更年期障害の症状と兆候は何ですか？

コンテンツ

• 月経周期の変化
• ほてり
• 性交による膣の乾燥と痛み
• 不眠症または睡眠障害
• 頻尿または尿失禁。
• 尿路感染症
• 性欲減退
• 膣の萎縮
• うつ病と気分のむら
• 皮膚、髪の毛、その他の組織の変化
• 更年期障害の見通しは？
• Q：Q：
• A：

更年期とは何ですか？

閉経に関連する症状のほとんどは、実際には閉経周辺期に発生します。一部の女性は、合併症や不快な症状なしに更年期障害を経験します。しかし、閉経周辺期から始まり、何年も続く更年期症状を衰弱させる人もいます。

女性が経験する症状は、主に女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの産生低下に関連しています。これらのホルモンが女性の体に与える多くの影響のために、症状は大きく異なります。

エストロゲンは月経周期を調節し、体の次の部分に影響を与えます。

• 生殖システム
• 尿路
• ハート
• 血管
• 骨格
• 胸
• 肌
• ヘア
• 粘膜
• 骨盤の筋肉
• 脳

月経周期の変化

あなたの生理は以前ほど規則的ではないかもしれません。通常よりも重いまたは軽い出血があり、場合によっては斑点ができます。また、生理期間が短くなったり長くなったりする場合があります。

月経がない場合は、妊娠を除外してください。妊娠していない場合は、月経がない場合は更年期障害の発症を示している可能性があります。 12か月連続して月経がない後に出血を始めた場合は、必ず医師に相談して、癌などの深刻な状態を除外してください。

ほてり

多くの女性は、主な更年期症状としてのぼせを訴えます。ほてりは、上半身または全身の突然の熱感である可能性があります。顔や首が赤くなり、汗をかいたり、紅潮したりすることがあります。

ほてりの強さは、穏やかなものから非常に強いものまでさまざまであり、睡眠から目覚めさせることさえあります。国立老化研究所によると、ほてりは通常30秒から10分の間続きます。ほとんどの女性は、最後の月経期間の後、1〜2年間ほてりを経験します。ほてりは閉経後も続く可能性がありますが、時間の経過とともに強度が低下します。

ほとんどの女性は閉経期にほてりがあります。ほてりがあなたの人生を混乱させる場合は、医師に連絡してください。彼らはあなたのために治療の選択肢を勧めることができます。

性交による膣の乾燥と痛み

エストロゲンとプロゲステロンの産生の減少は、膣壁を覆う水分の薄層に影響を与える可能性があります。女性はどの年齢でも膣の乾燥を経験する可能性がありますが、閉経を経験している女性にとっては特に問題になる可能性があります。

兆候には、外陰部の周りのかゆみや刺すような痛みなどがあります。膣の乾燥は性交を苦痛にする可能性があり、頻繁に排尿する必要があるように感じる可能性があります。乾燥と戦うために、水ベースの潤滑剤または膣の保湿剤を試してください。

それでも不快感を感じる場合は、医師に相談してください。女性の性器が関与する性行為やその他の性行為を行うと、その領域への血流が増加する可能性があります。これは、膣をより滑らかに保つのに役立ち、また、膣が小さくなるのを防ぐ可能性があります。

不眠症または睡眠障害

最適な健康のために、医師は成人が毎晩7〜8時間の睡眠を取ることを勧めています。しかし、閉経期には、眠りにつくことや眠り続けることは難しいかもしれません。思ったより早く起きて、眠りにつくのに苦労するかもしれません。

できるだけ多くの休息をとるために、リラクゼーションと呼吸法を試してください。シートを叩いたら疲れるように、日中に運動することも重要です。ライトが睡眠を妨げる可能性があるため、コンピューターや携帯電話をベッドの近くに置いたままにしないでください。寝る前に入浴したり、読書したり、まろやかな音楽を聴いたりすると、リラックスするのに役立ちます。

