著者: John Stephens
作成日: 28 1月 2021
更新日: 22 11月 2024
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ビタミンCの効率的な摂り方について!【栄養チャンネル信長】
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コンテンツ

概観

ビタミンCは私たちの食事に欠かせない栄養素です。それは私たちの体の免疫機能を含む多くの重要な役割を持っています:

  • 創傷治癒
  • 細胞への損傷を防ぐ
  • コラーゲンの構築
  • 神経伝達物質と呼ばれる化学メッセンジャーを生成する

ビタミンCは、多くの健康食品に含まれています。

  • 柑橘系の果物とジュース
  • 赤唐辛子
  • ブロッコリ
  • いちご
  • 芽キャベツ

栄養補助食品からビタミンCを取得することもできます。ビタミンCサプリメントは多くの形で利用できます:

  • 経口錠
  • チュアブル錠
  • 徐放錠
  • 徐放性カプセル

ビタミンCは、処方箋で注射剤として入手することもできます。注射可能なビタミンCは、静脈内(静脈内)、筋肉内(筋肉内)、または皮下(皮下)に投与できます。

ビタミンC注射の目的

多くの人々は、一般的な健康のため、または免疫システムを高めるためにビタミンCを摂取しています。ビタミンC欠乏症の治療にも使用されます。


ビタミンC欠乏症は壊血病につながる可能性があります。ビタミンC欠乏症の特徴的な症状は次のとおりです:

  • 腫れたと歯茎の出血
  • 倦怠感
  • 創傷治癒不良
  • 関節痛
  • 遊離歯
  • 皮膚の色の斑点

場合によっては、壊血病の兆候は、ビタミンCを1日あたり10ミリグラム(mg)未満摂取すると、1か月以内に発生することがあります。

今日、壊血病は先進国ではまれです。次のような場合に発生する可能性が最も高くなります。

  • 限られた種類の食べ物を消費する
  • 栄養吸収の問題があります

ビタミンC注射は、ビタミンC欠乏症の治療のために米国食品医薬品局(FDA)によって承認されています。また、外傷や火傷による重傷の治療を支援することも承認されています。

ただし、通常、ビタミンC注射は、ビタミンCレベルをすばやく上げる必要がある場合、または吸収不良などの理由で経口サプリメントを服用できない場合にのみ使用されます。

適応外使用

ビタミンC注射は、以下のような他の条件では適応外使用されることがあります。


  • 一般的な健康
  • 免疫機能
  • 減量

適応外の薬物使用とは、ある目的のためにFDAによって承認された薬物が、承認されていない別の目的に使用されることを意味します。しかし、医師はその目的のために薬をまだ使用できます。これは、FDAが薬物のテストと承認を規制しているが、医師が薬物を使用して患者を治療する方法を規制していないためです。だからあなたの医者は薬を処方することができます。適応外処方薬の使用についての詳細をご覧ください。

1970年代には、高用量の静脈内ビタミンCと抗がん剤を併用することでがんの治療を改善できる可能性があるとの研究者もいました。静脈内ビタミンCは、体内で非常に高レベルのビタミンCを生成する可能性があります。研究者たちは、これらの高いビタミンCレベルは、体の健康な細胞に害を与えることなく癌細胞に毒性をもたらす可能性があると信じています。

一部の研究者はまた、ビタミンCが抗癌剤の副作用を減らすことができるかもしれないと信じています。


ただし、癌治療におけるビタミンCの静脈内投与の潜在的な利点については、議論の余地があります。系統的レビューで、研究者らはビタミンCの静脈内投与が癌治療に有益であるかどうかを決定するための不十分な証拠を発見しました。

一般的な健康と免疫機能

一部の人々は、一般的な健康のために、または免疫機能を高めるために、そして便宜のためにビタミンC注射を受けます。注射は、彼らが毎日サプリメントを飲むことを覚えておく必要がないことを意味します。

