頭痛の自然な治療

コンテンツ

• 1.足の焦げ目
• 2.お茶を飲む
• 3.食べ物
• 4.ローズマリーオイル
• 5.ヘッドマッサージ

頭痛の治療は、頭のマッサージなどに加えて、心を落ち着かせる性質があり、血液循環を改善する食品やお茶を摂取することで自然に行うことができます。

頭痛は非常に不快であり、人々の日常生活の遂行を妨げることさえあります。したがって、頭痛が非常に激しいか一定である場合は、必要に応じて、一般開業医または神経内科医に原因と治療法を特定することが重要です。絶え間ない頭痛の主な原因は何ですか。

1.足の焦げ目

日常生活のストレスによって引き起こされる頭痛を軽減するための優れた家庭療法は、お湯のバケツに足を浸し、足湯を作り、同時に頭に冷湿布を置くことです。

水はできるだけ熱くし、足は15分間同じ位置に保つ必要があります。同時に、タオルを氷水に浸し、軽く絞って、こめかみ、首の付け根、または額に塗ります。

このテクニックは効果的で、お湯は血管を拡張して足への血流を増やし、冷水は頭の血管を圧迫して血流量を減らし、結果として頭痛を減らすため、頭痛を軽減するのに役立ちます。

2.お茶を飲む

一部のお茶には、抗酸化作用、抗炎症作用、鎮静作用、リラックス作用があり、頭痛と戦うのに最適な味方です。ただし、頭痛が続く場合は、医師の診察を受けて原因を調べ、必要に応じて治療を開始することが重要です。頭痛を和らげるための3つの最高のお茶を発見してください。

3.食べ物

食べ物は、痛みを和らげるだけでなく、多くの薬の使用を予防および予防するための優れた代替手段です。頭痛の治療と予防に最適な食品は、バナナ、サーモン、イワシなど、心を落ち着かせる性質があり、血液循環を改善する食品です。頭痛を軽減するのに最適な食品は何ですか。

4.ローズマリーオイル

ローズマリーは、ストレスとその症状の原因となるホルモンであるコルチゾールの放出を減らすことができるため、特に原因がストレスである場合は、頭痛を和らげるためにローズマリーオイルを使用できます。このオイルは、頭のマッサージや点滴にも使用できます。沸騰したお湯に数滴のオイルを入れ、1日に数回匂いを嗅ぐ必要があります。ローズマリーオイルの他の利点を発見してください。

5.ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージは頭痛をすばやく和らげることができ、軽く押すことで、こめかみ、首、頭のてっぺんなど、痛みのある部分を円を描くように動かします。頭痛を軽減するためにマッサージがどのように行われるかをご覧ください。

頭痛を和らげるために理学療法士が教えたこの超簡単なテクニックも参照してください。