睡眠衛生を改善するための簡単な手順には、毎晩同じ時間に就寝すること、睡眠中に涼しさを保つための措置を講じること、チョコレート、カフェイン、アルコールなどの睡眠を変える食べ物や飲み物を避けることが含まれます。

頻尿または尿失禁。

閉経期の女性が膀胱の制御を失うことはよくあることです。また、膀胱がいっぱいになっていなくても常に排尿する必要があると感じたり、痛みを伴う排尿を経験したりすることもあります。これは、閉経期に膣と尿道の組織が弾力性を失い、裏地が薄くなるためです。周囲の骨盤の筋肉も弱くなる可能性があります。

尿失禁と戦うには、過度の飲酒を控え、水分を補給し、ケーゲル体操で骨盤底を強化します。問題が解決しない場合は、どの薬が利用できるか医師に相談してください。

尿路感染症

閉経期には、一部の女性はより多くの尿路感染症（UTI）を経験する可能性があります。エストロゲンのレベルが低下し、尿路が変化すると、感染症にかかりやすくなります。

持続的な排尿衝動を感じたり、より頻繁に排尿している場合、または排尿時に灼熱感を感じる場合は、医師の診察を受けてください。あなたの医者はおそらくあなたが尿検査を受けてあなたに抗生物質を与えるように頼むでしょう。

性欲減退

閉経期にはセックスへの興味が薄れるのが一般的です。これは、エストロゲンの減少によって引き起こされる物理的変化によって引き起こされます。これらの変化には、陰核反応時間の遅延、オルガスム反応の遅延または欠如、および膣の乾燥が含まれます。

一部の女性は、年をとるにつれてセックスにもっと興味を持つかもしれません。性交の痛みなど、別の問題に関連して欲求が低下した場合、医師は痛みを防ぐのに役立つ薬を処方できる可能性があります。性的欲求の低下が気になる場合は、医師に相談してください。

膣の萎縮

膣の萎縮は、エストロゲン産生の低下によって引き起こされ、膣壁の菲薄化と炎症を特徴とする状態です。この状態は、女性にとって性交を苦痛にする可能性があり、最終的にはセックスへの関心を低下させる可能性があります。エストロゲンクリームや膣リングなどの局所的なエストロゲン療法を含む市販（OTC）潤滑剤または処方治療は、この状態を治療することができます。

うつ病と気分のむら

ホルモン産生の変化は、閉経期の女性の気分に影響を与えます。一部の女性は、過敏性、うつ病、気分のむらの感覚を報告し、短期間で極端な高値から重度の低値に変わることがよくあります。これらのホルモンの変動は脳に影響を及ぼし、「青く感じる」ことは不自然ではないことを覚えておくことが重要です。

皮膚、髪の毛、その他の組織の変化

あなたが年をとるにつれて、あなたはあなたの肌と髪の変化を経験するでしょう。脂肪組織とコラーゲンが失われると、皮膚が乾燥して薄くなり、膣や尿路の近くの皮膚の弾力性と潤滑性に影響を与えます。エストロゲンの減少は、抜け毛の原因となるか、髪がもろくて乾燥した感じになる可能性があります。さらなるダメージを引き起こす可能性のある、過酷な化学ヘアトリートメントは避けてください。

更年期障害の見通しは？

更年期症状は、人によって数ヶ月から数年続くことがあります。医師があなたの健康状態を監視し、更年期症状についての質問に答えられるように、定期的に医師の診察を受けてください。

Q：Q：

更年期障害の症状について、いつ医師の診察を受ける必要がありますか？

A：

あなたが持っている兆候や症状が日常生活を困難にしているときはいつでもあなたの医者に診てもらうべきです。例としては、日中の睡眠不足や倦怠感、うつ病や不安感、性的活動の問題などがあります。性交後の出血、または無期間の12か月後の出血があるときはいつでも、あなたの医療提供者に会う約束をしてください。更年期症状の管理を専門とする女性の健康プロバイダーがあります。