乾癬のビタミンD
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概観
乾癬を患っている多くの人が、さまざまな薬剤の組み合わせを使用して症状を治療しています。乾癬の症状は、ビタミンDを増やすだけで大幅に改善する場合があります。
太陽光線にさらされたときに体が作るビタミンDには、乾癬の治療に役立つ多くの健康上の利点があります。ビタミンD欠乏症は乾癬に関連しています。欠乏症は完全に乾癬を引き起こすようには見えませんが、皮膚の健康を維持する身体の能力を損なう可能性があります。これによりフレアが増加する場合があります。健康な用量で摂取すると、ビタミンDは乾癬の治療に役立ちます。方法は次のとおりです。
乾癬のビタミンDの利点と用途
ビタミンDには、頭皮乾癬を含むいくつかのタイプの乾癬の治療に役立つさまざまな健康上の利点があります。
2011年の研究では、ビタミンDが免疫システムを強化できることがわかりました。乾癬は自己免疫反応であるため、この効果は内的状態の治療に役立ちます。
ビタミンDを含む乾癬の局所用オイルや軟膏も、フレアの治療に役立ちます。ビタミンDは新しい細胞の成長を遅らせることができるので、フレアに直接適用されるビタミンDオイルはプラークを薄くするのに役立ちます。
ビタミンDの形態と用量
乾癬の治療に役立つビタミンDにはさまざまな形態があります。
経口サプリメント
これらは、毎日服用するのが簡単な錠剤や液体の形で服用できます。 1日あたり400〜1,000の国際単位（IU）を取ることをお勧めします。医師から特に指示されない限り、低用量から始めて徐々に増やしてください。
食品
サプリメントを服用する代わりに、ビタミンDを自然に含む食品をより多く食べることを好む人もいます。これらの食品には次のものがあります。
- チーズ
- 卵黄
- マグロのような脂肪の多い魚
- 一部のシリアル、オレンジジュース、乳製品などの強化食品
血液検査は、医師が必要なビタミンDの量を評価するのに役立ちます。最適な健康状態を得るには、ビタミンDレベルが30 ng / mLを超えている必要があります。経口サプリメントを服用し、より多くのビタミンDを含むように食事を変更すると、全体的な健康が改善され、免疫システムが強化され、フレアの予防に役立ちます。
局所オプション
話題のオプションに行くこともできます。より多くの日光を浴びるか、太陽光またはライトボックスを使用して、体が自分で作るビタミンDを増やします。これは光線療法と呼ばれます。ただし、この取り扱いは慎重に行ってください。太陽への露出が増えると、特に過剰になると、皮膚がんのリスクが高まります。
また、特にフレア領域の皮膚に直接塗布される局所用ビタミンDオイルを使用することもできます。外用油は、すでに存在するフレアの治療により効果的かもしれません。局所治療は心地よいですが、通常、再発の予防には効果がありません。
ビタミンDのリスクと欠点
ビタミンDは乾癬の多くの人々を助けることができます。それでも、それだけでは効果的な長期治療にはならないことがよくあります。一部の人々は、コルチコステロイドを含む他の有効成分を含む局所薬を必要とするでしょう。ビタミンDは、摂取した形態に関係なく、すべての人に効果があるわけではありません。
ビタミンDを服用する最大のリスクは、服用しすぎていることです。適度のビタミンDはあなたに良いですが、多すぎるとあなたを傷つける可能性があります。これは、ビタミンD過剰症またはビタミンD毒性と呼ばれる状態を引き起こします。この状態は、血液中のカルシウムの蓄積を引き起こし、頻尿、衰弱、そして最終的には腎臓の問題を引き起こす可能性があります。通常、ビタミンDサプリメントの過剰摂取が原因です。食事や日光への曝露からはほとんど発生しません。
あなたが適度にビタミンDを摂取している限り、あなたはビタミンDの毒性を避けることができるはずです。ただし、肝臓または腎臓の状態がすでにある場合は、リスクが高くなります。
取り除く
垂直性とドボネックスは、乾癬の2つの一般的に処方されている局所治療であり、どちらも主成分としてビタミンDを含んでいます。これは、ビタミンDだけでは乾癬の治療に効果的ではないかもしれませんが、確かに効果があることを示しています。
乾癬治療としてビタミンDを服用または適用していて、1か月以内に改善が見られない場合は、医師に連絡して代替治療の選択肢について話し合ってください。彼らはより効果的な治療のためにビタミンDを他の薬と組み合わせることを推奨するかもしれません。
また、ビタミンDの摂取量が多すぎると思われる場合は、ただちに医師に連絡してください。症状には、頻尿、腰痛、脱力感、めまい、激しい疲労などがあります。
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