うつ病治療の方法

コンテンツ

• 救済策が示されたとき
• うつ病の心理的治療
• その他の治療法
• 1.自然療法
• 2.代替治療
• 3.Deprexisインタラクティブプログラム
• 4.エレクトロショック
• 改善の兆し
• 悪化の兆候

うつ病の治療は通常、フルオキセチンやパロキセチンなどの抗うつ薬と、心理学者との心理療法セッションで行われます。幸福と喜びの感覚を高めるために、余暇活動、屋外での散歩、読書や瞑想などの代替の自然療法で治療を補完することも非常に重要です。

SUSまたは私立のいずれかで、どの医師もうつ病の治療を指導できますが、症状をよりよく評価し、最良の選択肢を示すことができる専門医である精神科医によるフォローアップを行うことをお勧めします。したがって、日常生活の持続的な悲しみや喜びの欠如を示す兆候や症状がある場合は、医師に相談することが非常に重要です。うつ病を示す可能性のある主な症状を確認してください。

うつ病の治療の正確な時期はないため、数か月で良くなる人もいれば、症状の原因、重症度、強度などの状況に加えて、その人の可能性と従う意欲のために、何年も治療する必要がある人もいます。正しく治療することは、それぞれの場合に多くの影響を及ぼします。

救済策が示されたとき

たとえば、フルオキセチン、セルトラリン、アミトリプチリン、ノルトリプチリン、パロキセチン、シタロプラムなどの抗うつ薬は、ほとんどすべてのうつ病の症例、特に中等度または重度の症例に適応されます。それらは、気分と幸福を改善するセロトニンやノルアドレナリンなど、うつ病に欠けている重要な脳神経伝達物質を置き換えるのに役立つため、重要です。

薬にはいくつかの種類があるので、それぞれの場合に最適なものは、それらが引き起こす可能性のある反応に応じて医師によって示されます。治療の効果は、その使用の約3ヶ月後に現れます。これは、効果が満足のいくものになるように、毎日、できれば同時に行う必要があります。

うつ病の改善は非常に個別に起こるため、治療期間も人によって異なり、約6か月から数年の範囲です。最も使用されている抗うつ薬とその服用方法について詳しく理解してください。

うつ病の心理的治療

心理療法は、感情的な困難を軽減し、人の自己認識と内面の葛藤の解決を刺激するのに役立ちます。軽度のうつ病の治療には心理療法だけで十分ですが、重度のうつ病やすでに薬を使用している場合でも、思考、感情、喜びの感情を再編成するのに役立つため、心理療法も不可欠です。

心理療法は、心理学者または心理療法士が行う必要があります。心理療法士は、その人のニーズに対する最善のアプローチを評価します。たとえば、認知行動療法（CBT）は、不安発作を減らしたり、OCDで一般的な強迫性または強迫性行動を制御したりするために広く使用されている心理療法の一種です。

その他の治療法

薬物の使用と心理療法がうつ病を治療する主な方法ですが、適応となる可能性のある他の選択肢は次のとおりです。

1.自然療法

うつ病の自然な治療は、以下を含む医療を補完するのに役立ちますが、それに代わるものではありません。

• オメガ3が豊富な食品を食べる：サケ、マグロ、イワシ、チアシード、ナッツのように、オメガ3が脳に作用し、うつ病と戦うのを助けます。
• ビタミンBとDが豊富な食品を食べる： 鶏肉、七面鳥、卵のように、肉体的および精神的な疲労を取り除くのに役立ちます。
• セントジョンズワートティーまたはホワイトウィローティーを1日中飲みます。 落ち着くのを助け、幸福感を高めます。
• ブドウ、リンゴ、パッションフルーツジュースを飲む： 心身の疲れやうつ病を落ち着かせ、闘うのに役立ちます。

これらのヒントに加えて、運動は喜びと幸福を刺激するため、患者がピラティス、適度なウォーキングや水泳などの定期的な身体活動を行うことが重要です。

2.代替治療

鍼治療、ヨガ、レイキ、瞑想などの代替療法は、リラクゼーションと幸福を提供することができ、うつ病の症状と戦うのに役立つ可能性があるため、うつ病の治療を支援する優れた方法です。

また、ストレスや不安を和らげるために、読書、絵画、ダンス、音楽鑑賞などのレジャー活動をお勧めします。

3.Deprexisインタラクティブプログラム

携帯電話、タブレット、またはコンピューターでアクセスでき、ANVISAによって承認されているインタラクティブなプログラムも、うつ病の治療オプションです。このプログラムは、提示された症状の自己分析で構成され、次のように機能します。

• その人がサインアップしてアクセスできると、彼らがどのように感じているかについて疑問が生じます。
• インタラクティブな方法で、人はオプションを選択することによって応答し、
• プログラムは、日常の問題に対する解決策を提供することで対応します。

このアプリケーションのインタラクティブセッションは約30分続き、週に2回まで開催する必要があります。

このプログラムのうつ病に関する情報にアクセスし、症状を評価して治療に参加できるようにするには、プログラムを購入して医師のCRM番号を追加する必要があります。

オンラインプログラムDeprexisの費用は約R $ 1,000で、90日間続きますが、薬や心理療法を行う必要性を排除するものではありませんが、これはうつ状態の治療を補完するのに役立ちます。

4.エレクトロショック

このタイプの治療は、利用可能な他の治療法では改善が見られなかった非常に重度のうつ病の症例にのみ適応され、脳活動の再編成を容易にする制御された痛みのない方法で脳電気ショックを実行することで構成されます。

電気けいれん療法に加えて、経頭蓋磁気刺激療法や脳深部刺激療法などの他の最新の療法は、改善が難しいうつ病を治療するための有望な方法です。脳の電気刺激がどのように行われるかについての詳細をご覧ください。

改善の兆し

うつ病の改善の兆候は、通常、治療開始から約1か月後に現れ、たとえば、泣きたいという欲求の低下、楽観的な見方、日常生活への欲求の高まりなどがあります。ただし、治療は少なくとも数か月から1年続くか、状態が悪化する可能性があるため、患者は医師の勧めがあるまで薬の服用をやめるべきではありません。

悪化の兆候

うつ病の悪化の兆候には、たとえば、泣きたいという欲求の高まり、悲しみ、人生への興味の欠如などがあり、通常、患者がすでに気分が良くなっているために医師の指示なしに薬の服用をやめたとき、または重症の場合にも現れます治療を調整する必要がある場合。

自殺への欲求や計画はうつ病の深刻な兆候であり、より綿密な医学的モニタリングのために入院の必要性を示していることを覚えておくことが重要です。自殺行動を示す可能性のあるいくつかの兆候を確認してください。