パルミチン酸ビタミンA

コンテンツ

• パルミチン酸ビタミンAとビタミンA
• 一般的な使用法と形式
• 潜在的な健康上の利点
• 網膜色素変性症
• 日焼けした肌
• ニキビ
• 副作用とリスク
• 見通し

概要概要

パルミチン酸ビタミンAは、ビタミンAの一種です。卵、鶏肉、牛肉などの動物性食品に含まれています。あらかじめ形成されたビタミンAおよびパルミチン酸レチニルとも呼ばれます。ビタミンAパルミテートは製造されたサプリメントとして利用可能です。ビタミンAのいくつかの形態とは異なり、パルミチン酸ビタミンAはレチノイド（レチノール）です。レチノイドは生物学的に利用可能な物質です。これは、それらが体内に吸収されやすく、効率的に使用されることを意味します。

パルミチン酸ビタミンAとビタミンA

ビタミンAは、レチノイドとカロテノイドの2つの特定のグループに分類される栄養素を指します。

カロテノイドは、野菜やその他の植物製品に明るい色を与える色素です。レチノイドとは異なり、カロテノイドは生物学的に利用可能ではありません。あなたの体がそれらから栄養的に利益を得ることができる前に、それはそれらをレチノイドに変換しなければなりません。このプロセスは、次のような一部の人にとっては難しい場合があります。

• 未熟児
• 食品に弱い乳児、および子供（十分な量の栄養価の高い食品を入手できない）
• 妊娠中または授乳中の食品に弱い女性（十分な量の栄養価の高い食品を入手できない）
• 嚢胞性線維症の人

場合によっては、遺伝学も役割を果たす可能性があります。

どちらのタイプのビタミンAも、目の健康、皮膚の健康、免疫系の機能、リプロダクティブヘルスをサポートするのに役立ちます。

一般的な使用法と形式

パルミチン酸ビタミンAは、最適な目の健康、免疫系の健康、リプロダクティブヘルスをサポートおよび維持するためにサプリメントの形で摂取することができます。丸薬の形で服用できない人のために、注射でも利用できます。

マルチビタミンの成分としてよく使用され、サプリメントの形で唯一の成分として利用できます。これらのサプリメントは、あらかじめ形成されたビタミンAまたはパルミチン酸レチニルとしてラベル付けされている場合があります。製品またはサプリメントに含まれるビタミンAの量は、IU（国際単位）でラベルに記載されています。

ビタミンAパルミテートは、次のようなあらゆる種類の動物性食品に含まれています。

• 肝臓
• 卵黄
• 魚
• 牛乳と乳製品
• チーズ

米国食品医薬品局（FDA）は、4歳以上の人々が動物と植物の両方の供給源（レチノイドとカロテノイド）に由来する食品から5,000IUのビタミンAを摂取することを推奨しています。

潜在的な健康上の利点

パルミチン酸ビタミンAは複数の状態について研究されており、次のようないくつかの分野で健康上の利点がある可能性があります。

網膜色素変性症

マサチューセッツ州の眼と耳の診療所のハーバード大学医学部で行われた臨床研究では、パルミチン酸ビタミンA、油性魚、ルテインを組み合わせた治療により、網膜色素変性症などのいくつかの眼疾患と診断された人々に20年間の有用な視力が追加されたことがわかりました。アッシャー症候群タイプ2および3。参加者は、毎日15,000IUのパルミチン酸ビタミンAを含むサプリメントを受け取りました。

日焼けした肌

局所的に塗布されたビタミンAパルミテートと抗酸化物質を含むオイルベースの保湿剤が光老化した肌に及ぼす影響を分析した研究で報告されています。調査した身体領域には、首、胸、腕、下肢が含まれていました。パルミチン酸ビタミンA混合物を投与された研究参加者は、2週間から全体的な皮膚の質の改善を示し、改善の増加は12週間までエスカレートし続けました。

ニキビ

レチノイドを含む処方薬の局所使用は、ニキビの減少に役立ちます。レチノールは、トレチノインなどの他のニキビ治療よりも誘発することも示されています。

局所的に適用された場合、創傷治癒と免疫防御をサポートするパルミチン酸ビタミンAの能力があります。これらの分野では、さらなる研究が必要です。

副作用とリスク

パルミチン酸ビタミンAは脂溶性であり、体の脂肪組織に貯蔵されたままです。このため、高レベルにまで蓄積し、毒性や肝疾患を引き起こす可能性があります。これは、食品よりもサプリメントの使用から発生する可能性が高くなります。肝疾患のある人は、ビタミンAパルミチン酸サプリメントを服用しないでください。

高用量のビタミンAサプリメントは、目、肺、頭蓋骨、心臓の奇形などの先天性欠損症に関連しています。妊娠中の女性にはお勧めしません。

特定の種類の眼疾患のある人は、動悸ビタミンAを含むサプリメントを服用しないでください。これらには以下が含まれます：

• シュタルガルト病（シュタルガルト黄斑ジストロフィー）
• 錐体ジストロフィ
• 最高の病気
• 遺伝子Abca4突然変異によって引き起こされる網膜疾患

ビタミンAの動悸サプリメントも特定の薬を妨げる可能性があります。現在、乾癬に使用されるような処方薬や、肝臓で処理される薬を服用している場合は、医師または薬剤師とその使用について話し合ってください。アセトアミノフェン（タイレノール）などの特定の市販薬も禁忌となる場合があります。

見通し

ビタミンA動悸サプリメントは、妊婦や肝疾患のある女性など、すべての人に適しているわけではありません。ただし、網膜色素変性症などの特定の状態には有益であるように見えます。動悸ビタミンAを含む食品を食べることは安全で健康的です。サプリメントの服用は、高用量では問題になる可能性があります。これまたはサプリメントの使用について医師に相談してください。