貧血のための鉄サプリメントの服用方法

コンテンツ

• 服用方法と期間
• 鉄分サプリメントの種類
• 考えられる副作用

鉄欠乏性貧血は、最も一般的なタイプの貧血の1つであり、鉄を含む食品の摂取量が少ない、血中の鉄が失われる、または鉄によるこの金属の吸収が少ないために発生する可能性のある鉄の欠乏によって引き起こされます。体。

これらの場合、医師の指導に従って、食物を通して鉄を交換する必要があり、場合によっては鉄の補給が必要です。貧血と戦うために最も一般的に使用される鉄サプリメントは、硫酸第一鉄、ノリプルム、ヘモファー、ニュートロファーであり、鉄に加えて、貧血と戦うのに役立つ葉酸とビタミンB12が含まれている可能性があります。

鉄分補給は貧血の年齢と重症度によって異なり、医師のアドバイスに従って行う必要があります。通常、鉄分サプリメントの使用は胸焼け、吐き気、便秘などの問題を引き起こしますが、簡単な戦略で軽減することができます。

服用方法と期間

鉄サプリメントの推奨用量と治療期間は貧血の年齢と重症度によって異なりますが、通常、元素鉄の推奨用量は次のとおりです。

• 大人： 120mgの鉄;
• 子供： 3〜5mgの鉄/ kg /日、60mg /日を超えない;
• 6ヶ月から1年までの赤ちゃん： 1mgの鉄/ kg /日;
• 妊娠中の女性： 30-60mgの鉄+ 400mcgの葉酸;
• 母乳育児中の女性： 鉄40mg。

理想的には、鉄分サプリメントは、鉄分の吸収を高めるために、オレンジ、パイナップル、マンダリンなどの柑橘系の果物と一緒に摂取する必要があります。

鉄欠乏性貧血を治すには、体の鉄貯蔵が補充されるまで、少なくとも3か月の鉄補給が必要です。したがって、治療開始から3か月後に新しい血液検査を受けることをお勧めします。

鉄分サプリメントの種類

元素形態の鉄は不安定な金属であり、酸化しやすいため、一般に、硫酸第一鉄、グルコン酸第一鉄、水酸化鉄などの錯体の形で見られ、鉄をより安定させます。さらに、いくつかのサプリメントは、脂質二重層によって形成される一種のカプセルであり、他の物質との反応を妨げるリポソームにも含まれています。

それらはすべて同じ種類の鉄を含んでいますが、それらは異なる生物学的利用能を持っているかもしれません、それはそれらが異なって吸収されるか食物と相互作用することを意味します。さらに、いくつかの複合体は、特に胃腸レベルで、他のものよりも多くの副作用を持っている可能性があります。

経口鉄サプリメントは、錠剤または溶液でさまざまな用量で利用可能であり、用量に応じて、それらを取得するために処方箋が必要になる場合がありますが、鉄サプリメントを選択するために、鉄サプリメントを服用することを決定する前に必ず医師に相談する必要がありますそれぞれの状況に最適です。

最もよく知られているサプリメントは硫酸第一鉄です。これは一部の食品と相互作用し、吐き気や胸焼けなどの副作用を引き起こす可能性があるため、空腹時に摂取する必要がありますが、グルコン酸第一鉄など、食事と一緒に摂取できるものもあります、鉄は食品や他の物質との反応を防ぐ2つのアミノ酸に結合しているため、生物学的利用能が高まり、副作用が少なくなります。

貧血と戦うために非常に重要なビタミンでもある葉酸やビタミンB12などの他の物質に関連する鉄を含むサプリメントもあります。

考えられる副作用

副作用は、使用する鉄錯体の種類によって異なりますが、最も一般的なものは次のとおりです。

• 胸焼けと胃の灼熱感;
• 吐き気と嘔吐;
• 口の中の金属味;
• 満腹感;
• 暗くなったスツール;
• 下痢または便秘。

吐き気と胃の不快感は、薬の投与量とともに増加する可能性があり、通常、サプリメントを服用してから30〜60分後に発生しますが、治療の最初の3日後に消えることがあります。

薬による便秘を減らすには、果物や野菜に含まれる食物繊維の消費量を増やし、身体活動を行い、可能であればサプリメントを食事と一緒に摂取する必要があります。

さらに、鉄分が豊富な食事をとることも非常に重要です。次のビデオを見て、貧血と戦うためにどのような食べ物が必要かを学びましょう。