ソルトランプ：質問への回答

コンテンツ

• ヒマラヤ塩ランプは健康上の利点を提供しますか？
• ヒマラヤ塩ランプはあなたの家の空気をきれいにすることができますか？
• ヒマラヤソルトランプはアレルギーに役立ちますか？
• ヒマラヤソルトランプについて行われた確かな研究はありますか？
• ヒマラヤ塩ランプは呼吸器の問題に役立ちますか？

空気清浄機やフィルターから空気中の有害な毒素を吸収できる植物まで、あなたの住居をより健康な場所にすることを約束する市場には多くの製品があります。

ただし、一部の人々は、家の空気をきれいにするためのより包括的なアプローチを選択しました。

ヒマラヤ塩ランプに入ります。

家の装飾を華やかに彩るだけでなく、この装飾用ライトは、空気の質の改善など、多くの健康を主張します。それでも、多くのウェルネスの流行と同様に、その背後にある科学は…まあ、疑わしいものです。

これらの魅力的なランプの概要を知るために、私たちは3人の医療専門家の意見を尋ねました。 Debra Sullivan、PhD、MSN、RN、CNE、COI、補完代替医療、小児科、皮膚科、および循環器科を専門とする看護教育者。臨床薬剤師のデナ・ウェストファレン、PharmD。

彼らが言わなければならなかったことはここにあります。

ヒマラヤ塩ランプは健康上の利点を提供しますか？

デブラローズウィルソン： ソルトランプは素敵な輝きがあり、ストレスを軽減する気分を設定しますが、測定可能な健康上の利点はありません。査読済みの学術誌に発表された研究はありません。実際、ソルトランプは疑似科学と呼ばれてきました。

デブラサリバン： 塩ランプは、空気の質を改善し、眠りを助け、動作中にマイナスイオンを空気中に放出することで精神を向上させると言われています。これらの主張はいずれも証明されていません。 2012年と2015年の研究では、室内イオナイザーは喘息患者に影響を及ぼさないことが示され、これらのイオナイザーはソルトランプよりも大量のイオン化を生成します。

デナウェストファレン： ソルトランプの背後にある考えは、塩が天然イオナイザーとして機能し、空気中の水を引き寄せ、バクテリアやアレルゲンなどの汚染物質を運ぶ可能性があるということです。ソルトランプに関連する主張の多くは、2010年にPakistan Journal of Molecular Biologyに掲載された、査読されていない論文に関連しています。しかし、ソルトランプの利点を確認できる研究は行われていません。

ヒマラヤ塩ランプはあなたの家の空気をきれいにすることができますか？

DRW： いいえ。代わりに、消費者レポートに行ってエアフィルターとクリーナーについて学ぶことをお勧めします。

DS： これは、アレルゲンや汚染物質を含む空気中の水分子が塩に引き寄せられるという理論に基づいています。その後、ランプは水を蒸発点まで加熱し、塩の表面に汚染物質を残します。これもまた、単なる理論であり、現在この主張を裏付ける研究はありません。さらに、あなたの目標があなたの家の空気をきれいにすることだったなら、空気清浄機ははるかに良い、そしてより速い仕事をするでしょう。

DW： 塩ランプはあなたの家の空気をきれいにしません。

ヒマラヤソルトランプはアレルギーに役立ちますか？

DRW： いいえ。ただし、エアフィルターで空気をきれいにすることはできます。多くの人は、ほこり、カビ、動物のふけ、または昆虫の糞にアレルギーを持っています。これらが空気中に入ると、アレルギー反応が発生する可能性があります。 2014年の調査では、家庭用のろ過システムが室内の空気に含まれるアレルギーの引き金を減らすことができることがわかりました。

DS： 上記の理由により、アレルギーには役立ちません。空気がきれいにされていない場合、除去すべきアレルゲンはありません。

DW： 2013年の系統的レビュー-実施された多くの試験のレビュー-は、空気中にマイナスイオンが存在する部屋であっても、喘息の症状や呼吸機能には利益がないことを示しました。塩のランプがアレルギーに役立つことは期待されていません。

ヒマラヤソルトランプについて行われた確かな研究はありますか？

DRW： なし。すぐに効果を調べる研究が出てくるかもしれません。とはいえ、ソルトランプは人の健康に害を及ぼすことはないようです。

DS： ほんの少し。塩を取り巻く主な研究はハロセラピーとして知られている実践であり、2014年の研究ではCOPDの治療には効果がないことが判明しています。

DW： 査読済みの調査は行われていません。分子生物学のパキスタンジャーナルの2010年の記事は、その科学的な妥当性を証明する結果が得られていないため、慎重に検討する必要があります。

ヒマラヤ塩ランプは呼吸器の問題に役立ちますか？

DRW： いいえ。柔らかな光の中でかわいく見えるだけでなく、おそらくリラックスした状態を保つだけでなく、それが呼吸に役立つことを示す研究はありません。理論的には、ヒマラヤ塩から放出されるイオンは体に有益ですが、測定するのに十分なイオンが放出されていないようです。さらに、効果はまだ文書化されていません。部屋が意図的にプラスとマイナスにイオン化されている場合でも、気分、睡眠、または健康に一貫した変化は見られませんでした。

DS： 現時点では、ソルトランプが呼吸の問題を改善できるという証拠はありません。柔らかく輝く光のおかげで、誰かの気分を改善するのに最も効果があるようです。これを超えると、効果はないようです。ランプから放出される負に帯電したイオンがより良い空気品質を生成できるという理論は、あまり効果的ではないことが示されています。前に述べたように、室内空気清浄機を使用する方がはるかに速く、より良い呼吸機能のために空気をきれいにするタスクを達成するためのより良いアプローチを提供します。

DW： Caltechの化学教授であるJack Beauchampは、非常に人気のあるソルトランプをテストしたところ、マイナスイオンが生成されていないことがわかりました。ランプに使用されている電球のワット数（15〜45ワット）は、マイナスイオンを生成するには小さすぎます。 Beauchampは、イオンを検出するマシンを使用してこれを確認しました。つまり、ソルトランプは呼吸の問題に影響を与えません。

デブラローズウィルソン博士は准教授であり、全体的なヘルスケア開業医です。彼女は博士号を取得してウォルデン大学を卒業しました。彼女は大学院レベルの心理学と看護コースを教えています。彼女の専門分野には、産科と母乳育児も含まれます。ウィルソン博士は、査読付き国際ジャーナルの編集長です。彼女はチベットテリアのマギーと一緒にいることを楽しんでいます。

デブラサリバン博士は看護師教育者です。彼女は博士号を取得してネバダ大学を卒業しました。彼女は現在、大学看護教育者です。サリバン博士の専門知識には、心臓病、乾癬/皮膚科、小児科、代替医療が含まれます。彼女は毎日の散歩、読書、家族、そして料理を楽しんでいます。

Dena Westphalen博士は、世界の健康、旅行の健康と予防接種、向知性薬、およびカスタム合成医薬品に関心を持つ臨床薬剤師です。 2017年にウェストファレン博士は、クレイトン大学の薬学博士号を取得して卒業し、現在は外来治療薬剤師として働いています。彼女はホンジュラスでボランティアとして公衆衛生教育を提供しており、自然医学認識賞を受賞しています。ウェストファレン博士はまた、キャピトルヒルのIACP複合施設の奨学金受領者でもありました。余暇には、アイスホッケーやアコースティックギターを楽しんでいます。