詰まった腸のための下剤ジュース

コンテンツ

• 1.パパイヤ、プラム、オーツ麦ジュース
• 2.梨、ブドウ、梅ジュース
• 3.ビート、ニンジン、オレンジジュース
• 4.パパイヤ、オレンジ、プラムジュース
• 5.パッションフルーツ、キャベツ、にんじんジュース

下剤ジュースを飲むことは、閉じ込められた腸と戦い、体の解毒に役立つ必須栄養素をもたらすための素晴らしい自然な方法です。下剤ジュースを飲む頻度は腸の働きによって異なりますが、朝または就寝前に1日1杯飲むと良い結果が得られます。

下剤ジュースは、腸の通過と体の機能を改善するため、減量に役立ちます。

以下は、腸を緩めるのに役立つ簡単なジュースのレシピです。

1.パパイヤ、プラム、オーツ麦ジュース

材料：

• 1/2パパイヤ
• ブラックプラム1個
• 牛乳200ml1杯
• ロールドオーツ大さじ1

ブレンダーを叩いた後、砕いた氷と蜂蜜を加えることができます。

2.梨、ブドウ、梅ジュース

材料：

• グレープジュース1杯
• 梨1/2
• 梅3本

3.ビート、ニンジン、オレンジジュース

材料：

• 1/2ビート
• にんじん1本
• オレンジ2個
• コップ1/2杯の水

4.パパイヤ、オレンジ、プラムジュース

材料：

• ハーフパパイヤ種なしパパイヤ
• オレンジジュース1/2杯
• 4つの穴の開いた黒いプラム

このレシピでは、オレンジをパイナップルに置き換えることもできます。

5.パッションフルーツ、キャベツ、にんじんジュース

材料：

• パッションフルーツパルプ大さじ3、種子付き
• にんじん1/2
• ケールの葉1枚
• 水150ml

栄養素をより有効に利用するために、すべてのジュースはブレンダーで叩き、直後に摂取する必要があります。さらに、チアや亜麻仁などの種子は、腸の健康を改善する繊維、ビタミン、ミネラルの供給源であるため、すべてのレシピに追加できます。

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