著者: Mark Sanchez
作成日: 2 1月 2021
更新日: 11 六月 2025
Anonim
悪玉コレステロール値や高血圧を下げる凄い飲み物3選!疲れた時や倦怠感でしんどい人も見て【中性脂肪|動脈硬化予防|食事】
ビデオ: 悪玉コレステロール値や高血圧を下げる凄い飲み物3選!疲れた時や倦怠感でしんどい人も見て【中性脂肪|動脈硬化予防|食事】

コンテンツ

ブドウには、悪玉コレステロールを減らすのに役立ち、強力な抗酸化物質であるレスベラトロールと呼ばれる物質が含まれているため、コレステロールを下げるためのグレープジュースは優れた家庭薬です。

レスベラトロールは赤ワインにも含まれているため、血中コレステロールの制御に貢献するのにも適しています。1日あたり最大1杯の赤ワインを飲むことをお勧めします。しかし、これらの自然な戦略は、食事療法を適応させ、運動し、心臓病専門医によって示されたコレステロール低下薬を服用する必要性を排除するものではありません。

レスベラトロールの目的については、レスベラトロールのすべてをご覧ください。

1.シンプルなグレープジュース

材料

  • ブドウ1kg;
  • 1リットルの水;
  • 味わう砂糖。

準備モード


葡萄を鍋に入れ、一杯の水を加え、約15分間沸騰させます。得られたジュースを濾し、ブレンダーで氷水と砂糖と一緒に混ぜて味わう。砂糖は、例えば糖尿病患者により適した天然甘味料であるステビアと交換することが好ましい。

2.赤いフルーツジュース

材料

  • 半分レモン;
  • ピンクの種なしブドウ250g;
  • 赤い果実200g;
  • 亜麻仁油小さじ1;
  • 125mLの水。

ブレンダーのブレンダーで果物から抽出したジュースを残りの材料と水で叩きます。

ブドウジュースの1つは、コレステロール値を下げるために、絶食しながら毎日飲む必要があります。別のオプションは、いくつかのスーパーマーケットや専門店で見つけることができる濃縮グレープジュースのボトルを購入し、少量の水を希釈して毎日飲むことです。この場合、添加物が少ないため、オーガニックの全ブドウジュースを探す必要があります。


最近の記事

網膜剥離修復

網膜剥離修復

網膜剥離修復は、網膜を元の位置に戻す眼科手術です。網膜は、目の奥にある光に敏感な組織です。剥離は、周囲の組織の層から引き離されたことを意味します。 この記事では、裂孔原性網膜剥離の修復について説明します。これらは、網膜の穴や裂傷が原因で発生します。ほとんどの網膜剥離の修復手術は緊急です。網膜が剥離する前に網膜に穴や裂け目が見つかった場合、眼科医はレーザーを使用して穴を塞ぐことができます。この手順は...
フルオシノロン外用剤

フルオシノロン外用剤

Fluocinolone 局所局所は、かゆみ、発赤、乾燥、cru皮、鱗屑、炎症、および乾癬 (体の一部の領域に赤く鱗状の斑点が形成される皮膚疾患および湿疹 (皮膚疾患) を含む) の不快感を治療するために使用されます。皮膚が乾燥してかゆくなり、ときに赤くうろこ状の発疹が現れる病気です. フルオシノロンは、コルチコステロイドと呼ばれる薬のクラスに属しています. それは、皮膚の天然物質を活性化して、腫...