不均一なリブケージの原因
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不均一な胸郭
不均一な胸郭は、外傷、先天性欠損症、または別の状態の結果である可能性があります。胸郭がわずかに不均一である場合、ストレッチと運動を繰り返すことで状態を改善できる可能性があります。
胸郭の凹凸のより深刻な症例は、外科的に修復する必要があるかもしれません。時々、カスタムブレースが胸郭を修正することができます。不均一な胸郭の潜在的な原因と、どのような運動が役立つかについて、詳細をご覧ください。
不均一な胸郭の原因
不均一な胸郭は、呼吸、姿勢、そしておそらくあなたの体の自信に問題を引き起こす可能性があります。不均一な胸郭のいくつかの原因は次のとおりです。
外傷
骨折やねんざなど、肋骨に外傷を負ったことがある場合は、不均一な胸郭がある可能性があります。インシデントから時間が経過している場合、肋骨は対称性を取り戻すために手術が必要な場合があります。少し前に怪我が発生した場合は、医療専門家に相談して肋骨の怪我を評価し、対称的な治癒を促進することを検討してください。
先天性欠損症
出産時に不均一な胸郭があった場合は、先天性欠損症である可能性があります。肋骨が欠けているか、胸郭が自然に広がっている可能性があります。胸郭が苦痛や痛みを引き起こしている場合は、医師に相談してください。
肋骨軟骨変形
カーチナ・ペクタスおよびエクスカクタム・ペクタスなどの変形は、およそ1,500人に1人の子供に影響を与えます。これらの変形により、胸が外側または内側に曲がります。肋骨変形の多くの例はブレースで矯正されますが、一部は外科手術を必要とする場合があります。
筋力低下
胸郭がわずかにでこぼこしている、または突き出ている場合は、筋力低下が原因である可能性があります。腹筋は、胸郭を所定の位置に保持する上で大きな役割を果たします。体の片側の筋肉が弱っている場合は、胸郭の片側が突き出たり、不均一に座っている可能性があります。
側わん症
脊柱側弯症がある場合は、肋骨が不均一になることもあります。脊椎の異常な湾曲により、体の他の部分が湾曲に対応するように調整される場合があります。
不均一な胸郭の練習
わずかに不均一な肋骨の場合、医師または医師は、筋肉が胸郭を所定の位置に保持するのを助ける運動を提案することがあります。
背中と腹部の筋肉を強化すると、胸郭の位置を調整して呼吸を改善できます。平らでない側が弱い場合は、弱い側に運動の繰り返しを追加すると、より均一な外観を構築するのに役立ちます。
多くの場合、推奨される演習には次のものがあります。
- 姿勢のためのヨガ
- 腹部のクランチ
- abロールアウト
- 呼吸運動
- 胸部リフト
医師または理学療法士は、胸郭がまっすぐに見えるようにするためにより多くの運動を行うことがあります。新しいトレーニングを始める前に医師に相談してください。けがをしないように、演習を正しく行っていることを確認してください。
取り除く
胸郭がわずかに不均一で、深刻な健康上の問題を引き起こしていない場合、医師は問題を修正するために運動または理学療法を提案することがあります。凹凸が激しい場合は、手術または矯正装具が必要になることがあります。
不均一な胸郭が深刻な外傷によるものである場合は、すぐに医療専門家に連絡してください。
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