみてください

確かに、仰向けになるのは昔ながらのように見えるかもしれませんが、陰核を刺激することになると、体位は良くありません。

仰向けの状態で、枕を頭の下で支えながら、足を広げて膝で曲げます。クリトリスを擦り始めます。ゆっくりでも速くても、硬くても柔らかくても、気持ちのいいものなら何でもできます。

膣のために、しゃがんでみてください

爆発的なオルガスムを探している場合は、しゃがむ姿勢を試してみてください。しゃがむことで、Gスポット（膣管内の約2〜3インチ）を見つけやすくなります。

かかとを太ももの後ろに近づけるか、触れます。次に、指やおもちゃを膣の中に滑り込ませ、奥へと移動します。

なでたり、円形にしたり、インからアウトまで、さまざまなモーションでミックスしてください。

肛門の場合、下向きの犬のスタイルを試してください

肛門の遊びに関しては、下向きの犬のスタイルはあなたにとても喜びを開きます。

この位置は、片方の手で指やおもちゃを後ろに挿入し、もう一方の手で自分をこするのに必要な部屋を提供します。

四つんばいになって、顔をベッドまたは床に下にして、背中が高くなるようにします。

片方の腕を背中に巻きつけて肛門に到達し、もう一方の腕を体の下に置いて、陰核に触れることができます。

コンボと性感帯については、恋人のふりをしてみてください

ふりをする恋人を一人の騎乗位だと考えてください。

お気に入りのディルドまたはバイブレーターをベッドに置き、浸透、陰核、またはその両方のような感覚が見つかるまで体を下げます。

おもちゃを安定させるために、手を使う必要があるかもしれません。おもちゃを好きなだけ速くまたは遅く乗せます。同時に、このソロセッションの最後に、クリトリスを擦るか、乳首で遊んでください。

ワイルドになりたいですか？反射を試してください

反射は、あなたの体と何があなたをオンにするかを本当に発見するための素晴らしい方法です。

大きな鏡筒の付いた姿見の前に座ります。乳房、腹部、太ももの内側、外陰部など、体全体に潤滑油を注ぎ、これらの性感帯に手を滑らせます。

つまむ、絞る、引っ張る、引っ張る、こする—気分が良ければ何でもし、本当に暑くて気になるものに注意を払います。

他の感覚を取り入れたい場合

セクシーなソロセッションでは、前戯を排除する必要はありません。すぐに自分に触れるのではなく、ゆっくりと出発して、他の感覚をチクチクさせてみませんか？

あなたが書かれた言葉に夢中なら

エロティックなストーリーは読むのが楽しいだけでなく、官能的で性的な側面も発見できます。

変態文学は、安全で楽しい方法で性的快楽を空想し発見することを奨励しています。 literotica.comをチェックして、ファムフレンドリーなストーリーを開始してください。

より視覚的であれば

ポルノを見るのが好きな人もいるのは当然のことですが、なぜそうすべきではないのでしょうか。

ポルノを見ることはできます：

• あなたの性欲を高めます
• ストレスを和らげる
• 安全に性的ねじれを探検することができます

匿名のユーザーストーリーに基づいた超官能的なエロティックフィルムについては、FourChambersをチェックしてください（サブスクリプションが必要です）。

聞きたいなら

セクシーな音を聞くことは、エロティカを読んだり、ポルノを観たりするのと同じぐらい（それ以上ではないにせよ）刺激的です。オーディオを使用すると、ストーリーの詳細に夢中になって、想像力を駆使できます。

Audiobooks.comで、蒸し暑いオーディオブックの宝庫をチェックしてください。

肝心なこと

オナニーはあなたの欲望を探求し、あなたをオンにするものを学ぶための楽しくてセクシーで安全な方法です。

さらに、自己喜びには多くの健康上の利点があり（ストレスの軽減！睡眠の向上！性的解放！）、毎日何らかの楽しみにこっそり入る理由はありません。

ソロプレイが初めての場合も、それで問題ありません。オナニーの正しい方法も間違った方法もありません。時間をかけて自分の体を発見してください。

結論：気分が良くなることは何でもしてください—そして、毎分楽しんでください！

この記事をスペイン語で読んでください。