RAフレアと悪化の治療

コンテンツ

• フレアとは何ですか？
• フレアの原因は何ですか？
• RAフレアを治療する薬
• 症状を和らげる可能性のある食品
• 自分を大事にして下さい
• RAフレアを治療する代替療法
• 他の人に正直になる
• RAを確認してください
• RAフレアを把握する

RAフレアへの対処

関節炎の2番目に一般的な形態である関節リウマチ（RA）は、慢性炎症性疾患です。 RAは、体の免疫系が誤って自身の組織や関節を攻撃する原因となります。 RAの症状には、腫れ、発赤、こわばり、場合によっては影響を受けた関節のびらんや変形などがあります。

一部の人々にとって、RAは周期的な病気です：症状は数週間、数ヶ月、あるいは数年で消えることがあります。その後、病気は再発し、再び症状を引き起こします。 RAフレアに対処するためのテクニックと戦略を学ぶために読んでください。

フレアとは何ですか？

軽度のRAの症例は、短時間の疾患活動の後に完全に消失する可能性がありますが、多くの場合、RAの症例はより重症であり、生涯にわたって症状を引き起こす可能性があります。

関節リウマチの人は、活動の増加、またはフレア（フレアアップとも呼ばれます）の期間を経験する可能性があります。フレアは数日または数ヶ月続くことがあります。

RAは、症状がほとんどなく、炎症が非常に少ない場合もあります。これらの期間は寛解と呼ばれます。関節リウマチのほとんどの人は、ほとんどの人生で低活動とフレアを交互に繰り返します。しかし、効果的な薬で寛解は可能です。

フレアの原因は何ですか？

残念ながら、研究者はフレアが開始または終了する原因をまだ知りません。場合によっては、感染によりRAが発赤することがあります。言い換えれば、病気になるとあなたは病気になる可能性があります。薬の変更もRAフレアを引き起こす可能性があります。薬の服用を忘れたり、完全に服用をやめたりすると、炎症が増し、発赤につながる可能性があります。

関節リウマチを治したり、常に関節リウマチを予防したりできる薬はありません。代わりに、治療の目標は、症状を和らげ、炎症を軽減し、関節の損傷を防ぐことです。

RAフレアを治療する薬

RAを治療するために最も頻繁に処方される薬は、3つのグループに分けることができます。

• 症候性治療 急性の痛みや炎症を和らげるように設計されています。このグループの薬には、ステロイド、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、およびアセトアミノフェンが含まれます。
• 疾患修飾治療、 疾患修飾性抗リウマチ薬、またはDMARDとしても知られ、疾患の進行を遅らせるように設計されています。 DMARDは、症状を和らげ、進行を遅らせ、関節の損傷を防ぐ体の炎症反応を防ぎます。
• 生物製剤 ヒトの免疫分子を模倣する新世代のDMARDです。それらはまた炎症反応を抑制しますが、より標的にされます。

DMARDと生物製剤はどちらも免疫抑制剤です。 RAは、慢性炎症につながる免疫系からの誤った反応によって引き起こされます。免疫抑制剤はこれを防ぎ、結果として関節リウマチの症状を軽減するように設計されています。

症状を和らげる可能性のある食品

関節リウマチを患っている場合、あなたが食べるものとあなたがどのように感じるかとの間に関係があるかもしれないことを示唆する研究があります。バランスの取れた食事は、RAフレアの症状を和らげ、炎症を防ぐのに役立ちます。これらの食品は次のとおりです。

• サーモン、マグロ、クルミ、亜麻仁などのオメガ3が豊富な食品
• カラフルな野菜や果物、豆、ナッツ、赤ワイン、ダークチョコレート、シナモンなどの抗酸化物質が豊富な食品
• 抗炎症効果があることが示されているエクストラバージンオリーブオイル

自分を大事にして下さい

RAフレアを治療するための最良かつ最も重要な方法の1つは、適切なセルフケアです。フレアは、倦怠感を引き起こし、関節に痛みやこわばりを引き起こし、通常の日常業務を実行できなくなる可能性があります。セルフケアの最も重要な形態のいくつかは次のとおりです。

• 頻繁な運動とストレッチ
• 減量と管理
• バランスの取れた食事をする
• 十分な休息をとる

食事療法とフィットネス療法について医師と話し合ってください。フレア中は能力が異なる場合があることに注意してください。

RAフレアを治療する代替療法

代替療法の使用を開始する前に、医師に相談してください。一部の人々は、処方薬との相互作用の可能性があるため、これらの治療法のいくつかを使用することができません。

一部の患者は、ビタミンやサプリメント、ハーブ、リラクゼーション戦略などの代替治療の恩恵を受ける可能性があります。これらの治療法の有効性に関する研究はまだ決定的ではありませんが、これらの治療法はあなたに利益をもたらす可能性があります。

多くの関節リウマチ患者は、筋肉をリラックスさせ、関節の腫れを減らし、鈍い痛みを和らげるために熱と寒さを利用することで恩恵を受けるでしょう。フレア中に影響を受けた関節に加熱パッドまたはアイスパックを交互に適用します。

他の人に正直になる

RAがミッドフレアの場合、コミットメント、ワークロード、および計画に追いつくことができないと感じる場合があります。自分が経験していることを友達、家族、同僚と伝えましょう。オープンなコミュニケーションは、彼らがあなたが経験していることを理解するのに役立ち、あなたの症状が特に問題となるときに喜んで助けてくれる人を見つけるのに役立ちます。

何かができないときは、恐れずに認めてください。体が扱える範囲を超えて体にストレスをかけると、実際にフレアが悪化する可能性があります。

RAを確認してください

あなたの医療提供者は、病気の活動の兆候がないかあなたを監視したいと思うでしょう。モニタリングには、炎症の指標をチェックする定期的な血液検査が含まれる可能性があります。彼らはまた定期的な身体検査を要求するかもしれません。これらの検査は、あなたの体があなたが服用している薬をどのように扱っているか、RAがあなたの関節や動きにどのように影響しているか、そしてあなたがあなたの治療にどのように反応しているかを監視するのに役立ちます。これらの検査は、RAがあなたの体にどのように影響しているかを確認するために医師が使用できるベンチマークを提供します。

RAフレアを把握する

沈黙の中でRAフレアに苦しむ必要はありません。あなたが経験していることと、あなたの体が治療にどのように反応しているかについて、医師に相談してください。あなたの体がフレアによって引き起こされる追加のストレスを処理するのを助ける方法を調べてください。対処戦略には、伝統医学または代替療法が含まれる場合があります。これらの治療法は、フレアによって引き起こされる追加のストレスを体が処理するのに役立つ場合があります。一人一人の計画は異なります。あなたの医者の助けを借りて、あなたはあなたのために働く計画を見つけることができます。