今年の最高の膝の痛みアプリ
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これらのアプリは、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいて、膝の痛みを管理する人々のサポートのソースとして選択しました。このリストのアプリを推薦したい場合は、メールでお問い合わせください [email protected].
最近では、膝を含むあらゆるものに対応するアプリがあります。手術の準備、手術からの回復、リハビリのエクササイズやストレッチのいずれを探している場合でも、これらは膝の痛みに最適なアプリです。
私の膝ガイド
iPhone 評価： ＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;
価格：無料
整形外科医がこの包括的なリソースを作成しました。膝関節置換術の旅を支援するために設計されました。このアプリは、手術の準備に役立ち、回復中にも役立ちます。安全通知、教育、チェックリスト、特定のリマインダーを提供します。このアプリを使用すると、適切な連絡先情報を保存して、膝関節置換術に適したリソースを見つけることができます。膝の痛みを経験した他の人の一人称アカウントを読むこともできます。コメントを投稿して、自分のストーリーをアプリで共有することもできます。
BrianColeMDニーガイド
iPhone 評価： まだ評価されていません
価格：$ 1.99
このアプリは、膝のパーソナライズされた怪我アプリと考えてください。詳細な情報、最も一般的な膝の怪我の特定（画像、説明、原因、症状を含む）、および治療の提案を提供します。このアプリを使用すると、自分の怪我を効果的に管理するためのはるかに優れた立場になります。また、治療やリハビリ中の強度と柔軟性の向上を目的とした怪我固有のエクササイズも備えています。
膝の痛みを減らすためのヨガ
アンドロイド 評価： ＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;✩
価格：無料
ひざの痛みに役立つヨガの動画をインターネットで探す時間と頭痛を省いてください。このアプリはあなたのためにハードワークを行います。最高のヨガアサナ動画を1つの便利な場所にまとめています。関節炎や慢性的な膝の痛みに対処している場合は、ヨガを練習することで症状を和らげることができます。
柔軟性トレーニングエクササイズ
アンドロイド 評価： ＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;✩
価格：無料
特に膝を対象としたものではありませんが、このアプリはあらゆる場所で柔軟性を向上させるように設計されています。少しリンバーになることで、可動範囲と敏捷性の範囲を広げ、トレーニングを強化し、怪我を防ぐことができます。初級、中級、上級のトレーニングレベルから選択します。アニメーションによるデモとフリーズフレームのオプションに従ってください。機器が足りない場合も、アプリは変更を提供します。また、コーチ、フィットネス愛好家、トレーナー、さらには栄養士の活発なコミュニティも含まれています。
膝の理学療法–強さと柔軟性
アンドロイド 評価： ＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;✩
価格：無料
このアプリは、柔軟性と筋力トレーニングのエクササイズを通じて膝を正常にリハビリできるように設計されています。あなたは多くの異なるトレーニングから選択できます。お気に入りをトレーニングライブラリに保存し、個人のプロファイルを設定することもできます。
追跡+反応
iPhone 評価： ＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;✩✩
アンドロイド 評価： ＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;＆bigstar;✩
価格：無料
Track + Reactは、関節炎の痛みに対する日常活動の影響を監視するように設計されています。これを使用して、膝の痛みを引き起こす活動を理解し、経時的な傾向を特定します。フィットネスと栄養に関する情報を記録し、症状を追跡できます。アプリは、膝の痛みの背後にある可能性のある犯人について具体的なフィードバックを提供します。
ジェシカは妊娠、親子関係、フィットネスなどについて書いています。約10年前、彼女はフリーランスの執筆と編集に切り替える前は、広告代理店のコピーライターでした。彼女は毎日サツマイモを食べることができました。彼女への取り組みについてもっと知る ウェブサイト.
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