剥離爪
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剥離爪とは？
今日、指の爪は表面的な目的を果たしていますが、その基本的な用途には掘り出しと防御が含まれていました。爪は指先を保護し、アイテムを拾う能力を高めます。
爪はケラチンから作られます。ケラチンは髪にも含まれるタンパク質です。爪には、剥離する可能性のある複数の丈夫な層があります。これにより、それらが薄く表示されたり弱くなったりして、分割する可能性があります。爪を剥がしたり割ったりすることの医学用語は爪甲分裂症です。
爪の剥離は、爪への外的または外的外傷の結果である可能性があります。まれに、全身状態、または体内で病理学的プロセスが発生している兆候を示す場合があります。
爪が完全に伸びるまで6ヶ月かかります。つまり、何か月も前に起こったことが原因で爪の異常が発生する可能性があります。
爪を剥がす原因は何ですか？
外傷や爪自体への損傷は、剥離を引き起こす可能性があります。皿洗いをしている間にお湯に手を浸したり、他の長時間水にさらしたりすると、爪が乾くことがあります。剥離の原因にもなります。
剥離の他の外傷性の原因は次のとおりです。
- 爪を押す活動
- 爪をツールとして使いすぎる
- マニキュアを選ぶまたは剥がす
- 偽またはアクリルの爪を適用する
剥離爪を外的または内的原因に帰せられない場合、違いを見分ける1つの方法は、足指の爪と指の爪を比較することです。
爪が剥がれているのに爪が剥がれていない（またはその逆の）場合、これは外部の原因を示します。
爪と足指の爪の両方が剥がれている場合、これは内部の原因を示しています。
内部の原因はさまざまですが、時々乾燥した爪の剥がれは、ビタミン欠乏症、通常は鉄欠乏症を示している可能性があります。
いつ医療支援を求めるべきか
爪の剥離はめったに内部的な原因がないか、医学的な緊急事態です。ただし、爪が剥がれるだけでなく激しい痛みや出血を引き起こしている場合は、緊急の医療を求めることができます。
ほとんどの場合、在宅治療は、爪の剥離の発生率を減らすことができます。
自宅で爪を剥がす方法を教えてください。
剥離爪が鉄欠乏の結果であると疑われる場合は、毎日の鉄摂取量を増やすことを検討してください。鉄分が多い食品の例は次のとおりです。
- 焼きたてのジャガイモ
- 強化朝食用シリアル
- 赤身の肉
- レンズ豆
- ほうれん草
- 白い豆
また、毎日の鉄サプリメントを取ることができます。マルチビタミンを取る場合は、ラベルを注意深く読んでください。すべてのメーカーが鉄を標準マルチビタミンの一部として含んでいるわけではありません。
Office of Dietary Supplementsによれば、25ミリグラムを超える元素鉄を摂取すると、亜鉛の吸収能力が低下します。この悪影響を防ぐために、鉄分の過剰摂取は避けてください。
メイヨークリニックでは、食事に鉄分を配合することに加えて、爪を強化するためにビオチンを服用する可能性について医師に相談することをお勧めしています。
爪を保湿するための対策も講じてください。これには、水への長時間の暴露を最小限に抑えることが含まれます。
水を含む家事を定期的に行う場合は、保護用の綿の裏地が付いたゴム手袋を着用してください。
水泳などのウォーターアクティビティに参加する場合は、手や爪にローションやクリームを塗ってください。
爪の剥がれを防ぐにはどうしたらいいですか？
人工爪を使用する場合は、削ったり引っ張ったりせずに、すべての爪のコーティングをそっと取り除くことが重要です。爪のコーティングを無理に剥がすと、爪の損傷や剥離を引き起こし、最終的に爪床を傷つけます。これは、薄くて壊れやすい爪につながる可能性があります。
代わりに、爪の先端の周りに爪やすりでそれらをファイリングすることによってあなたの爪を世話します。爪は、側面や先端の鋭利な部分ではなく、曲線にやすりで削る必要があります。これにより、引っ掛かり、破損、分割を防ぐことができます。
爪を磨くと健康的な外観になりますが、必ず一方向の磨き動作を使用してください。前後に動かすと爪甲が薄くなり、爪が剥がれやすくなります。
爪が剥がれるのは、水分が少なすぎるか多すぎるためです。
前者は、爪を繰り返し濡らしてから乾燥させることによって引き起こされます。後者の場合、家事のようなことをしている間に水にずり落ちると、爪が柔らかくなり、爪の剥離や脱落を引き起こす可能性があります。
透明なマニキュアを塗ると爪を保護できます。ナイロン繊維を使用したものは、爪の強化に特に役立ちます。
爪の剥がれを防ぐ別の方法は、アイテムを拾ったり開けたりするためのツールとして爪を使用しないことです。代わりに、指のパッドを使用してください。
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