ビタミンCは体内で重要な機能を持っていることは事実ですが、追加のビタミンCを経口摂取するか注射で摂取するかは、食事で十分なビタミンCを摂取している人にメリットがあるかどうかは議論の余地があります。

ビタミンCが癌を発症する可能性を減らすか、心臓病を予防するか、黄斑変性症などの眼の病気を予防するか、または風邪を予防するかについての研究は決定的ではありません。

減量

ビタミンCの注射は、減量のために時々使用されます。ビタミンCを十分に摂取していない人は、脂肪を十分に燃焼させることができないとする研究もあります。

これは、ビタミンCの適切な摂取を確保することが重要であることを意味します。ただし、ビタミンCのサプリメントを経口摂取したり、ビタミンCの注射が体重減少を引き起こすことを示す科学的研究はありません。

一般的な投薬

ビタミンC欠乏症の治療では、典型的なビタミンCの注射量は200 mgで、1日1回、最大1週間です。

創傷治癒の場合、一般的なビタミンCの注入量は1グラムで、1日1回5〜21日間です。

適応外使用では、さまざまなビタミンC注射用量が使用されています。これらは通常、10〜100グラムの範囲です。用量は毎日または定期的に異なる間隔で与えられます。

治療の副作用

ビタミンC注射は、FDA承認の理由で通常の用量で使用した場合、安全です。最も一般的な副作用は、注射部位の痛みと腫れです。

非常に高用量のビタミンC注射でも、副作用はほとんどないようです。これらのいくつかは、注射部位の悪心および痛みを含みます。ビタミンCの副作用の詳細をご覧ください。

ビタミンC注射のリスク

注射により高用量のビタミンCを摂取することを考えている場合は、潜在的なリスクについて医師と相談してください。

ビタミンCはあなたが食べる食物からの鉄の吸収を増やします。ビタミンCを大量に摂取すると、体が鉄を吸収しすぎる可能性があります。すでに体内に高レベルの鉄がある場合、これは潜在的な問題になる可能性があります。

腎臓病がある場合は、ビタミンCを大量に摂取すると腎臓が損傷する可能性があります。

高用量のビタミンC注射は、腎臓結石を発症する可能性を高めます。過去に腎結石を経験したことがある人は、リスクが高い可能性があります。

注射を行うと感染のリスクもあります。

薬物相互作用

ビタミンCは他のいくつかの薬と相互作用することができます。

ビタミンCはあなたの尿をより酸性にすることができます。場合によっては、これはあなたの体が特定の薬を取り除く方法を変えることができます。これにより、体内の一部の薬物のレベルが変化し、有効性が低下したり、副作用が増加したりする可能性があります。これらの薬のいくつかは次のとおりです。

  • フルフェナジン(プロリキシン)
  • サリチル酸マグネシウム(Novasal)
  • メキシレチン(メキシチル)
  • サルサレート

高用量のビタミンCが放射線療法や一部の化学療法薬の効果を低下させるかもしれないという懸念があります。ただし、これは物議を醸すものであり、より多くの証拠が必要です。

他の薬を服用している場合やがんの治療を受けている場合は、ビタミンCを大量に注射する前に医師に相談してください。

お持ち帰り

ビタミンC注射は、通常、経口サプリメントを服用できない場合にビタミンC欠乏症を修正するためにのみ使用されます。

高用量のビタミンC注射は、適応外の状態、特に癌に使用されます。一部の研究者は、ビタミンCの注射が化学療法の効果を高めたり、化学療法の副作用を防止したりできると考えています。ビタミンCの注射が副作用を減らし生活の質を改善するのを助けるかもしれないことを示唆するいくつかの研究があります。ビタミンCががんとの闘いに役立つかどうかを判断するには、さらに研究が必要です。

一部の人々は減量のためにビタミンC注射を使用しています。ただし、この使用に対する科学的なサポートはありません。

ビタミンC注射を使用する前に医師と相談してください。

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