双極性障害：それが何であるか、症状と治療

コンテンツ

• 主な症状
• 躁病の症状
• うつ病エピソードの症状
• オンライン双極性障害テスト
• 2.心理療法セッション
• 3.光線療法
• 4.自然な方法
• 危機を防ぐ方法

双極性障害は、深刻な悲しみを伴ううつ病から、極度の多幸感を伴う躁病、または軽躁病の軽度のバージョンである軽躁病まで、さまざまな気分のむらがある深刻な精神障害です。

この障害は、双極性障害または躁うつ病とも呼ばれ、男性と女性の両方に影響を及ぼし、青年期後期または成人期初期に始まり、生涯にわたる治療が必要になります。

気分のすべての変化が双極性障害があることを意味するわけではないことを覚えておくことは重要です。病気を特定するには、精神科医または心理学者と一緒に評価を行い、その人がどのように段階を経験し、どのように日常生活に干渉するかを検出する必要があります。

主な症状

双極性障害の症状は、その人の気分の段階によって異なり、躁うつ病、うつ病、またはその両方の間で異なります。

躁病の症状

• 興奮、陶酔感、過敏性;
• 集中力不足;
• あなたのスキルに対する非現実的な信念。
• 異常な行動;
• 薬物乱用の傾向;
• 非常に速く話します。
• 睡眠不足;
• 何かが間違っていることを否定します。
• 性的欲求の増加;
• 攻撃的な行動。

うつ病エピソードの症状

• 機嫌が悪い、悲しみ、不安、悲観。
• 罪悪感、無力感、無力感。
• あなたが好きなものへの興味の喪失;
• 絶え間ない倦怠感;
• 集中力の低下;
• 過敏性と興奮;
• 過度の睡眠または睡眠不足;
• 食欲と体重の変化;
• 慢性の痛み;
• 自殺と死についての考え。

これらの症状は、数週間、数か月、または数年にわたって現れる可能性があり、1日を通して毎日現れる可能性があります。

オンライン双極性障害テスト

双極性障害に苦しんでいると思われる場合は、過去15日間に基づいて次の質問に答えてください。

1. 1.とても興奮したり、緊張したり、ストレスを感じたりしましたか？
2. 2.何かについて非常に心配しましたか？
3. 3.非常に腹を立てたことがありましたか？
4. 4.リラックスするのは難しいと思いましたか？
5. 5.エネルギーが不足していると感じましたか？
6. 6.かつて好きだったものに興味を失ったような気がしますか？
7. 7.自分への自信を失いましたか？
8. 8.本当に希望を失ったと思いますか？

2.心理療法セッション

心理療法は双極性障害の治療において非常に重要であり、個人、家族、またはグループで行うことができます。

気分のむらを減らすために毎日の睡眠、食事、運動のルーチンを確立することからなる対人関係および社会的リズミカル療法、または特徴的な行動疾患の意味と象徴的な機能を追求する精神力動療法など、いくつかのモダリティがあります。彼らは気づき、防ぐことができます。

心理療法のもう1つの例は、認知行動療法です。これは、ストレスを軽減し、不快な状況に対処するのに役立つ戦略を開発することに加えて、健康に有害な感情や行動を特定してポジティブなものに置き換えるのに役立ちます。さらに、家族に双極性障害について学ぶように勧めることは、彼らが状況にうまく対処するのを助けるだけでなく、問題を特定したり、新たな危機を防ぐのに役立ちます。

3.光線療法

躁病のエピソードを治療するもう1つのあまり一般的ではない方法は、光線療法です。これは、さまざまな色の光を使用して人の気分に影響を与える特別な療法です。この治療法は、特に軽度のうつ病の場合に適応されます。

4.自然な方法

双極性障害の自然な治療は補完的ですが、治療に代わるものではなく、ストレスや不安を避け、よりバランスの取れた気分にさせ、新たな危機を防ぐことを目的としています。

したがって、双極性障害のある人は、ヨガ、ピラティスなどの定期的な運動を練習するか、リラックスした散歩をし、工業製品の消費を避けて、映画鑑賞、読書、絵画、園芸、健康的な食事などの余暇活動を行う必要があります。

さらに、セントジョンズワートティーやパッションフラワー、カモミール、レモンバームなどの落ち着いた性質の飲み物を飲んだり、緊張を和らげるためにある程度の頻度でリラックスマッサージを行ったりすることもできます。

危機を防ぐ方法

双極性障害の人が症状を示さずに病気をコントロールして生きるためには、アルコール飲料や薬の摂取を避けることに加えて、定期的に、時間に、医師が処方した用量で薬を服用する必要があります。

双極性障害の合併症は、治療が適切に行われなかった場合に発生し、自殺未遂につながる可能性のある深いうつ病や、衝動的な決定やすべてのお金の支出につながる可能性のある過度の喜びなどがあります。このような場合、気分の危機を安定させ、病気をコントロールするために、その人を入院させる必要があるかもしれません。