タントラオナニーのメリット

コンテンツ

• タントラとは？
• タントラオナニーを行う方法
• 1.安全で快適な、リラックスできる環境を作る
• 2.自分の体と好みを探る
• 3.ゆっくり動く
• 4.それについて強調しないでください
• 肝心なこと

タントラセックスに関して言えば、未知のもの、または少なくとも誤解されているものは、少し怖いものになることがあります。

タントラとタントラのセックスは、いくつかの激しい寝室のセッション（マラソンオルガスム、誰か？）で評判があるかもしれませんが、タントラセックスに関連する伝統は、実際にあなたのセックスライフに役立つかもしれません。

タントラとは？

タントラは、あなたの個人的なアイデンティティを探求することを含む古代の精神的な実践です。 「自分と世界の真実と現実を体験する」人を助けることを目的としています。簡単に言えば、タントラは、自己探求とマインドフルネスを促進する喜び中心の実践です。これは瞑想に似ており、寝室の内外でメリットがあります。

「19世紀初頭、タントラとタンタルは秘密のオカルトパワーに関連していた」と、心理学者であり、性と生殖に関する健康センターで認定されたセックスセラピストであるジャネットブリト博士は言う。 「20世紀半ばから後半にかけて、タントラはセクシュアリティ、オープン性、解放を意味しました…[しかし]その意味と意味合いに一貫性がありません。」

最近、タントラの性行為は、意図性と自己探求に重点を置いています。個人の喜びに重点を置くことは、マスターベーションがそれを試す素晴らしい方法であることを意味します。パートナーと何か新しいことに挑戦するというプレッシャーがなければ、自分にとって何が機能し、何が機能しないかを探ることができます。

「それはパフォーマンスよりも、喜び、深いつながり、ソロの親密な喜びに関するものです」とブリト博士は説明します。 「仕事を終わらせて降りるだけでなく、速度を落とし、自分自身をもっとエロティックに知ることについてです。それは、好奇心と自己発見に満ちた喜びベースの考え方を持つことです。」

そうです、タントラオナニーはビッグOに到達することだけではありません。研究では、オルガスムと性的活動が多くの利益をもたらすことが示されています。しかし、オナニーには、フィニッシュラインを単に越えるだけではありません。

Planned Parenthoodによると、マスターベーションはあなたを助けることができます：

• ストレスを減らします
• 自尊心を高める
• 全体的な性生活を改善する

そして、意図的なタントラがどれほど故意であるかにより、ブリト博士は、この「快楽に基づくセクシュアリティ」は、自分自身を知ることと、他の誰かを喜ばせることよりも、喜びを経験する方法に非常に重点を置くと説明しています。 （そして、はい、それは基本的にタントラオナニーをセルフケアの一形態にします。）

タントラオナニーを行う方法

タントラオナニーを試す場合、それはすべて探索です。 Brito博士は、自己判断を実践する際に、自分の性的物語を知り、理解するために時間をかけることを提案しています。

「ゆっくり、時間をかけて、自分自身を知る時間を作ってください」とブリト博士は言う。 「空想を持って[または]性的想像力を働かせても大丈夫です... [あなたの体に耳を傾けてください。」

タントラオナニーを行う方法については、特定のルールはありません。すべての個人に性的な喜びを与えるための定式はないためです。あなたにとってうまくいくことは、他の誰かのためにはうまくいかないかもしれません、そしてそれは完全に正常です。タントラオナニーは、特定の目的地（または単一のオルガスム）を達成することではなく、身体のさまざまな感覚を探求することよりも重要であることを覚えておくことも重要です。

タントラオナニーを自分で試してみたい場合は、以下の一般的なヒントを参考にしてください。

1.安全で快適な、リラックスできる環境を作る

リラックスするために自分自身を設定し、探索するために十分な時間を自分自身に与えるようにしてください。ろうそくに火をつけることは、始めるのに最適な場所かもしれません。でも、できるだけ多くの感覚を使って、本当に集中できるようにしてください。 君は。どんな環境が一番好きですか？

タントラは、オルガスムを達成するための特定のオナニー戦略ではなく、あなたのセクシュアリティの認識を高めることができる継続的な練習のことです。目標は、自分自身について、そして探検しながら楽しむことについて学ぶことです。そして、その概念があなたを少し緊張させるなら、代わりにこの単純な戦略に集中してください：あなたの至福を見つけてください。

2.自分の体と好みを探る

呼吸し、全体的な感覚に集中することを忘れないでください。ファンタジーから始めるかどうかにかかわらず、ある種の性的な画像は完全にあなた次第です。重要なのは、 君は いかなる判断や自己検閲も含まずに楽しんでください。

あなたが「すべき」ことに対するプレッシャーや期待を排除し、セックスと喜びに関して楽しんでいることについて学ぶことに集中してください。

3.ゆっくり動く

クリトリスの刺激、浸透、またはオルガスムの別の方法を完全に経由して、目的地に急いで誘惑するのは魅力的ですが、タントラは、旅を楽しみ、自分についてもっと理解することです。

ある研究によると、女性の3分の1以上が陰核への陰核刺激を必要とする一方で、タイプ、場所、圧力、さらには パターン 喜びをもたらすために使用される感触の割合は、女性によって大きく異なります。

これは、少しの自己探求は間違いなく遠くまで行くことができることを意味します。あなたにとって、これは性感帯を探索することや、Gスポットを見つけて刺激することを学ぶなど、自分自身に喜びをもたらすためのさまざまな方法を発見することを伴う場合があります。また、指や大人のおもちゃで実験することもできます。

それが何であるかを見つけることであれ、単にあなたがすでに知っていることを好きなことを単に楽しんでいることであれ、個人の好みに集中してください。

4.それについて強調しないでください

少し時間がかかりますが、それでも問題ありません。タントラはあなたを幸せにするものを学び、自分を愛する方法を発見することです。

ブリト博士は、少しの自己愛には完全に価値のある利益もあると説明しています。タントラとタントラオナニーに従事することで、全身の意識が高まり、自分とのつながりが高まると説明しています。 そして あなた自身の性的欲求をよりよく理解するのを助け、それはあなたの全体的な性生活を改善するのに役立ちます。

肝心なこと

タントラやタントラ​​オナニーに興味がある理由に関係なく、練習の美しさは個人に重点を置いていることです。一連のルールや確立されたガイドラインに従うのではなく、好きなものを見つけることです。これは常に良いことです。

特に女性にとって、悪いセックスを普通に受け入れる日々は終わりました。気分が良いものを見つける そして メリットを楽しんでいますか？それは私たち全員が後れを取ることができるものです。