線維筋痛症の4つの理学療法治療

コンテンツ

• 1.ストレッチ体操
• 2.水治療法
• 3.マッサージ
• 4.電気療法装置

理学療法は、痛み、倦怠感、睡眠障害などの症状を抑え、リラクゼーションを促進し、筋肉の柔軟性を高めるのに役立つため、線維筋痛症の治療において非常に重要です。線維筋痛症の理学療法は週に2〜4回行うことができ、治療はその人の症状を和らげることに向けられるべきです。

線維筋痛症は慢性疾患であり、治療は通常、理学療法セッションに加えて、リウマチ専門医または神経内科医によって処方された薬で行われます。しかし、線維筋痛症に苦しむ患者の質を改善するのに役立つ鍼治療、リフレクソロジー、睡眠療法、アロマテラピー、漢方薬など、他にも行うことができる治療法があります。線維筋痛症の治療の詳細をご覧ください。

線維筋痛症の理学療法治療は、次の方法で行うことができます。

1.ストレッチ体操

ストレッチ運動は、リラクゼーションを促進し、血液循環、可動性、筋肉の柔軟性を改善するため、線維筋痛症の治療に役立ちます。

線維筋痛症の優れたストレッチ運動は、仰向けになって膝を胸に向けて曲げ、その位置を約30秒間保持してから、頭を左腕に向けながら膝を右側に曲げることです。体に対して90度の角度で伸ばし、その位置を約30分間保持します。反対側についても演習を繰り返す必要があります。

2.水治療法

水治療法は、水治療法または水治療法とも呼ばれ、理学療法士の助けを借りて、約34度の水を入れたプールで運動を行うことからなる治療活動です。

水はより広い範囲の運動を可能にし、痛みや倦怠感を軽減し、睡眠の質を改善します。このテクニックを使用すると、筋肉を強化し、関節の振幅を増やし、心肺機能と血液循環を改善し、痛みとストレスを軽減することができます。水治療法の詳細をご覧ください。

3.マッサージ

マッサージは線維筋痛症の治療にも役立ちます。マッサージがうまく行われると、筋肉の弛緩を促進し、睡眠の質を改善し、倦怠感と戦い、痛みを軽減するからです。マッサージの他の健康上の利点を参照してください。

4.電気療法装置

TENSやバイオフィードバックなどの電気療法装置を使用して、線維筋痛症の痛みを伴う箇所の痛みを軽減し、局所循環を改善することができます。

次のビデオを見て、気分を良くするためのエクササイズの方法を見てください。

理学療法に加えて、患者がウォーキング、ピラティス、水泳、サイクリングを練習すると、これらの運動は心肺機能を改善し、痛みを軽減し、睡眠の質を改善し、筋肉を強化し、倦怠感や疲労感と戦うため、結果はさらに良くなります。