貧血の自然な治療

貧血の自然な治療法には、黒豆、赤身の肉、牛レバー、砂肝、ビート、レンズ豆、エンドウ豆など、鉄分を多く含む食品が豊富な食事が含まれます。

これらの食品100gに含まれる鉄の量を以下で確認してください。鉄分が豊富な食品。

これらの食品は、血中の鉄の貯蔵を増やすために毎日消費されなければならず、一日を通してよく分配されなければなりません。ただし、カルシウムは鉄分の吸収を損なうため、鉄分が豊富な食品と一緒に牛乳を飲むことはお勧めしません。

1日メニューの例を次に示します。

この治療を開始した後、まだ貧血があるかどうかを確認するために、血液検査を再度行うために約90日待つことをお勧めします。しかし、一般に深部貧血として知られている重度の貧血の場合、十分な栄養に加えて、医師は鉄分補給と毎月の血液検査を勧めることがあります。

貧血と戦うためのレシピは、貧血を治すのに役立つ非常に効果的な家庭薬と考えられています。貧血のレシピのいくつかを参照してください。