手の中の腱炎：それが何であるか、症状と治療

コンテンツ

• 主な症状
• 治療の仕方
• 1.休憩
• 2.氷を塗る
• 3.薬の使用
• 4.抗炎症軟膏
• 5.理学療法を行う
• 6.食べ物
• いつ手術を受けるか

手の腱炎は、手の背側または腹側の部分にある手の腱に発生する炎症です。過度の使用や繰り返しの動きは腱炎を引き起こし、小さくて軽い動きでも、腫れ、うずき、灼熱感、手の痛みなどの症状を発症する可能性があります。

このタイプの腱炎の影響を最も受けているのは、掃除をしている女性、縫い目、煉瓦工、画家、何時間も続けてタイピングをしている人、同じ作業を何時間もしている組立ラインの労働者、コンピューターのマウスをよく使う人です。そして、手の頻繁で反復的な使用に関連するタスクを実行するすべての人。

主な症状

手の腱の炎症を示す可能性のある兆候と症状は次のとおりです。

• 手の局所的な痛み;
• 手の弱さ、水でいっぱいのグラスを保持するのが難しい;
• ドアハンドルを開けるときのように、手で回転運動をするときの痛み。

これらの症状が頻繁に発生する場合は、理学療法士または整形外科医に依頼して、オフィスで行われる特定の検査を通じて診断を確認することをお勧めします。場合によっては、X線検査を行う必要があります。痛みの誘発テストは、理学療法士が痛みの正確な場所とその程度を特定するために使用できる優れたツールです。

治療の仕方

治療は、アイスパック、抗炎症薬の使用、医師によって指示された筋弛緩薬、および痛みや不快感を和らげるためのいくつかの理学療法セッション、炎症との戦い、手の動きと生活の質の改善で行うことができます。

治療時間は人によって異なり、症状の発症の早い段階で病変を治療すれば、数週間で治癒することができますが、数ヶ月または数年後にのみ医学的または理学療法の助けを求める場合インストールされた症状。、回復を延長することができます。

1.休憩

関節の摩耗や腱のパルプ化を避け、必要な休息を与えることが重要です。そのため、可能な限り筋肉に負担をかけないようにし、硬い副子を使用して手を動かさないようにし、数分間仕事を休む可能性を確認してください。日々。

2.氷を塗る

風邪は痛みや腫れを軽減し、腱炎の症状を和らげるため、1日3〜4回痛みのある部分にアイスパックを塗ることができます。

3.薬の使用

薬は胃の問題を避けるために7日間だけ使用する必要があり、ラニチジンのような空腹時の胃プロテクターを服用すると、薬用胃炎を予防することで胃の壁を保護するのに役立ちます。

4.抗炎症軟膏

医師はまた、カタフラン、バイオフェナック、ジェロールなどの抗炎症軟膏の使用を勧め、製品が完全に吸収されるまで痛みの部位で簡単なマッサージを行うこともあります。

5.理学療法を行う

理学療法は、症状と闘い、腱炎をより早く治癒するために、毎日実行することが望ましいです。理学療法士は、筋肉と腱が適切に強く、振幅が良好な場合、腱炎の可能性が低いため、ストレッチや筋肉強化のエクササイズに加えて、氷、緊張や超音波などのデバイスを使用して痛みや炎症と戦うことをお勧めします。

6.食べ物

治癒を早めるには、ターメリックやゆで卵などの抗炎症性で治癒力のある食品を好むべきです。

理学療法士のMarcellePinheiroと栄養士のTatianaZaninとの次のビデオで、腱炎に対する特定のテクニックと食べ物がどのように役立つかをご覧ください。

いつ手術を受けるか

以前の治療では症状を抑えて腱炎を治すのに十分でない場合、整形外科医は腱をこすり取る手術の実施を示し、局所的な結節を取り除き、影響を受けた腱の厚さを減らすことがあります。ただし、手術後は通常、理学療法セッションに戻る必要があります。

ここで腱炎の改善と悪化の兆候を確認してください。