境界性パーソナリティ障害を持つ人々があなたに知ってほしい7つのこと

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• 1.「状況が良くても、あなたが去るのは怖いです。そして、私たちもそれを嫌います。」
• 2.「それは3度の感情的な火傷で人生を経験しているように感じます。すべてが熱く、触れるのが苦痛です。」
• 3.「すべてがより強く感じられます：良い、悪い、またはその他。そのような感情に対する私たちの反応は不釣り合いに見えるかもしれませんが、それは私たちの心の中で適切です。
• 4.「私は複数の性格を持っていません。」
• 5.「私たちは危険でも操作的でもありません... [私たちは]少しだけ余分な愛が必要です。」
• 6.「それは疲れ果ててイライラします。そして、高品質で手頃な価格の治療法を見つけるのは本当に難しいです。」
• 7.「私たちは愛されていないわけではなく、大きく愛しています。」
• あなたがBPDとの関係にあるか、愛する人がいる場合は、状態を調査し、遭遇する可能性のある固定観念に注意することが重要です。

境界性人格障害はしばしば誤解されます。それを変える時が来ました。

境界性パーソナリティ障害— {textend}は感情的に不安定なパーソナリティ障害としても知られています— {textend}は、自分自身や他の人についての考え方や感じ方に影響を与えるパーソナリティ障害です。

境界性パーソナリティ障害（BPD）の人は、しばしば見捨てられることを強く恐​​れ、健全な人間関係を維持するのに苦労し、非常に激しい感情を持ち、衝動的に行動し、さらには妄想や解離を経験することさえあります。

一緒に暮らすのは恐ろしい病気になる可能性があります。そのため、BPDを持つ人々が、彼らを理解し、支援できる人々に囲まれることが非常に重要です。しかし、それは信じられないほど汚名を着せられた病気でもあります。

その周りには多くの誤解があるため、障害を持つ多くの人々は、それと一緒に暮らすことについて話すことを恐れています。

しかし、私たちはそれを変えたいのです。

そのため、私はBPDの人に連絡を取り、他の人にその状態での生活について知ってもらいたいことを教えてもらいました。ここに彼らの強力な反応の7つがあります。

1.「状況が良くても、あなたが去るのは怖いです。そして、私たちもそれを嫌います。」

BPDの最大の症状の1つは、放棄の恐れであり、これは、関係がうまくいっているように見えても発生する可能性があります。

人々が私たちを離れる、または私たちがその人にとって十分ではないというこの広範な恐怖があります— {textend}そしてそれが他の人にとって不合理に見えても、それは苦労している人にとって非常に現実的に感じることができます。

BPDを持っている人は、それが起こらないようにするために何でもします。そのため、彼らは「しがみつく」または「貧弱」であると出くわす可能性があります。共感するのは難しいかもしれませんが、それは恐怖の場所から生じていることを忘れないでください。それは、一緒に暮らすのが非常に難しい場合があります。

2.「それは3度の感情的な火傷で人生を経験しているように感じます。すべてが熱く、触れるのが苦痛です。」

この人はそれが正確に正しいと言います— {textend} BPDを持つ人々は、数時間から数日まで続く可能性があり、非常に急速に変化する可能性がある非常に激しい感情を持っています。

たとえば、私たちはとても幸せな気持ちから突然とても低くて悲しい気持ちに変わることができます。 BPDを持つことは、自分の周りの卵殻の上を歩くようなものである場合があります— {textend}気分がどちらに向かうかわからない場合や、制御が難しい場合があります。

「過度に敏感」に見えても、それが常に私たちの管理下にあるとは限らないことを忘れないでください。

3.「すべてがより強く感じられます：良い、悪い、またはその他。そのような感情に対する私たちの反応は不釣り合いに見えるかもしれませんが、それは私たちの心の中で適切です。

私たちが両極端の間で揺れ動いているかのように、BPDを持つことは非常に激しいことがあります。これは私たちと私たちの周りの人々の両方にとって疲れ果てている可能性があります。

しかし、BPDを持つ人が考えていることはすべて、その時点で彼らの心の中で適切以上のものであることを覚えておくことが重要です。ですから、私たちがばかげていると言ったり、私たちの気持ちが正しくないように感じさせたりしないでください。

