尿失禁の治療

コンテンツ

• 1.ケーゲル体操
• 2.理学療法
• 3.救済
• 4.食べ物
• 5.手術
• 治療に役立つヒント
• 尿失禁を悪化させる変化

尿失禁の治療は、緊急、労作、またはこれら2つのタイプの組み合わせなど、個人の失禁のタイプによって異なりますが、最も重症の場合は、骨盤底筋運動、理学療法、投薬、または手術で行うことができます。

以下に、おしっこを適切にコントロールできる治療の可能性を示します。

1.ケーゲル体操

これらは骨盤底筋に特有のエクササイズで、個人はこれらの筋肉を10秒間収縮させてから、さらに15秒間リラックスさせ、1日3回約10回繰り返します。

数週間後に困難を進行させる方法として、女性が骨盤の筋肉を強化および収縮するのを助ける小さな膣錐体を使用して収縮を開始することができます。

自宅でエクササイズを行うことも可能ですが、期待される効果を得るために、これらのエクササイズを正しく行う方法を個人的に指導できる理学療法士に相談することは有用です。正しい筋肉を収縮させる方法を学んだ後、あなたは静かで平和な方法で、毎日自宅でエクササイズを行うことができます。

2.理学療法

電気刺激は、尿失禁を治療する別の方法であり、骨盤底筋の収縮につながる小さな電流を放出する小さな円錐を膣に導入することで構成されています。

3.救済

尿失禁を治療するための薬は、膀胱を弛緩させたり、膀胱の筋肉の緊張を高めたり、括約筋を強化したりするために使用できます。いくつかの例は、オキシブチニン、トロスピウム、ソリフェナシン、エストロゲン、イミプラミンです。

理学療法やケーゲル体操では尿をコントロールするのに十分でない場合は、薬の使用が必要です。尿失禁の種類ごとに示されている治療法の名前を知っています。

4.食べ物

何を食べるかを知ることは、おしっこをより効率的に保持するのにも役立ちます。いくつかのヒントは次のとおりです。

• 食物繊維が豊富な食品を食べて腸を調節し、便秘を防ぎ、腹部への圧力を減らし、失禁のエピソードを減らします。
• アルコールやカフェイン入りの飲み物、特にコーヒーは膀胱を刺激するので避けてください。
• 腹圧性尿失禁を除いて、健康的な食事と運動によって体重を減らす。
• 辛い、泡立つ飲み物、果物、柑橘類のジュースなど、膀胱を刺激する可能性のある食べ物や飲み物の摂取は避けてください。

次のビデオでその他のヒントを参照してください。

5.手術

尿失禁を引き起こしている尿路の問題を修復するのに役立ちます。また、他の治療法が効果的であることが示されておらず、骨盤底を支えるために一種のテープを貼ることで構成されている場合にも示されます。しかし、長期的には、骨盤領域の密接な接触や痛みの間に痛みが生じる可能性があります。

手術がどのように行われるか、回復と必要なケアはどのように行われるかを調べてください。

治療に役立つヒント

個人が実行する必要がある尿失禁治療のためのいくつかのヒントがあります。

• おしっこ 車から降りる前、または仕事や学校などを離れる前に蛇口をオンにする前に、家に帰ったときにドアにいるときに尿が漏れないようにします。
• 突然おしっこをしたいという衝動に駆られたときは、すぐにトイレに駆け込むのではなく、衝動がなくなるまで骨盤の筋肉を収縮させてください。それが起こったら、落ち着いてトイレに行きましょう。
• 運動中に尿が失われないように、下ろしたり、走ったり、その他の運動をする前に、骨盤底を収縮させることを忘れないでください。
• 膀胱訓練、個人が排尿時間をスケジュールし、たとえ気が進まなくても、尿失禁のエピソードを減らす。まず、1〜1時間の間隔で開始し、その時点でリークがない場合は、3〜4時間の間隔まで徐々に増やします。
• 使い捨てパッドまたはおむつを使用する または、少量の尿を吸収して臭いを取り除くことができる尿失禁用の特別な下着。
• 喫煙を避ける 咳や膀胱の炎症を軽減します。

これらのヒントは、尿失禁の治療を補完するものであり、個人が尿失禁のエピソードを減らすのに役立ち、この病気によって引き起こされる不快感も軽減します。

尿失禁を悪化させる変化

特定の治療に加えて、これらの障害のいずれかが存在する場合、それらはすべて不随意の尿の喪失を支持するため、それらを制御する必要があります。

• 心不全;
• 糖尿病;
• 慢性閉塞性肺疾患;
• 神経学的障害;
• 脳卒中;
• 狂気;
• 多発性硬化症;
• 認知障害;
• 睡眠時無呼吸などの睡眠障害。

これらの変化が存在する場合、医師によって指示された治療で常にそれらを管理することが重要ですが、それらは薬物、運動または手術で行われる特定の治療の必要性を排除するものではありません。

また、栄養士のタチアナ・ザニン、ロサナ・ジャトバ、シルビア・ファロがリラックスした方法で尿失禁について話している次のビデオもご覧ください。