乳がんサポートコミュニティの構築

コンテンツ

• サポートグループを見つける方法
• 何を期待します
• 適切なものを見つける
• サポートグループを最大限に活用する方法

乳がんの診断はあなたの世界をひっくり返すことができます。突然、あなたの人生のすべては、あなたの癌を止めるという一つのことを中心に展開します。

職場や学校に行く代わりに、病院や診療所を訪れています。友達と一緒に過ごすのではなく、家にいて、治療の精神的および肉体的ストレスから回復します。

がんは完全に孤立していると感じることがあります。友人や家族はあなたの周りに集まりますが、彼らはあなたが何を必要としているかを正確に知らないか、あなたが何を経験しているのかを本当に理解していないかもしれません。

これは、乳がん支援グループが支援できる場所です。これらの支援グループは、あなたと同じように、乳がん治療を受けている人々で構成されています。直接、オンラインで、電話で開催されます。いくつかのがん組織はまた、新たに診断された人々のために乳がん生存者からの一対一のサポートを提供しています。

一部のサポートグループは、脱毛やその他の治療の副作用に対処する方法などの問題について実践的なアドバイスを提供できる専門家（心理学者、腫瘍学看護師、ソーシャルワーカー）が主導しています。他の支援グループは、乳がんの生存者によって率いられています。

サポートグループは、あなたの気持ちを共有し、アドバイスを得て、判断されることなくベントする場所を提供します。

サポートグループを見つける方法

多くの異なるタイプのサポートグループとそれらを見つけるための多くの場所があります。サポートグループは次の場所で開催されます。

• 病院
• コミュニティセンター
• ライブラリ
• 教会、シナゴーグ、その他の礼拝所
• 民家

一部のグループは、乳がん患者専用に設計されています。他の人は、配偶者、子供、および他の介護者にサポートを提供します。乳がんの男性や特定のがんの段階にある女性など、特定のグループに対応するサポートグループもあります。

お住まいの地域の乳がん支援グループを見つけるには、まず医師またはソーシャルワーカーに推奨事項を尋ねることから始めます。または、インターネットを検索することもできます。また、独自のグループをホストしているこれらのような組織もチェックしてください。

• スーザン・G・コーメン
• アメリカ癌協会
• がんサポートコミュニティ
• CancerCare

サポートグループを調査するときは、リーダーに次の質問をしてください。

• あなたのバックグラウンドは何ですか？乳がんの人と一緒に働いた経験はありますか？
• グループの大きさはどれくらいですか？
• 参加者は誰ですか？彼らは新たに診断されていますか？治療中？
• 生存者と家族は会議に出席しますか？
• どのくらいの頻度で会いますか？すべての会議に出席する必要がありますか？
• 会議は無料ですか、それとも料金を支払う必要がありますか？
• 通常、どのトピックについて話し合いますか？
• 最初の数回のセッションで静かにして観察しても大丈夫ですか？

いくつかの異なるグループにアクセスしてください。いくつかの会議に参加して、どのグループがあなたに最も適しているかを確認してください。

何を期待します

がん支援グループは通常、週に1回または月に1回会合します。多くの場合、あなたは輪になって座り、グループの全員が交流できるようにします。リーダーは通常、そのセッションのトピックを紹介し、誰もがそれについて話し合うことができるようにします。

サポートグループを初めて利用する場合は、気持ちを共有することに慣れるまでに時間がかかることがあります。最初は、ただ聞くことを好むかもしれません。最終的には、自分の経験について安心して開放できるように、グループについて十分に理解する必要があります。

適切なものを見つける

選択したサポートグループがニーズを満たしていることを確認することが重要です。あなたを持ち上げて慰める人々に囲まれていることは、あなたの癌の旅の間に非常に役立つことができます。しかし、仲間のグループメンバーが否定的で悲観的である場合、彼らはあなたを失望させ、あなたをさらに悪化させる可能性があります。

サポートグループが適切でないことを意味する可能性のあるいくつかの危険信号を次に示します。

• メンバーはお互いをサポートする以上に不平を言う傾向があります。
• グループはよく組織されていません。会議は一貫していません。グループリーダーはしばしばキャンセルするか、メンバーが現れません。
• リーダーはあなたに製品を買うように圧力をかけるか、あなたの病気を治すことを約束します。
• 料金は非常に高いです。
• 自分の気持ちを共有するたびに、自分が裁かれているように感じます。

サポートグループがあなたをさらに動揺させている場合、またはそれがうまくいかない場合は、そのままにしておきます。ニーズに合った別のグループを探してください。

サポートグループを最大限に活用する方法

対面、オンライン、または電話によるサポートグループに参加するかどうかにかかわらず、参加することが最も重要な部分です。自分のスケジュールに合ったグループを選択して、会議に参加できるようにします。

ケアチームの他のメンバーを巻き込みます。あなたがサポートグループに参加したことを医師とソーシャルワーカーに知らせてください。セッションを最大限に活用する方法についてアドバイスを求めます。あなたのグループが家族の参加を許可している場合は、あなたのパートナー、子供、またはあなたのケアに関わっている他の愛する人を連れてきてください。

最後に、サポートグループは非常に役立つ場合がありますが、それを唯一の感情的なケアの源にしないでください。また、家族や友人、メンタルヘルスの専門家、医師に相談して、治療中のアドバイスや快適さを求めてください。