彼らが私たちの考えを熟考するのに時間がかかるかもしれません— {textend}しかし、今のところ物事は地獄のように怖く感じるかもしれません。これは、それが正当化される場所と時間を判断して与えないことを意味します。

4.「私は複数の性格を持っていません。」

パーソナリティ障害であるため、BPDは、人々が複数のパーソナリティを発達させる解離性同一性障害を持つ人と混同されることがよくあります。

しかし、これはまったく当てはまりません。 BPDを持つ人々は、複数の性格を持っていません。 BPDは人格障害であり、自分自身や他の人についての考え方や感じ方に問題があり、その結果として人生に問題が生じています。

それは、解離性同一性障害も汚名を着せられるべきだという意味ではありませんが、それは確かに別の障害と混同されるべきではありません。

5.「私たちは危険でも操作的でもありません... [私たちは]少しだけ余分な愛が必要です。」

BPDを取り巻く大きな汚名はまだあります。多くの人々は、それと一緒に暮らす人々は、彼らの症状のために操作的または危険である可能性があると今でも信じています。

これはごく少数の人々に当てはまる可能性がありますが、BPDを持つほとんどの人々は、自分自身の感覚と人間関係に苦しんでいます。

私たちは危険な人間ではないことに注意することが重要です。実際、精神疾患のある人は、他の人よりも自分自身を傷つける可能性が高くなります。

6.「それは疲れ果ててイライラします。そして、高品質で手頃な価格の治療法を見つけるのは本当に難しいです。」

BPDを持つ多くの人々は治療を受けていませんが、彼らが望まないからではありません。この精神疾患は他の多くの人のように扱われていないからです。

一つには、BPDは薬で治療されていません。弁証法的行動療法（DBT）や認知行動療法（CBT）などの療法でのみ治療できます。 BPDの治療に有効であることが知られている薬はありません（症状を和らげるために適応外使用されることもありますが）。

スティグマのために、一部の臨床医はBPDの患者は困難な患者であると考えており、そのため、効果的な治療法を見つけるのが難しい場合があることも事実です。

BPDを持つ多くの人々は、集中的なDBTプログラムの恩恵を受けることができますが、これらはアクセスするのが最も簡単ではありません。つまり、BPDのある人が「良くなっていない」場合は、すぐに非難しないでください。{textend}助けを得るのはそれだけでは十分に困難です。

7.「私たちは愛されていないわけではなく、大きく愛しています。」

BPDを持つ人々は、与えることがたくさんの愛を持っているので、それは圧倒される可能性があります。

人間関係は時々旋風のように感じることがあります。なぜなら、BPDを持つ人— {textend}、特に慢性的な空虚感や孤独感に取り組む人— {textend}が本当のつながりを作るとき、ラッシュは彼らが経験する他の感情と同じくらい激しくなる可能性があるからです。 。

これは、BPDを持つ人との関係を築くことを困難にする可能性がありますが、それはまた、これが非常に多くの愛を提供する人であることを意味します。彼らは自分の気持ちが戻ってきたことを知りたいだけであり、関係があなたとあなたの両方にとってまだ充実していることを保証するためにもう少し安心が必要かもしれません。

あなたがBPDとの関係にあるか、愛する人がいる場合は、状態を調査し、遭遇する可能性のある固定観念に注意することが重要です。

境界性パーソナリティ障害について、言いたくないことを読んだ場合は、 君は、BPDの人も、それを想定してもメリットはありません。

彼らが何を経験しているのか、そしてあなたがあなたの愛する人とあなた自身の両方が対処するのをどのように助けることができるかについて思いやりのある理解を得るために働くことは、関係を築いたり壊したりすることができます。

追加のサポートが必要だと感じた場合は、自分の気持ちについて誰かに相談してください。セラピストまたは臨床医の場合は、{textend}ボーナスポイントを獲得してください。 — {textend}は、あなた自身の精神的健康を改善する方法についてのサポートとヒントを提供できるようにします。

あなたの愛する人への最善のサポートは、あなたの可能な限り最善の世話をすることから来ることを忘れないでください。

Hattie Gladwellはメンタルヘルスのジャーナリスト、作家、そして擁護者です。彼女は、スティグマを減らし、他の人に発言を促すことを期待して、精神疾患について書いています。