体重を減らすための6つのデトックスケールジュース

コンテンツ

• 1.レモン入りキャベツジュース
• 2.オレンジと生姜のキャベツジュース
• 3.パイナップルとミントのキャベツジュース
• 4.リンゴとレモンのキャベツジュース
• 5.イチゴとパイナップルのキャベツジュース
• 6.にんじんとオレンジのキャベツジュース

キャベツジュースは、腸の機能を改善するため、減量のための優れた家庭薬です。キャベツは天然の下剤であり、体を解毒する特性もあるため、減量に有利です。

ジュースを準備するには、ケールバターの葉を洗い、存在する可能性のある残留物をすべて取り除き、以下に示すレシピのいずれかに従ってください。

1.レモン入りキャベツジュース

レモンはキャベツジュースに加えて、その減量作用を高めるための優れたオプションです。これは、レモンには解毒作用があり、空腹感を軽減するだけでなく、余分な脂肪を取り除き、食べ物の過剰摂取を防ぐためです。

ジュースを作るには、ケールの葉1枚とレモン2個の純粋なジュースをブレンダーでたたくだけで、利尿作用が増し、血液がアルカリ性になります。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。

2.オレンジと生姜のキャベツジュース

ケールの苦味を減らすことに加えて、オレンジをケールジュースに加えることは、オレンジが満腹感を促進し、炭水化物、コレステロール、脂質を吸収しにくくするため、減量をスピードアップするための優れた方法です。生姜は腸の機能を改善し、新陳代謝を高め、脂肪の燃焼とカロリーの除去を促進します。

キャベツ、オレンジ、ジンジャージュースは、ブレンダーで1ケールの葉をオレンジ3個とジンジャー2cmのジュースで叩いて作る必要があります。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。

3.パイナップルとミントのキャベツジュース

キャベツジュースにパイナップルとミントを加えることで、利尿作用を高め、体重増加の原因となる余分な水分を取り除くことができます。また、パイナップルは食物繊維が豊富なため、食欲を減退させ、日中の食欲を抑えることができます。他のデトックスジュースのオプションを参照してください。

ジュースを作るには、パイナップルの2つの厚いスライスといくつかのミントの葉と1ケールの葉をブレンダーで叩きます。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。必要に応じて、レモンを数滴加えて味を改善することもできます。

4.リンゴとレモンのキャベツジュース

ケールジュースにリンゴを加えると、腸の機能を改善し、満腹感を高め、食べる食物の量を減らす物質であるペクチンでジュースを豊かにするのに役立ちます。さらに、レモンジュースはキャベツの味を改善し、脂肪を除去する解毒作用があります。レモンウォーターダイエットの作り方もご覧ください。

このジュースは、ケールの葉1枚と青リンゴ1枚、レモン半分の純粋なジュースをブレンダーでブレンドして作られています。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。

5.イチゴとパイナップルのキャベツジュース

イチゴとパイナップルは食物繊維が豊富な果物で、食欲を減退させ、体重を減らすのに役立ちます。さらに、これは体内の余分な水分を取り除き、より明確なシルエットを与える利尿ジュースです。体重を減らし、腹を減らすための5つの簡単なヒントを確認してください。

イチゴとパイナップルでケールジュースを作るには、ブレンダーでケールの葉1枚とイチゴ2枚、パイナップルのスライス1枚とミントの葉を混ぜるだけです。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。

6.にんじんとオレンジのキャベツジュース

ニンジンは、肝臓に強壮作用と浄化作用があり、過剰な胆汁と脂肪を取り除くのに役立つため、ケールジュースを強化するためのもう1つの良い選択肢です。さらに、オレンジと関連している場合、それは炭水化物と脂肪の吸収を減らすのに役立ちます。

このジュースは、1つの小さなニンジンと1つまたは2つのオレンジのジュースを入れたブレンダーに1つのケールの葉を入れることによって作られます。均一な混合物が得られるまで叩き、甘味を付けずにすぐに飲む。

毒素を排除し、体重減少を促進するのに役立つ別のデトックスジュースレシピのビデオも参照してください。