アロエジュース：その目的と作り方

コンテンツ

• それは何のため
• アロエジュースの作り方
• 自宅で作ったジュースを飲んでも大丈夫ですか？
• 副作用と禁忌

アロエジュースは植物の葉から作られます アロエ、皮膚、髪の保湿、腸の機能の改善など、いくつかの健康上の利点を提供する優れた栄養源です。

ただし、アロエベラには下剤効果のある有毒な化合物であり、腸に刺激を与える可能性があるアントラキノンが含まれているため、このジュースの摂取には注意が必要です。この物質は葉と葉のすぐ下の黄色の層にあり、ジュースを準備する前に取り除く必要があります。

このジュースは健康食品店やスーパーマーケットでも購入できます。葉は変色と精製の過程を経て有毒物質が除去されるため、家庭で調理するジュースよりも優れた選択肢であり、安全に摂取できます。

それは何のため

アロエベラは、ビタミンA、C、E、葉酸、カルシウム、クロム、セレン、マグネシウム、カリウム、亜鉛、コリンが豊富で、細胞の損傷を防ぐのに役立つ抗酸化物質も豊富です。したがって、このジュースの健康上の利点は次のとおりです。

• 便秘を和らげる、それは腸内の液体の量を増やし、腸の動きを刺激するためです。
• 体に水分を補給します、脱水症を防ぎます。
• 肌と髪の質を改善します保湿効果に加えて、抗酸化物質やビタミンなどの生理活性物質が含まれているため、細胞の損傷を減らし、老化防止効果を発揮し、にきび、湿疹、乾癬などの皮膚の問題を改善します。
• 抗炎症作用を発揮します、関節炎、滑液包炎、腱炎などの病気を改善することができます。
• 消化を改善します、それは消化酵素の分泌を刺激し、胃酸を中和するからです。
• 創傷治癒を促進するのに役立ちます、主に日焼けから;
• 免疫システムを改善するのに役立ちます、それはビタミンCを含み、抗ウイルス作用を発揮し、免疫系の細胞の活動を刺激するためです。
• 単純ヘルペス、帯状疱疹、カンジダ症の治療を支援します、抗ウイルス、抗菌、防腐効果を持っているため。

さらに、食物繊維を含むだけでなく、糖分や脂肪を分解するのに役立つ酵素も含まれているため、血糖値の調節と体重減少にも貢献します。

アロエジュースの作り方

自宅でアロエジュースを作るには、植物から葉を取り除き、とげを洗っ​​て切る必要があります。次に、葉にある黄色い部分は有毒物質を含んでいるので取り除く必要があります。また、葉自体を捨てて、白いゼラチン状の部分だけを使用することをお勧めします。

次に、1リットルの水に対して100gのゲルの比率でゲルをブレンダーに入れます。ミツバチ1スプーンとレモンやオレンジなどの柑橘系の果物を加えて味を良くすることもできます。次に混ぜて飲みます。

自宅で作ったジュースを飲んでも大丈夫ですか？

いくつかの研究は、この物質が腺腫と結腸癌の出現に関連しているので、皮とアントラキノンを含む黄色い部分を取り除くために十分な注意を払わずに家庭で調製されたアロエベラジュースを飲むことは安全ではないことを示しています。ただし、これらの研究は決定的なものではなく、これらのデータを証明するにはさらなる研究が必要です。

副作用と禁忌

アロエジュースの過剰摂取は、腹痛、吐き気、嘔吐、下痢などの胃腸障害を引き起こす可能性があります。腸がこのジュースの下剤作用に依存している可能性があるため、その長期使用は便秘を引き起こす可能性があります。さらに、それは腎臓の炎症を引き起こす可能性があります。

このジュースは、妊娠中の女性、高齢者、および血圧を制御し、心臓の問題を治療するために薬を使用する人々には禁忌です。