弱い爪：何ができ、何をすべきか

コンテンツ

• 1.爪を噛む
• 2.洗浄剤の使用
• 3.栄養素とビタミンが少ない食事
• 4.貧血
• 5.甲状腺の変化
• 6.皮膚疾患

爪が弱くてもろいのは、毎日の洗浄剤の使用の結果として、または爪を噛む習慣が原因で発生する可能性があり、心配する必要はありません。

しかし、衰弱した爪が、例えば、脱力感、頭痛、頭痛、めまいなどの他の兆候や症状を伴う場合、貧血、栄養不足、ホルモンの変化などの健康上の問題を示している可能性があります。

したがって、爪が非常に壊れやすい場合は、皮膚科医に相談して、原因を特定し、適切な治療を開始するための検査を行うことをお勧めします。

1.爪を噛む

爪を絶えず噛む習慣は、爪を壊しやすくする微小外傷が発生するため、爪をよりもろくする可能性があります。

何をすべきか： その場合、爪を噛むのをやめ、微小外傷を避けることをお勧めします。この習慣を回避する方法の1つは、爪を常によくカットして研磨したままにする、苦味のあるマニキュアを塗る、または偽の爪を塗るなどです。あなたの爪を噛むのをやめるためのいくつかのヒントをチェックしてください。

2.洗浄剤の使用

手袋で手を保護せずに洗浄剤を絶えず使用すると、その領域が乾燥し、爪がより壊れやすくなる可能性があります。製品の洗浄に加えて、アセトンを使用してマニキュアを取り除くと、汚れの出現を促進し、爪をより壊れやすくすることができます。

何をすべきか： 洗浄剤を使用する必要がある場合は、手袋を着用して、手や爪が製品に触れないようにすることをお勧めします。ネイルポリッシュ除去の場合は、アセトンを含まないネイルポリッシュリムーバーを使用することをお勧めします。これにより、爪の損傷を防ぐことができます。

3.栄養素とビタミンが少ない食事

栄養不足はまた、特に肉や卵に含まれ、皮膚の維持に関与する鉄、ビタミンD、亜鉛、セレン、ビタミンBが豊富な食品の消費が少ない場合、爪が弱くなる可能性があります。髪と健康な爪。

何をすべきか： 栄養士に相談して栄養不足を特定することが重要であり、そのため、その人の栄養ニーズに応じて食事計画が示され、爪を強化するのに役立ちます。

4.貧血

貧血は、循環するヘモグロビンの量が減少し、組織に輸送される酸素の量も減少するため、爪が弱くなる主な原因の1つです。

したがって、循環する酸素の量の結果として、爪の衰弱だけでなく、例えば、過度の倦怠感、衰弱、および気質の欠如もあります。貧血の症状を認識することを学びます。

何をすべきか： 血液検査で貧血が確認された場合は、貧血の原因を特定することが重要です。これにより、医師は最も効果的な治療法を示し、爪の弱さを含む貧血に関連するすべての症状を軽減することができます。貧血の治療法をご覧ください。

5.甲状腺の変化

甲状腺の変化によっては、爪が弱くなり、もろくなることがあります。甲状腺機能低下症の場合、代謝の低下と体への栄養素の輸送の低下が観察され、爪がより壊れやすくなります。

甲状腺機能亢進症の場合、爪の成長を刺激する甲状腺ホルモンの産生が増加しますが、それらは非常に壊れやすいものです。

何をすべきか： この場合、甲状腺機能低下症の場合は甲状腺ホルモンの補充を、または甲状腺機能亢進症の場合は甲状腺ホルモンの産生を調節する薬の使用を示す可能性のある内分泌専門医の推奨に従って治療を行うことが重要です。甲状腺機能亢進症。

6.皮膚疾患

一部の皮膚疾患は、特に真菌によって引き起こされる場合、爪の外観を変化させ、鱗状にするだけでなく、爪を弱くもろくする可能性があります。これらの場合、診断を下し、病気を治療するために皮膚科医に行くことが重要です。

何をすべきか： 爪の変化が真菌の存在によるものであることが判明した場合は、通常は抗真菌性の軟膏またはクリームを使用して、皮膚科医の推奨に従って治療を行うことが重要です。真菌性爪感染症の治療法はどうあるべきかをご覧ください。